《偉大的十四世：達賴喇嘛》--- 藏傳佛教尊者悟道一生開示大智慧，身心安頓、無我、利他存空，自然無處不自在。
閱讀時間約 20 分鐘
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<新增2023.12.08 第一天在台上映導演場映後座談感想與影像>
昨晚(2023/12/08)前往台北光點華山參加紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)第一天在台商業放映，聯影公司並特別邀請美國導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，遠從美國來台參加映後座談，除了昨晚，還有今明兩天一共三場的導演專場，映後並開放發問，由導演親自解答拍片幕後的秘辛。
自在遊走於藝術紀錄與商業影視戲劇舞台劇多元領域，擁有超過30年的拍片經驗，同時也是美國心智電影(Frame of Mind Films)創始人、艾美獎獲獎顧問，與執行製片人的導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，本身長期關注西藏人民與西藏女性的處境，過往已經花了二十五年，拍了兩部紀錄片，正在籌拍第三部影片的過程中，因緣際會得到了近身拍攝紀錄第十四世達賴喇嘛的機會，就此整整花了八年的時間才完成本片，透過本片不只記錄了十四世達賴喇嘛一生輾轉，也透過了第十四世達賴喇嘛口述歷史，得知其在重重艱難的挑戰中，做出利益眾生的重大決定，帶領西藏子民為文化的傳承與族群的自主努力。
昨晚映後座談時間有限，但發問熱烈，其中不乏來台的藏人表達對導演盡心拍攝本片的感激之情，映後座談觀眾提問的問題範圍也十分廣泛，包括促使導演拍攝本片的契機與動力，片中的珍貴歷史影片真假、如何近距離拍攝捕捉到第十四世達賴喇嘛平易近人，甚至是爽朗的笑聲與幽默的玩笑等等，導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，在財團法人達賴喇嘛西藏宗教基金會專職翻譯的陪同下，一一解答釋疑。
導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，花了8年的時間拍攝，不只是跟拍，片中還有由第十四世達賴喇嘛辦公室提供，完整保存在一口大皮箱中，許多第十四世達賴喇嘛在1959年流亡印度前，在西藏拍攝的影片，從1900年到1940年之間的珍貴歷史影片，包括了第十三世的達賴喇嘛生前的影像、第十四世達賴喇嘛從5歲進入西藏修行，與十四世達賴喇嘛的母親、老師、哥哥相處，以及與毛澤東會面等等過往從未對外公開的圖像與影片，讓人得以進一步了解西藏追求文化歷史傳承與民主自主的秘辛。
為了將這些彌足珍貴的歷史呈現在世人眼前，導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士與幕後團隊，花了很長時間與心力一一將這些圖像影片修復，並重製成數位規格完整重現，片中第十四世達賴喇嘛談個人成長悟道，包括「無我」「利他」與「空」等心靈境界過程，談西藏自治、談藏傳佛教、談過往的規矩與制度的改革等等，更談及與世界不同宗教領袖的接觸，他寬闊的胸襟，並不認為世人都只能信仰佛教，不管哪一種宗教，他認為宗教的本質是愛，透過信仰提升自己心靈的平靜，才是真正恆久的成長。最後導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士特別提及本片，在國際串流平台上，已經有多達21種語言播放，所以導演誠摯推薦，歡迎大家多多告知不同國家的朋友，一起來觀看與感受第十四世達賴喇嘛的一生流轉與對世人的啟示。
<一分鐘短評>
「時間永在流逝，沒有任何力量能阻止它停下，我自己也在逐漸變老，我的一生經歷過許多考驗與困難，但我從未覺得遺憾，因為人的一生，應該要活得有意義與目的，那才是最重要的。」--- 藏傳佛教寧瑪派第十四世達賴喇嘛。
全片透過了達賴喇嘛口述自己從年少到年邁的人生轉折契機，1959年離開中國流亡印度，迄今超過一甲子的歲月，帶領全球西藏人民追求民主的過程，更分享了他88年來迄今，對於藏傳佛教的悟道心得與人生觀，讓人更貼近尊者，他提點了要學習活得身心安頓、無我、利他、存空，自然無處不自在的大智慧精髓，讓人看得感觸與獲益良多。
即將於2023年12月8日在台上映的美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)，不同於過往的電影中，主角第十四世藏傳佛教轉世法王達賴喇嘛(1935年7月6日~，現年88歲)是由其他演員扮演，本片由美國心智電影(Frame of Mind Films)創始人，同時也是艾美獎獲獎顧問和執行製片人、導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)執導，全片耗時8年，才打造出這部重現尊者達賴喇嘛完整一生影像與訪談紀錄的電影。
片中穿插了許多過往從未出現的珍貴歷史影像與影片，都是由尊者辦公室所提供，有關尊者年輕時的影片、照片素材，包括了1950 年代達賴喇嘛在西藏和 60 年代早年在印度的罕見鏡頭，以及電影裡與尊者達賴喇嘛合影的十六世噶瑪巴法王、兩位薩迦貢瑪法王、頂果欽哲仁波欽大德，基本上，藏傳佛教各教派的領袖，基本上都在1959年前後離別故土流亡異國，所以這些歷史鏡頭今日看來更加彌足珍貴。
《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)上映以來，榮獲米爾谷影展最佳觀眾獎、塞多納國際影展最佳人道主義獎、美國泰利民眾票選金獎，並提名北加州地區艾美獎，廣受觀眾好評。
2023年12月8日在台上映的美國紀錄片《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)電影預告，影片引用自 https://www.youtube.com/watch?v=9ip8eu27yrk&t=51s
2023年12月8日在台上映的美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)，由西藏精神與世俗領袖達賴喇嘛親自口述，從他1935年出生在藏區安多西寧縣祁家川的農民家庭中，1937年被尋訪團遴選認定為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童，1940年2月22日繼位成為第十四世達賴喇嘛說起，一路接受教育到成年開始領悟藏傳佛教的奧秘。1949年中共軍隊入侵圖博(廣義的西藏)，1959年3月17日流亡印度，從此展開帶領全球西藏人民，齊心對抗中國暴力的侵略欺壓，時間長達一甲子的歲月。
片中聽著西藏精神與世俗領袖藏傳佛教寧瑪派第十四世達賴喇嘛，娓娓道來他從孩提時代到如今耆老長者一生的經歷與轉變，透過這些珍貴的影像與訪談影片，讓人更了解尊者流亡印度一甲子歲月的心路歷程，他對於藏傳佛教舊有規矩與法制的看法，以及對於地方領導推派選舉制度的民主改革，可以感受到他一生務實，對眾生懷抱慈悲心，對其他宗教保持開放心，也樂與跟不同信仰宗教的領袖歡喜會面交流，一生追求和平，平日行事低調不彰顯，談及佛學不打高空不談虛妄，年輕時就看破不眷戀西藏活佛的虛名與權力地位的他，隨著年紀漸長，也逐步安排釋放權力，給年輕一代持續去實現宏願。
他在片中也開示分享他的個人悟道心得與人生哲學，像是
--- 「暴怒，只會讓事情失控，控制情緒才能走得長遠。」
--- 「遇到事情能解決的，就努力解決，如果一時之間無法解決的，就放寬心，因為再多的煩勞也無濟於事。」
--- 「要存空無我，時刻保有利他心。」
片中他提到直到有一天，才領悟了無我的含義，他以舉重若輕的話語提醒眾生，勿對名利權力貪求，多做利他之事，要心懷慈悲心，人生的路才能愈走愈開闊，看得愈來愈清明。最後更提及了年邁，即將走入肉身的末路，但一顆真誠的心無處不在，始終為人們祈福，也對追求西藏自治民主的路不曾忘懷的心境，讓人感動的同時，又看見了一位長者的用心叮嚀與大智慧的分享。
看完電影，從中看到一位年輕人如何從幼時懵懂無知，到悟道成為藏傳佛教寧瑪派第十四世達賴喇嘛， 真心發願引領西藏子民追求民主，再到耆老長者走過歲月滄桑，看盡世間人性善惡風景後的清明透徹，但依舊保有慈悲真性情與老驥伏櫪的勇氣與毅力，並持續分享大智慧開示廣大的信眾。
除了個人領悟良多之外，更覺得每逢選舉，就大搞心機策略，又酸又諷刺相罵無好話，弄得台灣天空烏煙瘴氣的台灣所有參與選舉的候選人、政客、媒體人與企業家，都應該在2023年12月8日進戲院好好觀看這部意蘊深遠與開示良多的珍貴紀錄片，學習如何放下個人追逐名利權力的貪念，少些謀略算計，真正用心去為生活在台澎金馬這片土地上，辛苦為生存打拼的子民，做些落實長治久安的利他福祉行動。
而廣大的觀眾，不管是不是藏傳佛教的信徒，都可以進影院觀賞這部即將於2023年12月8日在台上映的美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)，從而獲得一些關於人生自處的開示大智慧。
<關於導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)>
美國心智電影(Frame of Mind Films)創始人，同時也是艾美獎獲獎顧問和執行製片人、導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)，她擁有一家屢獲殊榮的製作公司，長年製作體現並激發慷慨精神的故事，源於她對發展和培養的真誠，與熱愛人類向善的潛力。在電視、廣告界、電影、影片和戲劇製作方面擁有 30多年的國際經驗。
作為一名社會企業家，蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)同樣能夠管理媒體製作創意和商業推廣。 她的優勢在於她能夠成功管理人員、協調多個計劃、將想法整合為綜合概念，並按時按預算交付最終產品。
作為一名人道主義者，蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)畢生致力於創作強調人權的電影，從女性的角度講述的故事見證了精神、希望和勇氣。當蘿絲瑪麗從她的家鄉英國移居美國時，她創立了公司以繼續她在美國的工作，以及她對製作見證精神、希望和勇氣的故事的熱情。
為了本片在台上映，負責台灣發行的聯影電影cineplex更特別邀請了導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)來台，並於2023年12月8日上映首日晚上19:10 在台北光點華山戲院，特別舉辦了導演限定場，導演不但將於映後QA分享幕後祕辛，還會於映後結束為大家簽名，甚至合照，凡購買本場次即贈送《偉大的十四世：達賴喇嘛》A3原版海報（35*50cm），當日會發送海報，而且還有導演幫你簽名加持，這麼讚的好康，快點呼朋引伴一起訂票去 !
華山電影院訂票去：https://spot-hs.tixi.com.tw/(2023年11月29日15:00開賣)，本場次為特殊活動，數量有限，售完為止。凡持電影預售票（博客來預售票＆全期首輪交換券）也可至櫃檯劃位換票此場活動，購票請洽光點華山現場售票櫃檯，或使用網路售票。
在看電影之前，建議非藏傳佛教信徒的觀眾，先閱讀以下跟藏傳佛教與達賴喇嘛相關名詞的歷史發展背景與代表意涵，在有了最基本的認識與理解後，在觀影過程中能有更多的領悟與感受。
藏傳佛教
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%97%8F%E5%82%B3%E4%BD%9B%E6%95%99
根據維基百科簡介，「藏傳佛教」(藏語：བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན།，威利轉寫：bod brgyud nang bstan，藏語拼音：Pö gyü Nangdän；蒙古語：Төвөдийн Буддын шашин)，或稱「藏語系佛教」，或俗稱｜喇嘛教」，是指傳入藏區的佛教分支。屬「北傳佛教」，與「漢傳佛教」、「南傳佛教」並稱佛教三大地理體系，但以密宗傳承為其主要特色。
以地理位置劃分的佛教派別，最初為南傳佛教和北傳佛教兩支。由古印度向南方傳播到斯里蘭卡、東南亞以及中國雲南等地以上座部佛教為主的流傳，被稱為「南傳佛教」，其經典多為巴利語所寫。現在流行於斯里蘭卡、緬甸、泰國、柬埔寨、寮國等地。
北傳佛教主要由北方經絲綢之路向中亞、中國、朝鮮半島以及日本等國傳播，其經典多為梵文、各種中亞文字和中文。
自藏傳佛教出現後，南傳北傳佛教兩支的劃分漸漸退出，取而代之的是南傳佛教、漢傳佛教和藏傳佛教的劃分法。按教理劃分，南傳佛教即是上座部佛教，而漢傳佛教和藏傳佛教同屬大乘佛教。
「藏傳佛教」始於松贊干布時期，佛教由毗俱底公主自尼泊爾和唐朝文成公主自漢地傳入藏區。藏傳佛教所傳承戒律是由根本說一切有部比丘戒在西藏第一次確立是775年。
在宗喀巴創格魯派，成為藏傳佛教的主流後，藏密大盛，在西藏出現了政教合一，由兩位固定的轉世法王統治西藏，分別稱作「達賴」與「班禪」。
13世紀，藏傳佛教開始流傳於蒙古和中原地區，至今蒙古、土、裕固、普米等民族，仍多信奉藏傳佛教。近代藏傳佛教，也逐漸流傳到世界各地。
現代藏傳佛教派別，主要是在後弘期中逐漸形成的。其主要分為四大主流派別，分別為：寧瑪派、噶舉派、薩迦派及格魯派，因其服飾及建物之特色，而常被稱為紅教、白教、花教及黃教，而達賴喇嘛屬於藏傳佛教中歷史最悠久的寧瑪派尊者。
藏傳佛教的流傳地，集中在中國藏區、尼泊爾、不丹、印度的喜馬偕爾邦、拉達克、錫金和達蘭薩拉、以及俄羅斯的圖瓦、布里亞特和卡爾梅克。
在藏傳佛教中，達賴喇嘛被視為觀世音菩薩的示現化身，如果從1931年第一世達賴喇嘛根敦朱巴算起，到當今的達賴喇嘛丹增嘉措，已是其第十四次轉世，這意味著觀世音菩薩以達賴喇嘛的身分，在人間已度過六百多個寒暑。
以人類短暫的生命而言，六百年是個漫長的歲月，但就「世世常行菩薩道」的菩薩願力而言，卻只是其任重道遠的一小段旅程。
數百年來，達賴喇嘛透過轉世的方式，不但傳承了藏傳佛教的精隨，也帶領藏人維持其獨特的傳統文化，在孕育眾多河川及擁有豐富資源的世界屋脊，以佛教慈悲精神的生活方式，守護著這塊人間淨土。
寧瑪派
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%81%E7%8E%9B%E6%B4%BE
藏區
https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%97%8F%E5%8C%BA
達賴喇嘛
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%BE%E8%B5%96%E5%96%87%E5%98%9B
達賴喇嘛（藏語：ཏཱ་ལའི་བླ་མ་，威利轉寫：Taa-la'i Bla-ma，藏語拼音：Dalä Lama）是藏傳佛教中格魯派（黃教）轉世傳承的領袖。除第一世達賴喇嘛之外，歷代達賴喇嘛的名字都是「嘉措」（藏語：རྒྱ་མཚོ་，威利轉寫：rgya mtsho，藏語拼音：Gyaco），藏文意為「海洋」，譯為蒙古語後，即為「達賴」（蒙古語：ᠳᠠᠯᠠᠶ，西里爾字母：далай）；「喇嘛」是藏語對上師的稱呼，也隱含著「智慧」之意。
班禪喇嘛
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%8F%AD%E7%A6%85%E9%A2%9D%E5%B0%94%E5%BE%B7%E5%B0%BC
班禪喇嘛（藏語：པན་ཆེན་བླ་མ་，威利轉寫：pan-chen bla-ma，THL：Panchen Lama，藏語拼音：Bänqên Lama），又稱班禪額爾德尼，是藏傳佛教格魯派中轉世傳承的領袖，與達賴喇嘛並稱。班是梵文「班智達」（意為博學）禪是藏文「欽波」（藏語：ཆེན་པོ་，威利轉寫：chen po，藏語拼音：qênpo；意為大）的簡稱。班禪喇嘛與同屬西藏的達賴喇嘛、外蒙古的哲布尊丹巴呼圖克圖和內蒙古的章嘉呼圖克圖並稱為藏傳佛教格魯派的四大活佛。
第十四世達賴喇嘛
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E5%9B%9B%E4%B8%96%E8%BE%BE%E8%B5%96%E5%96%87%E5%98%9B
吉尊降白阿旺洛桑益喜丹增嘉措師松旺覺聰巴密白德貝桑布（藏語：རྗེ་བཙུན་འཇམ་དཔལ་ངག་དབང་བློ་བཟང་ཡེ་ཤེས་བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་སྲིད་གསུམ་དབང་བསྒྱུར་མཚུངས་པ་མེད་པའི་སྡེ་དཔལ་བཟང་པོ་，1935年7月6日—），簡稱丹增嘉措（བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ），男，藏族，青海西寧人，第十四世達賴喇嘛，西藏政治和宗教的象徵人物。在西藏文化中，為藏傳佛教格魯派的最高領袖，為諾貝爾和平獎獲獎者和藏人行政中央最高領導人。
丹增嘉措生於藏區安多西寧縣祁家川（今青海省海東市平安區紅崖村）的農民家庭，乳名拉木登珠。1937年，經過尋訪團遴選後，他被認定是第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。隔年，西藏噶廈政府正式公開承認其為第十四世達賴喇嘛，中華民國國民政府同意免於「金瓶掣籤」。1940年2月22日，其舉行坐床典禮，繼位成為第十四世達賴喇嘛，並由熱振·圖旦絳白益西丹巴堅贊、達扎·阿旺松繞圖多旦巴傑增先後出任西藏攝政。
<電影本事>
達賴喇嘛親自口述曲折離奇流亡史 見證尊者完整人生與所見所聞
達賴喇嘛口述親身成長歷程與驚險流亡史，公開他的童年、個人、政治、精神和歷史事件始末。
本片揭露大量的私藏珍貴畫面，集結與中國領袖的會面、幼時成長經歷、流亡藏人政府、宗教的洗禮影響與西藏的淵源興衰，逃亡時與印度政府的互動，令人難以置信的第一手秘辛，還原這個對西藏、乃至全世界都深具寓意的時刻。
本片以達賴喇嘛(丹增嘉措)作為主題和敘述者的獨特敘事方式，揭露了他作為第 14 世達賴喇嘛的生活的全部樣貌。
電影橫跨了五世和十三世達賴喇嘛的前世，到達賴喇嘛現在作為西藏精神領袖、前政治領袖的生活，和作為一個諾貝爾和平獎獲得者。這是一個歷史悠久的故事，揭示簡樸僧侶的靈魂深處，展示出權力的真實本質和人性的高貴。
詳細描述在1959年出走西藏、逃往印度並分享自己和中國共產黨中央委員會主席毛澤東會面的經過，親身驚心動魄的流亡過程和心路歷程，並分享自己如何踏上修行之路的歷程，及自己遊歷各國所見所聞與各國可學習之處。
偉大的十四世：達賴喇嘛 The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words
出品國家 : 美國
電影語言 : 英語與西藏語
電影類型 : 紀錄片
電影級數 : 普遍級
台灣上映 : 2023年12月8日
電影片長 : 1時22分
IMdB評分 : 9.1/10
台灣發行 : 聯影／聯贏
製片 : 林恩·海斯( Lynn Hays)、霍莉·海因(Holly Hine )、蘿絲瑪麗•羅克利夫(Rosemary Rawcliffe) 與約翰·希梅爾 (John Schimmel)
電影導演 : 蘿絲瑪麗•羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)
電影攝影 : 彼得·麥坎德斯(Peter McCandless)
電影剪輯 : 霍莉·海因(Holly Hine)、蘿絲瑪麗·羅克利夫 (Rosemary Rawcliffe)與伊麗莎白·雷(Elizabeth Ray)
電影音樂 : 湯姆·迪雪(Tom Disher)
主要演出 : 達賴喇嘛/丹增嘉措(Tenzin Gyatso)
官方網站：聯影電影
FB粉絲團 : 聯影電影cineplex
(註)
一、本文中介紹的電影海報與劇照係引用自聯影電影 cineplexFB粉絲專頁相片 ，圖片僅作為推薦好電影之目的，無任何商業利益之考量，版權歸屬聯影電影cineplex 所有，請勿任意轉載，或另移作商業使用。
二、本文介紹美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)中文預告，無任何商業利益考量，是引用自聯影電影 cineplex Youtube影音頻道，版權歸屬聯影電影 cineplex 所有。
三、本文觀影心得文字，版權歸屬SJKen個人所有，未經本人書面同意，請勿任意引用、分享、轉載與下載，盜文必究。
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- 自在遊走於藝術紀錄與商業影視戲劇舞台劇多元領域，擁有超過30年的拍片經驗，同時也是美國心智電影(Frame of Mind Films)創始人、艾美獎獲獎顧問，與執行製片人的導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，本身長期關注西藏人民與西藏女性的處境，過往已經花了二十五年，拍了兩部紀錄片，正在籌拍第三部影片的過程中，因緣際會得到了近身拍攝紀錄第十四世達賴喇嘛的機會，就此整整花了八年的時間才完成本片，透過本片不只記錄了十四世達賴喇嘛一生輾轉，也透過了第十四世達賴喇嘛口述歷史，得知其在重重艱難的挑戰中，做出利益眾生的重大決定，帶領西藏子民為文化的傳承與族群的自主努力。
- 昨晚映後座談時間有限，但發問熱烈，其中不乏來台的藏人表達對導演盡心拍攝本片的感激之情，映後座談觀眾提問的問題範圍也十分廣泛，包括促使導演拍攝本片的契機與動力，片中的珍貴歷史影片真假、如何近距離拍攝捕捉到第十四世達賴喇嘛平易近人，甚至是爽朗的笑聲與幽默的玩笑等等，導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，在財團法人達賴喇嘛西藏宗教基金會專職翻譯的陪同下，一一解答釋疑。
- 導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士，花了8年的時間拍攝，不只是跟拍，片中還有由第十四世達賴喇嘛辦公室提供，完整保存在一口大皮箱中，許多第十四世達賴喇嘛在1959年流亡印度前，在西藏拍攝的影片，從1900年到1940年之間的珍貴歷史影片，包括了第十三世的達賴喇嘛生前的影像、第十四世達賴喇嘛從5歲進入西藏修行，與十四世達賴喇嘛的母親、老師、哥哥相處，以及與毛澤東會面等等過往從未對外公開的圖像與影片，讓人得以進一步了解西藏追求文化歷史傳承與民主自主的秘辛。
- 為了將這些彌足珍貴的歷史呈現在世人眼前，導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士與幕後團隊，花了很長時間與心力一一將這些圖像影片修復，並重製成數位規格完整重現，片中第十四世達賴喇嘛談個人成長悟道，包括「無我」「利他」與「空」等心靈境界過程，談西藏自治、談藏傳佛教、談過往的規矩與制度的改革等等，更談及與世界不同宗教領袖的接觸，他寬闊的胸襟，並不認為世人都只能信仰佛教，不管哪一種宗教，他認為宗教的本質是愛，透過信仰提升自己心靈的平靜，才是真正恆久的成長。最後導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)女士特別提及本片，在國際串流平台上，已經有多達21種語言播放，所以導演誠摯推薦，歡迎大家多多告知不同國家的朋友，一起來觀看與感受第十四世達賴喇嘛的一生流轉與對世人的啟示。
- <一分鐘短評>
- 「時間永在流逝，沒有任何力量能阻止它停下，我自己也在逐漸變老，我的一生經歷過許多考驗與困難，但我從未覺得遺憾，因為人的一生，應該要活得有意義與目的，那才是最重要的。」--- 藏傳佛教寧瑪派第十四世達賴喇嘛。
- 全片透過了達賴喇嘛口述自己從年少到年邁的人生轉折契機，1959年離開中國流亡印度，迄今超過一甲子的歲月，帶領全球西藏人民追求民主的過程，更分享了他88年來迄今，對於藏傳佛教的悟道心得與人生觀，讓人更貼近尊者，他提點了要學習活得身心安頓、無我、利他、存空，自然無處不自在的大智慧精髓，讓人看得感觸與獲益良多。
- 即將於2023年12月8日在台上映的美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)，不同於過往的電影中，主角第十四世藏傳佛教轉世法王達賴喇嘛(1935年7月6日~，現年88歲)是由其他演員扮演，本片由美國心智電影(Frame of Mind Films)創始人，同時也是艾美獎獲獎顧問和執行製片人、導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)執導，全片耗時8年，才打造出這部重現尊者達賴喇嘛完整一生影像與訪談紀錄的電影。
- 片中穿插了許多過往從未出現的珍貴歷史影像與影片，都是由尊者辦公室所提供，有關尊者年輕時的影片、照片素材，包括了1950 年代達賴喇嘛在西藏和 60 年代早年在印度的罕見鏡頭，以及電影裡與尊者達賴喇嘛合影的十六世噶瑪巴法王、兩位薩迦貢瑪法王、頂果欽哲仁波欽大德，基本上，藏傳佛教各教派的領袖，基本上都在1959年前後離別故土流亡異國，所以這些歷史鏡頭今日看來更加彌足珍貴。
- 《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)上映以來，榮獲米爾谷影展最佳觀眾獎、塞多納國際影展最佳人道主義獎、美國泰利民眾票選金獎，並提名北加州地區艾美獎，廣受觀眾好評。
- 2023年12月8日在台上映的美國紀錄片《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)電影預告，影片引用自 https://www.youtube.com/watch?v=9ip8eu27yrk&t=51s
- 2023年12月8日在台上映的美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)，由西藏精神與世俗領袖達賴喇嘛親自口述，從他1935年出生在藏區安多西寧縣祁家川的農民家庭中，1937年被尋訪團遴選認定為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童，1940年2月22日繼位成為第十四世達賴喇嘛說起，一路接受教育到成年開始領悟藏傳佛教的奧秘。1949年中共軍隊入侵圖博(廣義的西藏)，1959年3月17日流亡印度，從此展開帶領全球西藏人民，齊心對抗中國暴力的侵略欺壓，時間長達一甲子的歲月。
- 片中聽著西藏精神與世俗領袖藏傳佛教寧瑪派第十四世達賴喇嘛，娓娓道來他從孩提時代到如今耆老長者一生的經歷與轉變，透過這些珍貴的影像與訪談影片，讓人更了解尊者流亡印度一甲子歲月的心路歷程，他對於藏傳佛教舊有規矩與法制的看法，以及對於地方領導推派選舉制度的民主改革，可以感受到他一生務實，對眾生懷抱慈悲心，對其他宗教保持開放心，也樂與跟不同信仰宗教的領袖歡喜會面交流，一生追求和平，平日行事低調不彰顯，談及佛學不打高空不談虛妄，年輕時就看破不眷戀西藏活佛的虛名與權力地位的他，隨著年紀漸長，也逐步安排釋放權力，給年輕一代持續去實現宏願。
- 他在片中也開示分享他的個人悟道心得與人生哲學，像是
- --- 「暴怒，只會讓事情失控，控制情緒才能走得長遠。」
- --- 「遇到事情能解決的，就努力解決，如果一時之間無法解決的，就放寬心，因為再多的煩勞也無濟於事。」
- --- 「要存空無我，時刻保有利他心。」
- 片中他提到直到有一天，才領悟了無我的含義，他以舉重若輕的話語提醒眾生，勿對名利權力貪求，多做利他之事，要心懷慈悲心，人生的路才能愈走愈開闊，看得愈來愈清明。最後更提及了年邁，即將走入肉身的末路，但一顆真誠的心無處不在，始終為人們祈福，也對追求西藏自治民主的路不曾忘懷的心境，讓人感動的同時，又看見了一位長者的用心叮嚀與大智慧的分享。
- 看完電影，從中看到一位年輕人如何從幼時懵懂無知，到悟道成為藏傳佛教寧瑪派第十四世達賴喇嘛， 真心發願引領西藏子民追求民主，再到耆老長者走過歲月滄桑，看盡世間人性善惡風景後的清明透徹，但依舊保有慈悲真性情與老驥伏櫪的勇氣與毅力，並持續分享大智慧開示廣大的信眾。
- 除了個人領悟良多之外，更覺得每逢選舉，就大搞心機策略，又酸又諷刺相罵無好話，弄得台灣天空烏煙瘴氣的台灣所有參與選舉的候選人、政客、媒體人與企業家，都應該在2023年12月8日進戲院好好觀看這部意蘊深遠與開示良多的珍貴紀錄片，學習如何放下個人追逐名利權力的貪念，少些謀略算計，真正用心去為生活在台澎金馬這片土地上，辛苦為生存打拼的子民，做些落實長治久安的利他福祉行動。
- 而廣大的觀眾，不管是不是藏傳佛教的信徒，都可以進影院觀賞這部即將於2023年12月8日在台上映的美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)，從而獲得一些關於人生自處的開示大智慧。
- <關於導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)>
- 美國心智電影(Frame of Mind Films)創始人，同時也是艾美獎獲獎顧問和執行製片人、導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)，她擁有一家屢獲殊榮的製作公司，長年製作體現並激發慷慨精神的故事，源於她對發展和培養的真誠，與熱愛人類向善的潛力。在電視、廣告界、電影、影片和戲劇製作方面擁有 30多年的國際經驗。
- 作為一名社會企業家，蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)同樣能夠管理媒體製作創意和商業推廣。 她的優勢在於她能夠成功管理人員、協調多個計劃、將想法整合為綜合概念，並按時按預算交付最終產品。
- 作為一名人道主義者，蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)畢生致力於創作強調人權的電影，從女性的角度講述的故事見證了精神、希望和勇氣。當蘿絲瑪麗從她的家鄉英國移居美國時，她創立了公司以繼續她在美國的工作，以及她對製作見證精神、希望和勇氣的故事的熱情。
- 為了本片在台上映，負責台灣發行的聯影電影cineplex更特別邀請了導演蘿絲瑪麗 • 羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)來台，並於2023年12月8日上映首日晚上19:10 在台北光點華山戲院，特別舉辦了導演限定場，導演不但將於映後QA分享幕後祕辛，還會於映後結束為大家簽名，甚至合照，凡購買本場次即贈送《偉大的十四世：達賴喇嘛》A3原版海報（35*50cm），當日會發送海報，而且還有導演幫你簽名加持，這麼讚的好康，快點呼朋引伴一起訂票去 !
- 華山電影院訂票去：https://spot-hs.tixi.com.tw/(2023年11月29日15:00開賣)，本場次為特殊活動，數量有限，售完為止。凡持電影預售票（博客來預售票＆全期首輪交換券）也可至櫃檯劃位換票此場活動，購票請洽光點華山現場售票櫃檯，或使用網路售票。
- 在看電影之前，建議非藏傳佛教信徒的觀眾，先閱讀以下跟藏傳佛教與達賴喇嘛相關名詞的歷史發展背景與代表意涵，在有了最基本的認識與理解後，在觀影過程中能有更多的領悟與感受。
- 藏傳佛教
- https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%97%8F%E5%82%B3%E4%BD%9B%E6%95%99
- 根據維基百科簡介，「藏傳佛教」(藏語：བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན།，威利轉寫：bod brgyud nang bstan，藏語拼音：Pö gyü Nangdän；蒙古語：Төвөдийн Буддын шашин)，或稱「藏語系佛教」，或俗稱｜喇嘛教」，是指傳入藏區的佛教分支。屬「北傳佛教」，與「漢傳佛教」、「南傳佛教」並稱佛教三大地理體系，但以密宗傳承為其主要特色。
- 以地理位置劃分的佛教派別，最初為南傳佛教和北傳佛教兩支。由古印度向南方傳播到斯里蘭卡、東南亞以及中國雲南等地以上座部佛教為主的流傳，被稱為「南傳佛教」，其經典多為巴利語所寫。現在流行於斯里蘭卡、緬甸、泰國、柬埔寨、寮國等地。
- 北傳佛教主要由北方經絲綢之路向中亞、中國、朝鮮半島以及日本等國傳播，其經典多為梵文、各種中亞文字和中文。
- 自藏傳佛教出現後，南傳北傳佛教兩支的劃分漸漸退出，取而代之的是南傳佛教、漢傳佛教和藏傳佛教的劃分法。按教理劃分，南傳佛教即是上座部佛教，而漢傳佛教和藏傳佛教同屬大乘佛教。
- 「藏傳佛教」始於松贊干布時期，佛教由毗俱底公主自尼泊爾和唐朝文成公主自漢地傳入藏區。藏傳佛教所傳承戒律是由根本說一切有部比丘戒在西藏第一次確立是775年。
- 在宗喀巴創格魯派，成為藏傳佛教的主流後，藏密大盛，在西藏出現了政教合一，由兩位固定的轉世法王統治西藏，分別稱作「達賴」與「班禪」。
- 13世紀，藏傳佛教開始流傳於蒙古和中原地區，至今蒙古、土、裕固、普米等民族，仍多信奉藏傳佛教。近代藏傳佛教，也逐漸流傳到世界各地。
- 現代藏傳佛教派別，主要是在後弘期中逐漸形成的。其主要分為四大主流派別，分別為：寧瑪派、噶舉派、薩迦派及格魯派，因其服飾及建物之特色，而常被稱為紅教、白教、花教及黃教，而達賴喇嘛屬於藏傳佛教中歷史最悠久的寧瑪派尊者。
- 藏傳佛教的流傳地，集中在中國藏區、尼泊爾、不丹、印度的喜馬偕爾邦、拉達克、錫金和達蘭薩拉、以及俄羅斯的圖瓦、布里亞特和卡爾梅克。
- 在藏傳佛教中，達賴喇嘛被視為觀世音菩薩的示現化身，如果從1931年第一世達賴喇嘛根敦朱巴算起，到當今的達賴喇嘛丹增嘉措，已是其第十四次轉世，這意味著觀世音菩薩以達賴喇嘛的身分，在人間已度過六百多個寒暑。
- 以人類短暫的生命而言，六百年是個漫長的歲月，但就「世世常行菩薩道」的菩薩願力而言，卻只是其任重道遠的一小段旅程。
- 數百年來，達賴喇嘛透過轉世的方式，不但傳承了藏傳佛教的精隨，也帶領藏人維持其獨特的傳統文化，在孕育眾多河川及擁有豐富資源的世界屋脊，以佛教慈悲精神的生活方式，守護著這塊人間淨土。
- 寧瑪派
- https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%81%E7%8E%9B%E6%B4%BE
- 藏區
- https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E8%97%8F%E5%8C%BA
- 達賴喇嘛
- https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%BE%E8%B5%96%E5%96%87%E5%98%9B
- 達賴喇嘛（藏語：ཏཱ་ལའི་བླ་མ་，威利轉寫：Taa-la'i Bla-ma，藏語拼音：Dalä Lama）是藏傳佛教中格魯派（黃教）轉世傳承的領袖。除第一世達賴喇嘛之外，歷代達賴喇嘛的名字都是「嘉措」（藏語：རྒྱ་མཚོ་，威利轉寫：rgya mtsho，藏語拼音：Gyaco），藏文意為「海洋」，譯為蒙古語後，即為「達賴」（蒙古語：ᠳᠠᠯᠠᠶ，西里爾字母：далай）；「喇嘛」是藏語對上師的稱呼，也隱含著「智慧」之意。
- 班禪喇嘛
- https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%8F%AD%E7%A6%85%E9%A2%9D%E5%B0%94%E5%BE%B7%E5%B0%BC
- 班禪喇嘛（藏語：པན་ཆེན་བླ་མ་，威利轉寫：pan-chen bla-ma，THL：Panchen Lama，藏語拼音：Bänqên Lama），又稱班禪額爾德尼，是藏傳佛教格魯派中轉世傳承的領袖，與達賴喇嘛並稱。班是梵文「班智達」（意為博學）禪是藏文「欽波」（藏語：ཆེན་པོ་，威利轉寫：chen po，藏語拼音：qênpo；意為大）的簡稱。班禪喇嘛與同屬西藏的達賴喇嘛、外蒙古的哲布尊丹巴呼圖克圖和內蒙古的章嘉呼圖克圖並稱為藏傳佛教格魯派的四大活佛。
- 第十四世達賴喇嘛
- https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E5%9B%9B%E4%B8%96%E8%BE%BE%E8%B5%96%E5%96%87%E5%98%9B
- 吉尊降白阿旺洛桑益喜丹增嘉措師松旺覺聰巴密白德貝桑布（藏語：རྗེ་བཙུན་འཇམ་དཔལ་ངག་དབང་བློ་བཟང་ཡེ་ཤེས་བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་སྲིད་གསུམ་དབང་བསྒྱུར་མཚུངས་པ་མེད་པའི་སྡེ་དཔལ་བཟང་པོ་，1935年7月6日—），簡稱丹增嘉措（བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ），男，藏族，青海西寧人，第十四世達賴喇嘛，西藏政治和宗教的象徵人物。在西藏文化中，為藏傳佛教格魯派的最高領袖，為諾貝爾和平獎獲獎者和藏人行政中央最高領導人。
- 丹增嘉措生於藏區安多西寧縣祁家川（今青海省海東市平安區紅崖村）的農民家庭，乳名拉木登珠。1937年，經過尋訪團遴選後，他被認定是第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。隔年，西藏噶廈政府正式公開承認其為第十四世達賴喇嘛，中華民國國民政府同意免於「金瓶掣籤」。1940年2月22日，其舉行坐床典禮，繼位成為第十四世達賴喇嘛，並由熱振·圖旦絳白益西丹巴堅贊、達扎·阿旺松繞圖多旦巴傑增先後出任西藏攝政。
- <電影本事>
- 達賴喇嘛親自口述曲折離奇流亡史 見證尊者完整人生與所見所聞
- 達賴喇嘛口述親身成長歷程與驚險流亡史，公開他的童年、個人、政治、精神和歷史事件始末。
- 本片揭露大量的私藏珍貴畫面，集結與中國領袖的會面、幼時成長經歷、流亡藏人政府、宗教的洗禮影響與西藏的淵源興衰，逃亡時與印度政府的互動，令人難以置信的第一手秘辛，還原這個對西藏、乃至全世界都深具寓意的時刻。
- 本片以達賴喇嘛(丹增嘉措)作為主題和敘述者的獨特敘事方式，揭露了他作為第 14 世達賴喇嘛的生活的全部樣貌。
- 電影橫跨了五世和十三世達賴喇嘛的前世，到達賴喇嘛現在作為西藏精神領袖、前政治領袖的生活，和作為一個諾貝爾和平獎獲得者。這是一個歷史悠久的故事，揭示簡樸僧侶的靈魂深處，展示出權力的真實本質和人性的高貴。
- 詳細描述在1959年出走西藏、逃往印度並分享自己和中國共產黨中央委員會主席毛澤東會面的經過，親身驚心動魄的流亡過程和心路歷程，並分享自己如何踏上修行之路的歷程，及自己遊歷各國所見所聞與各國可學習之處。
- 偉大的十四世：達賴喇嘛 The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words
- 出品國家 : 美國
- 電影語言 : 英語與西藏語
- 電影類型 : 紀錄片
- 電影級數 : 普遍級
- 台灣上映 : 2023年12月8日
- 電影片長 : 1時22分
- IMdB評分 : 9.1/10
- 台灣發行 : 聯影／聯贏
- 製片 : 林恩·海斯( Lynn Hays)、霍莉·海因(Holly Hine )、蘿絲瑪麗•羅克利夫(Rosemary Rawcliffe) 與約翰·希梅爾 (John Schimmel)
- 電影導演 : 蘿絲瑪麗•羅克利夫(Rosemary Rawcliffe)
- 電影攝影 : 彼得·麥坎德斯(Peter McCandless)
- 電影剪輯 : 霍莉·海因(Holly Hine)、蘿絲瑪麗·羅克利夫 (Rosemary Rawcliffe)與伊麗莎白·雷(Elizabeth Ray)
- 電影音樂 : 湯姆·迪雪(Tom Disher)
- 主要演出 : 達賴喇嘛/丹增嘉措(Tenzin Gyatso)
- 官方網站：聯影電影
- FB粉絲團 : 聯影電影cineplex
- (註)
- 一、本文中介紹的電影海報與劇照係引用自聯影電影 cineplexFB粉絲專頁相片 ，圖片僅作為推薦好電影之目的，無任何商業利益之考量，版權歸屬聯影電影cineplex 所有，請勿任意轉載，或另移作商業使用。
- 二、本文介紹美國紀錄片電影《偉大的十四世：達賴喇嘛》(The Great 14th: Tenzin Gyatso, the 14th Dalai Lama in His Own Words)中文預告，無任何商業利益考量，是引用自聯影電影 cineplex Youtube影音頻道，版權歸屬聯影電影 cineplex 所有。
- 三、本文觀影心得文字，版權歸屬SJKen個人所有，未經本人書面同意，請勿任意引用、分享、轉載與下載，盜文必究。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
整部電影裡，我們都不知道女主角的名字，女主角或許不必是特定的某個人，她可以是每一個印度女性，甚至，是遠在台灣的，或是世界各地的每個女性；我們永遠都需要掌握自己的力量，也永遠都值得被珍視與尊重，無論身處何種文化背景。誰說，廚房一定得是女人的地方呢？
過去，我最討厭在周一臨時請假的部屬，無論是不是身體或家裡出了狀況，都會被我視為缺乏責任心、或者倦勤、對工作失去commitment的警訊。
不料，現在我也成為類似的問題人物。即使每周一用盡全身力氣，仍可勉強支撐自己到班，然而周日早上過了十一點就開始出現的焦慮、洩氣、沒來由的泫然欲泣，使我很擔心兩年
假如我們的生命是一首音樂作品，你能在前奏一下，就能讓人立即聯想到你的名字嗎？
至少周杰倫做到了。
周杰倫的音樂一成不變？
周杰倫的新專輯你聽過了嗎？
很多人會抨擊周杰倫《最偉大的作品》專輯的曲風又不變了，評價作品過於華麗，不像早期的作品一樣純淨又那麼獨特，身為粉絲的我曾經也一度這麼認為。
孩子是周傑倫的歌迷，在家經常播他的專輯，日子有功，自己對他的作品總算有點認識，其風格很易辨認，歌意能反映時代特色，帶領潮流。近日，孩子訊息裡貼上他最新兩首歌的YouTube連結，不消半天便再問我的看法。回覆是，「很周傑倫，添上不少歲月痕跡。」
「終於等到，周・杰・倫！」
有機會可以重心分析周杰倫，實在是有夠開心的事情。不得不承認進入了「金曲獎是年輕人比較懂」的年紀後，看到音樂市場上還可以有周杰倫。實在是開心到今天下班準時回家趕快開啟電腦寫下內心那股激動。
■前言
■2022年的《華語樂壇大事件》
■不惑的瀟灑
■作品元素
裡面的元素有：
廖沙原是生不下來的。廖沙的母親加林娜在一九八四年懷上了他，並想墮胎。當時俄國的墮胎數量是出生嬰兒數的將近兩倍，因此墮胎並非丟臉之事，計畫也無須保密。加林娜的家人聽說了，而她的妹夫說服她打消念頭。他指出了顯而易見的事實——她已年過三十，仍然未婚，要是這次墮了胎，往後恐怕再也無法懷孕。
身為物理學家的父親，從異常的都卜勒效應或正在思考的任何理論，轉向一座核子動力供熱廠即將在高爾基興建這件事。它已經破土動工了。此時不過是烏克蘭車諾比核電廠發生災變後一年；政府極力防堵災變的消息外流，但只能延緩消息流傳的速度。
叫做波格丹諾夫的人，完全名不見經傳，表面上代表一個其實從一九九○年代初期之後就不再活動的政黨，政治經驗是在一個小而無權的區議會裡兼職議員，就連這一段都可能是偽造的——謝廖沙卻得假裝相信，這個小丑蒐集到了兩百萬選民連署？就像當初謝廖沙覺得每個人都瘋了，全都突然接受無名小卒普丁成為總統熱門人選那樣。
一九九一年十二月下旬，瑪莎和母親搭上一列火車。她們正要到波蘭過新年。塔蒂亞娜這兩年都到波蘭去；由於莫斯科的商店完全沒有存貨，家教工作也無法再讓她們買到像樣的東西，她成了俄國第一批「梭客」（chelnoki），這些人靠著進口數量少到足以當成隨身行李攜帶的貨品謀生。塔蒂亞娜夾帶的是前
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■2022年的《華語樂壇大事件》
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廖沙原是生不下來的。廖沙的母親加林娜在一九八四年懷上了他，並想墮胎。當時俄國的墮胎數量是出生嬰兒數的將近兩倍，因此墮胎並非丟臉之事，計畫也無須保密。加林娜的家人聽說了，而她的妹夫說服她打消念頭。他指出了顯而易見的事實——她已年過三十，仍然未婚，要是這次墮了胎，往後恐怕再也無法懷孕。
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