今天信手捻來的3個小快樂

記得看完韓劇（ 精神病也能迎來清晨）時, 心裡對女主自己也陷入憂鬱的洞穴中，那時其實心裡也很心疼那女主角要回原職場上班的時候，周遭的人，除了挺她的人之外，要讓她照顧的病人之中的家屬，在醫院門口抗議，不讓她上班，更在她經過門口時，毫不忌諱要她離職,否則要病患離開醫院，但她有著非常理解她的上司，醫師們, 同事當然也分邊，支持或不支持，最後終能讓她得以正常上下班，過正常的日子。劇終歸是戲劇，現實還是殘酷一點，但我確定的是，女主角的精神科醫生告訴她每天寫自己鼓勵自己並完成的一件事，即使是小事，也要把他寫下來並好好對自己說自己是很棒的，這點我倒是很認同。今天睡醒，偏頭痛已遠離我，人在山上沒事做，去抓抓菜蟲，除除草，再往步道走走，路上的小雛菊，小紫花，山蘇葉，還有指甲花，採了一小把放在小杯子，頓時心情大好，豁然開朗，這是第一個快樂，接著完成一條粗毛線打出來的麻花小圍巾，哇，真符合我的期待，編織我是很愛啦，但不精，因為自學的關係，很多眉角都沒學會，作品也很多，但都屬小品或簡單的手袋，今天圍巾不大，卻把花樣表現出來，而且完工，是第二個快樂，今天整日豔陽高照，把棉被枕頭曬的香香的，在市區，除非頂樓，要不然曬被也很困擾，房間充斥著太陽曬出的棉被味，讓我睡前第三個快樂，我想今晚必有好夢。所以這個方法也適用任何人，如果妳往後回頭看，妳的情緒越來越負能量，表示妳正往憂鬱的路走近，如果妳正能量越來越強，表示妳越來越好。目前我也正試著寫一些覺的很棒的，即使不是自己的事，也很好，大家都可以的！