Dr. Soonlin 的智學方舟
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老實說，在真正把這份表達自測整理出來之前，
尤其是當講師教練的初期，
我一直以為，大多數人的問題應該都差不多。
不是緊張，就是不夠流暢；
不是用語不夠精確，就是不太會講故事。
直到後來，我開始有系統地回看那些諮詢紀錄、練習過程、簡報和演講筆記，
才慢慢發現一件事——很多人其實非常努力，但...
2025 年，說真的，我走得比自己想像中慢，
但也比以前踏實。
如果要我用一句話形容 2025，我會說：
這是一年，我開始比較相信「走過的自己」，而不是外面的聲音。
沒有什麼戲劇性的翻轉，
更多的是一種——慢慢站穩、慢慢看清楚。
回顧 2025，邁向 2026，學到的幾件事情，也跟你分享...
打開簡報軟體以前，我先講一個場景，
不是華麗的開場，而是你真正在職場上常遇到的那種。
想像一下，你被叫去開一場簡報，大概 24 小時前才被通知。
你抓了昨天做的提案初稿，今天早上把它複製到簡報裡。
然後一頁一頁開始貼內容、加標題、調字體。
最後還問同事：「這樣看起來專業嗎？」
結果開會那天...
如果你最近有刷社群平台和新聞，應該不難看到一段畫面：某位年輕歌手在高中校園演唱會上唱到一半，突然有女粉絲衝上台熱舞，歌手在旁臭臉蹲地的尷尬片段。
先不管站在哪個立場，這件事其實提出了一個關鍵現實：舞台上的每一個表情、每一句話、每一個停頓，都會被放大解讀。
不過更重要的是...
在職場中，有一種痛讓人很感到無力：不是因為不夠專業，而是明明什麼都講對了，現場卻一點反應也沒有。
我曾觀察過許多資深專業人士的簡報現場，他們往往扮演單位組織裡的重要角色或主管，對工作流程、產品、技術等方面瞭若指掌。但是...
最近 ChatGPT 正好滿三週年，
AI 這幾年以爆炸速度滲入教育、工作、生活各個層面。
有越來越多高教機構和公司企業開始反思，
使用 AI 不只是幫我們寫報告、生成內容，
而是要「回到以人為本」，
讓 AI 工具為我們所用、放大我們的特色和優勢，
讓我們把心力時間放在最需要我們的地方...
「第一次上台時，『讓大家收穫滿滿』的自我期待讓我汗如雨下」
這是資深工程師小宇第一次擔任公司內訓講師的經驗。他簡報資料準備得非常豐富，為了 20 分鐘的培訓做了 80 幾頁 PPT。
然而，在小宇上台開始講解後，卻發現台下聽眾一堆在低頭滑手機，不是視線飄移，就是眼皮越來越重。那一刻小宇感受到的
你有沒有想過，
自己的表達力，其實不只是用來日常溝通，
它也能成為你的收入來源、甚至幫你開啟全新的職場方向？
在這個「個人品牌、自媒體」蓬勃發展的時代，
表達力變現代表的不只是「說得好」，
而是能用這份能力在職場、創業或自由接案中，
讓機會主動找上門、讓你說的每一句話都更有價值。
你有沒有以下這種經驗？
要準備一場簡報或分享，心裡知道內容要講什麼，
但一開口就結巴、順序亂掉、甚至腦袋整個空白。
多人以為是「臨場反應不好」，其實只是「練習不夠真實」。
但現實是，找人陪你練很麻煩，朋友沒空、同事太忙，
自己練又不知道該怎麼模擬現場。
這時候，AI 就能變成你最好的練習夥伴！
這陣子我整理了自己在超過 230 場演講、內訓、講座中，
非常常見的一個現象。
很多講者、老師、職場分享者，
其實內容超有料、準備時也非常用心，
但一上台卻常常卡在「開頭」。
不是不會講、也不是不夠專業，
而是沒有抓到那一句——
能讓聽眾在第一分鐘就「懂你、想聽你」的關鍵開場。
老實說，在真正把這份表達自測整理出來之前，
尤其是當講師教練的初期，
我一直以為，大多數人的問題應該都差不多。
不是緊張，就是不夠流暢；
不是用語不夠精確，就是不太會講故事。
直到後來，我開始有系統地回看那些諮詢紀錄、練習過程、簡報和演講筆記，
才慢慢發現一件事——很多人其實非常努力，但...
2025 年，說真的，我走得比自己想像中慢，
但也比以前踏實。
如果要我用一句話形容 2025，我會說：
這是一年，我開始比較相信「走過的自己」，而不是外面的聲音。
沒有什麼戲劇性的翻轉，
更多的是一種——慢慢站穩、慢慢看清楚。
回顧 2025，邁向 2026，學到的幾件事情，也跟你分享...
打開簡報軟體以前，我先講一個場景，
不是華麗的開場，而是你真正在職場上常遇到的那種。
想像一下，你被叫去開一場簡報，大概 24 小時前才被通知。
你抓了昨天做的提案初稿，今天早上把它複製到簡報裡。
然後一頁一頁開始貼內容、加標題、調字體。
最後還問同事：「這樣看起來專業嗎？」
結果開會那天...
如果你最近有刷社群平台和新聞，應該不難看到一段畫面：某位年輕歌手在高中校園演唱會上唱到一半，突然有女粉絲衝上台熱舞，歌手在旁臭臉蹲地的尷尬片段。
先不管站在哪個立場，這件事其實提出了一個關鍵現實：舞台上的每一個表情、每一句話、每一個停頓，都會被放大解讀。
不過更重要的是...
在職場中，有一種痛讓人很感到無力：不是因為不夠專業，而是明明什麼都講對了，現場卻一點反應也沒有。
我曾觀察過許多資深專業人士的簡報現場，他們往往扮演單位組織裡的重要角色或主管，對工作流程、產品、技術等方面瞭若指掌。但是...
最近 ChatGPT 正好滿三週年，
AI 這幾年以爆炸速度滲入教育、工作、生活各個層面。
有越來越多高教機構和公司企業開始反思，
使用 AI 不只是幫我們寫報告、生成內容，
而是要「回到以人為本」，
讓 AI 工具為我們所用、放大我們的特色和優勢，
讓我們把心力時間放在最需要我們的地方...
「第一次上台時，『讓大家收穫滿滿』的自我期待讓我汗如雨下」
這是資深工程師小宇第一次擔任公司內訓講師的經驗。他簡報資料準備得非常豐富，為了 20 分鐘的培訓做了 80 幾頁 PPT。
然而，在小宇上台開始講解後，卻發現台下聽眾一堆在低頭滑手機，不是視線飄移，就是眼皮越來越重。那一刻小宇感受到的
你有沒有想過，
自己的表達力，其實不只是用來日常溝通，
它也能成為你的收入來源、甚至幫你開啟全新的職場方向？
在這個「個人品牌、自媒體」蓬勃發展的時代，
表達力變現代表的不只是「說得好」，
而是能用這份能力在職場、創業或自由接案中，
讓機會主動找上門、讓你說的每一句話都更有價值。
你有沒有以下這種經驗？
要準備一場簡報或分享，心裡知道內容要講什麼，
但一開口就結巴、順序亂掉、甚至腦袋整個空白。
多人以為是「臨場反應不好」，其實只是「練習不夠真實」。
但現實是，找人陪你練很麻煩，朋友沒空、同事太忙，
自己練又不知道該怎麼模擬現場。
這時候，AI 就能變成你最好的練習夥伴！
這陣子我整理了自己在超過 230 場演講、內訓、講座中，
非常常見的一個現象。
很多講者、老師、職場分享者，
其實內容超有料、準備時也非常用心，
但一上台卻常常卡在「開頭」。
不是不會講、也不是不夠專業，
而是沒有抓到那一句——
能讓聽眾在第一分鐘就「懂你、想聽你」的關鍵開場。
Indicating a gap actually is to sell the problem that you want to solve in research. Here are three easy-to-use sentence patterns.
This is not only to summarise what they have done and found but also to tell your readers that there is a problem or a knowledge gap in the field.
As a researcher, one of your main tasks is to sell your research ideas if you want your paper to get accepted and published by a journal.
The three basic samples we mention here are just to help you make the first move. It's not that difficult. It's quite easy to get started.
The following is a basic writing structure for an academic paper, and you can just copy and paste them as the outline to start your paper writing.
一回生，二回熟，三回變高手。我們都會對學生說快點、別怕、去做中學 (learning by doing)，那我們自己呢？Learning by doing, learning from mistakes, and keep learning.
隨著疫情的過渡，緊急推動的線上教學可能難以應對外在環境條件的變化，以及來自各方學生源源不絕的學習需要。本文用五個問題，帶您初步瞭解目前國際上興起的課程新模式：混成彈性課程模式（Hybrid-Flexible Course Model）。
這九個步驟主要是在說明可以協助大腦處理資訊的方法，而這些方法不僅是在學校教學中被廣被運用，其實在職場中也很有效用，像是主管指導員工、前輩引導新人、舉辦主題研討會或工作坊等，都可以是應用的範圍呢！
大家在生活中是否有聽過朋友、家人、或是自己曾說過「啊～自從 XXX 以後就沒什麼在 XXX 了，現在不行（或退步）了」。 有時候它是個事實，是現在確實生疏了的事實，有時候它是個理由，是想保持形象或是不想面對自己不足的理由。
Indicating a gap actually is to sell the problem that you want to solve in research. Here are three easy-to-use sentence patterns.
This is not only to summarise what they have done and found but also to tell your readers that there is a problem or a knowledge gap in the field.
As a researcher, one of your main tasks is to sell your research ideas if you want your paper to get accepted and published by a journal.
The three basic samples we mention here are just to help you make the first move. It's not that difficult. It's quite easy to get started.
The following is a basic writing structure for an academic paper, and you can just copy and paste them as the outline to start your paper writing.
一回生，二回熟，三回變高手。我們都會對學生說快點、別怕、去做中學 (learning by doing)，那我們自己呢？Learning by doing, learning from mistakes, and keep learning.
隨著疫情的過渡，緊急推動的線上教學可能難以應對外在環境條件的變化，以及來自各方學生源源不絕的學習需要。本文用五個問題，帶您初步瞭解目前國際上興起的課程新模式：混成彈性課程模式（Hybrid-Flexible Course Model）。
這九個步驟主要是在說明可以協助大腦處理資訊的方法，而這些方法不僅是在學校教學中被廣被運用，其實在職場中也很有效用，像是主管指導員工、前輩引導新人、舉辦主題研討會或工作坊等，都可以是應用的範圍呢！
大家在生活中是否有聽過朋友、家人、或是自己曾說過「啊～自從 XXX 以後就沒什麼在 XXX 了，現在不行（或退步）了」。 有時候它是個事實，是現在確實生疏了的事實，有時候它是個理由，是想保持形象或是不想面對自己不足的理由。
