改變自己影響他人
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其實，人最了不起的超能力，就是能夠改變自己。這種力量，並不需要什麼華麗的外表或驚天動地的效果，它純粹來自於我們內心的堅持和努力。當我們面對困難時不退縮，每當我們在挑戰面前站穩腳跟，那就是這種能力在發光發熱。
這種改變自己的能力，意義重大而深遠。它可能意味著學習新知識，提升自己的技能，或者是在人生的某個階段做出重要的轉變。它不僅是一種自我提升的力量，也是我們在不斷變化的世界中保持競爭力的關鍵。
重要的是，我們要認識到這種能力的價值，並努力去培養它。當我們學會了如何運用這種力量，我們就能不斷地突破自己的限制，達成那些曾經看似不可能的目標。這才是人類真正強大的地方：改變自己，進而改變世界。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這是網友的匿名發問：
https://www.farhugs.com/questions/2902
下面是我的回應：
親愛的，看到您的文章，真替你難受。
您所有的問題，都源自於不接受自己。
即便您道了另外一個國家，甚至為自己努力，作出很多艱難的選擇，你仍然覺得一切不夠好，自己也不真的開心。
你有
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讓自身生活富足的層面很廣，在之前撰寫的認識自己及經營自己的一系列文章中，都有提到過一個「重要核心」…
有人知道要改變，說他有改變了，其實沒有改變，和以前是一樣的，因為重點沒抓對。舉３個例子看看：
一、 退休後依然熱心服務他人
退休後，她參加校內的教職員舞蹈社團，仍然熱心聯絡，上課時錄影，再傳給每位學員，表演時有許多的事情要做，她都一馬當先，做很多。
二、 運動堅持每天都去，省錢依然是他的最高原則
上一篇那４個例子都是「停止」做什麼，這篇要來說要「做」什麼：
一、 我要對伙伴們收費，她們才會向客戶收費
伙伴Ａ當初是我邀她來成為工作室的伙伴，一起辦活動。實際工作之前，她需要談，所以我常常跟她談，正式的諮詢，免費。
二、 對自己好，人家也會對我好
而且是需要專心的，比較困難、複雜的事情。
短短幾分鐘的影片，讓我學到「目標」的重要性，而達成目標需要的有:
小小的行動:
改變從自身開始，透過一點小小的改變，能使我們達到目標，讓目標不只是空談
每天練習:
持續是很重要的，不能抱著兩天打魚，三天曬網的心態，這會讓我們離目標越來越遠
在家工作的其中一個好處莫過於就是少了通勤的必要。
然後，生活自然就會多出了一些餘裕的時間，讓我能夠早上先花上10分鐘冥想，準備一頓健康的早餐，吃飽之後，帶點兒出門去散步一個小時再回家工作。
以前我們總是被教育著要能夠multi-tasking，能夠同時間處理好幾件事情，被稱之為有效率。
數年前，我還是一個渴望成長的小女生，常常在問自己：「我何時才能長大？學會承擔更多的事呢？」。現在回想，我的人生是幸福的。我成長在小康之家，父親在家管教威嚴，在外辛勤工作接近40年，這份毅力我佩服至今；母親持家有道，她的愛把我餵養得甜美可人，完全成了「溫室小花」。
「愛得恰到好處，令人如沐春風；愛得過
改變世界似乎是一項艱鉅的任務，但是我相信這是因為許多人以錯誤的方式對待世界。他們專注於試圖在周圍的政治和社會結構中產生廣泛變化。問題是，這些結構已經堅固了很長時間，幾乎無法更改。
一旦人們意識到改變世界是困難的，他們就開始放棄夢想。他們讓那些夢想洗去，並用其他人給他們的“現實”目標代替它們。也許您自
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