1/7(日),起床55.5kg,睡前55.9kg,總熱量1,890cal

閱讀時間約 1 分鐘

今天就比較沒事了,早上先帶家裡的文鳥看醫生,然後去新家巡水田。

早餐-245cal

茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。

今天的茶葉蛋正常多了。

帶小鳥去診所的路上跟老公討論中午吃什麼?這個控醣平常不太吃澱粉的傢伙居然點了大阪燒!理由是昨天眼科回診狀況不好心情不佳,想放肆一下發洩,於是找到青埔國泰置地廣場裡面一家日本人開的道地大阪燒。

午餐-400cal

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超級道地的大阪燒阿阿阿又油又甜又鹹我喜歡。

章魚燒沒了不然也想來一份,評價超兩極的有人說麵糊太水太鹹,但這樣才道地阿!日本人就喜歡把所有麵粉類弄的軟軟爛爛的不知道在想什麼哈哈哈。

吃完大阪燒上二樓,原本想去買飲料,結果看到Coldstone第二杯$50毫無節操地淪陷。

點心-795cal

Oreo薄荷冰淇淋、濃草莓冰淇淋新口味。

Oreo薄荷冰淇淋、濃草莓冰淇淋新口味。

跟小孩共食熱量有點難估,總歸是爆表就是。

吃完一堆垃圾之後啟程回家,原本想小孩會在車上睡著,回家應該沒得睡了,沒想到小的居然一直醒著撐回中和,於是回家馬上抱上床一起滾棉被,一睡睡到六點快半。

整天吃了太多垃圾,晚上原本想健康點喝杯無糖拿鐵解決,結果老公一直逼問我真的只喝飲料嗎?不吃正餐嗎?一怒之下點了一堆鹽酥雞。

晚餐-450cal

一袋雞蛋豆腐、一袋高麗菜跟青椒有的沒的蔬食。

一袋雞蛋豆腐、一袋高麗菜跟青椒有的沒的蔬食。

想想以炸物來說炸蔬菜總比炸肉類健康,所以先解決蔬菜,結果吃完這兩袋就飽了,鹽酥雞一口都沒吃到,蠢到有剩。

運動-

沒有,有夠廢的一天。

結論-

真的不能再這樣吃垃圾食物了!當初說好健康減肥的初衷呢???

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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