7/7(日)，起床53.9kg，睡前54.2kg，總熱量1,785cal

一早跟銀行業務約重跑房貸簽約流程，起床後梳妝一下，來不及把早餐吃完就出門了。

約在星巴克，其實就簽個名蓋個章，不到十分鐘就結束了，之後都在櫃檯蛋糕櫃覬覦蛋糕，原本想買咖啡千層，想到拿回家後小孩一定會想分，改買沒咖啡因的芋泥布蕾。

結果出了星巴克老公說要直接開車去接小孩看新家，拿著一盒蛋糕一杯咖啡的我一陣傻眼，蛋糕只好車上解決了。

早餐－370cal

芋泥濃濃好好吃唷~

熱量包含蛋糕、老公早上買的伯爵醇奶茶、兩顆茶葉蛋，還有一杯大杯熱拿鐵。咖啡其實到下午才喝完，懶得分開直接記在一起了。

所有食物裡唯一會明顯升糖的就芋泥蛋糕，比起千層果然不油膩多了，升的快降得也快，最高不到130，大概100g白飯的水準吧！

新家裝潢進度大概五成，木工已經撤了，剩下油漆跟系統櫃工程。天花板已經封頂，一樓牆面剛漆完，想到終於要有自己的廚房跟寬敞的房間，期待感越來越濃了。

因為油漆未乾通風中不能久待，瞄一眼就閃人了。時間接近中午，小孩又說要去湯姆熊，比較近知道路的就上週剛去的板橋秀泰，老公說要把折價券用掉，順便先去彌生軒吃飯。

午餐－290cal

和風寄世養生鍋定食。

太貴了，肉給太少，CP值偏低。

白飯加價換十六穀米，上菜的時候看著那碗飯，怎麼算都算不出十六穀在哪？看起來就只有白飯、紫米跟薏仁阿，而且感覺白飯占大宗，有點騙。

不過的確不太升糖就是，雖然我也沒吃幾口，但飯後幾乎看不到高點還是滿強的，水平一條線晃來晃去，好吧原諒它。

吃完飯帶小孩去玩湯姆熊，大概一點多回家睡覺去，睡得滿開心的。

起床快六點，老公說晚餐想吃肯德基新口味，我想想等下準備跑步，吃點高熱量應該沒關係，雖然對新口味沒啥興趣還是跟了。

晚餐－1030cal

雞情熱辣煙燻脆雞，吃了一棒腿一腿排，炸雞蛋塔好吃唷~

原本沒什麼興趣是因為它的名字太瞎XD，實際吃起來沒很辣又有點甜甜，而且今天油溫控制不錯不太油膩，還是滿好吃的。

運動－

跑步5公里。

剛下過雨天涼涼，跑起來滿舒服的。

結論－

結果今日最高點還是運動。

已經超過180了但指標移不過去，肝醣儲備是有沒有這麼充足。

炸雞蛋塔沒想像中升糖，總結蛋白質比較多，跟煎餃形成強烈對比，以營養價值來說炸雞大勝。