2024/01/19胃痛食記
更新於 2024/01/19閱讀時間約 1 分鐘
早餐
最近迷上做歐姆蛋，參考米澤師傅的作法，其中我用水替換掉鮮奶，今天忘記要用小火煮，先用中火熱了鍋，所以蛋很快就凝固了，只能對折一次，幸好口感還是不錯，只是形狀錯了。「低酸．食療．護胃聖經」一書提到修復期只能喝一種飲料：水，但前幾天我買的大罐燕麥奶還沒喝完，於是試試早餐只吃蛋和燕麥奶，吃完沒有胃痛，但喉嚨開始有異物感，難道又胃食道逆流了？
前陣子和營養師面談，她覺得目前的飲食方式應該不太會引起胃食道逆流，但我提到早餐吃蛋、全麥麵包和燕麥奶這個組合胃會不太舒服時，她建議我去掉吸水會膨脹的食物：全麥麵包。
想入手一個小不沾鍋煮歐姆蛋，現在使用28吋深鍋，重量重且底部稍寬，摺出來的蛋形狀偏瘦長，雖然還是好吃就是了。
瘦長的歐姆蛋對切
因為還沒採購食材，中餐吃全家便利商店的「健身G肉餐盒」，餐盒中除了帶皮的雞肉我都吃掉了，吃完沒有不舒服。
大約兩點，我散步到附近的二手書店挖寶，有許多便宜又不錯的語言書，逛了許久，那期間心情非常好，好像沒有胃病一樣，心情對胃影響也是挺大的吧！
回到家太餓了，吃了一小片淡水老街買的麵包墊肚子。晚餐煎土魠魚，用鹽巴調味，料理使用悶煮的方式，兩面各煎八分鐘。土魠魚的肉質Ｑ彈，即使不像市面上用炸的那麼香，但味道還是挺不錯的！懶得煮菜，於是搭配一條香蕉吃。不妙！喉嚨又有異物感了！
總結：1. 今天沒有貪吃堅果，但喝燕麥奶可能會引起胃食道逆流？2. 晚餐沒吃青菜，纖維質可能不太夠？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
嗨嗨，大家早安。
很久沒跟大家分享，top3潛力幣系列了，今天來給大家推推本年度三大黑馬，都是小編個人的心頭好（真的有投錢的）。
投資這件事除了本金以外，毒辣的眼光也是必須der，如果對於本季的投資還沒有想法，希望這篇文章能幫助到各位親親！
1/ Hedera「HBAR」
. 市值：$
本週電影重點，包括有：由役所廣司和菅田將暉主演的傳記親情電影《銀河鐵道之父》，以及重返台灣大銀幕的宮崎駿經典吉卜力動畫片《魔法公主》。
《銀河鐵道之父 Father
今天大漲快將近四百點，前天市場還在擔憂外資大賣七百多億，資金是不是都離開，但今天因為台積電營收大幅優於預期，也造成整個台股被台積電往上拉升，若昨天留空單大概就被嘎到爆了，而今天會順勢這麼強也是因為空單被迫停損所造成的推升力道。
說到猛禽，嗯！所有的猛禽在沒看鳥的人口中就都是叫做老鷹。傳統分類上屬於隼形目包含鷹科、新大陸禿鷲（ Cathartidae）等。較早期的形態學分類中，隼形目包含鷹科、美洲鷲科、鶚科與蛇鷲科等肉食猛禽。當然，後來依照分子生物分類，推翻了以前所認為的類緣關係。
今日牌卡：純淨
https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/132452128
不管外面的世界如何紛擾，如何歡鬧
最終，我們要回到自己的內心深處
有多久沒有關照自己？
有多久沒有觀看自己？
今年的一月，在全世界是一年之始，在
加權指數上漲66點，收在17,227點，成交量2705.59億元。當第一次接近重要關卡，也就是季線，尤其是第一次碰到的時候千萬不要去追空風險反而高，今天盤中也拉到主要的壓力區17337附近，遇壓後被打下來，接下來反彈走勢應該會到哪裡呢?再來就是先從籌碼觀察變化，再用技術分析推估是反彈還是回升囉。
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