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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
最近在生活上遇到一些狀況
1.客廳電燈切換故障，會狂閃
2.大樓電梯很吵
3.開車在國道內線，車狂抖還掉速
在處理這些狀況時
也學習到一些處理的流程
第一是發現
第二是觀察
第三是處理
妳們要允許妳有一些反應。妳只要知道這麽反應不是睏住妳的，它也不是妳，明白嗎? 因為妳會覺得妳被它睏住了，它才會成為一個問題。妳不斷地想要解決這個問題，這樣才是個問題。
真心誠意，在相處的歲月裡看得見。
就如搭程著高鐵列車，
ㄧ大清晨襯著窗邊的景色，
那山嵐的雲霧還未散去，陪著你真心誠意包容著你，
而你在哪都不要緊，好像在告訴妳，我在陪你一樣。
清晨4：30起床，趕上6：15的高鐵，也是挺趕的，
以壓線之姿坐上了第8車廂的18E。
沒帶行李，只帶著一把吉他與檔案。
自從YAHOO部落格落幕後，我就不曾在網路上留下太多足跡，可能我腦袋比較沒那麼靈光，YAHOO部落格的確是讓我感到操作上是最簡易的部落格，近幾年本人依賴手機的程度實在有些離譜，無時無刻都要要當個低頭族，忽略了身邊太多重要的事物，即使在網上漫遊著，文字早被我打入冷宮，取而代之的新寵是YouTube，幾
我很少看勵志書，認識我的人都知道我是個超正向積極的人，但我逐漸發現這未必是好事，不是說不需要積極正向，而是絕不可忽略心中所有情緒念頭，人都有情緒，「正念冥想」很重要，正念是指要正視現在心中的念頭，這需要透過持續練習養成習慣，接納且不批判當下所有想法，像龍應台在「大武山下」一書中說的「正念，不是所謂『
生活中時常有一種感覺，每天行程滿檔，工作內容繁雜，看似過得充實，但心中總是會有無力的感覺，甚至自我懷疑。
「我每天做的事情真的有意義嗎？」
看著飛漲的物價，居高不下的房價，每天只能無限循環做著工作。
最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。
初出茅廬，意氣風發
逐漸理解，學著適應
攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels
不管你是誰，一定有說過、聽過或想過，以下類似的話....
1️⃣我覺得某某某會做這種事，他一定是這樣想
2️⃣我都這麼忙了，某某某一動也不動，根本就是裝瞎啊
3️⃣他可以出國唸書，一定家裡很有錢
4️⃣我認為大家都想去那裏
這樣類似的句
春節連假結束後的第一天，面對工作上的各種煩心事，因美好假期而帶來的喜悅可說是隨風飄逝，尤其當上司的刁難、同事的出包及客戶的要求接踵而來，此時的你即便內心有再多不滿的情緒，卻仍舊只能以笑容回應，這就是身為成年人的我們不得已的生存之道！
我們很少聽到有人遇到「東西很少而感到生活很不方便、很麻煩」的情況，但卻有「物品多到生活感到不方便、很麻煩」的情況，對吧！
擁有物品其實不是因為「生活不方便」而是「害怕沒有」！
不斷地在家中累積愈來愈多的物品，其實並不是因為「生活感到不方便」而購買，而是「害怕沒有」。
害怕著「如果沒有擁有某樣物品
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
最近在生活上遇到一些狀況
1.客廳電燈切換故障，會狂閃
2.大樓電梯很吵
3.開車在國道內線，車狂抖還掉速
在處理這些狀況時
也學習到一些處理的流程
第一是發現
第二是觀察
第三是處理
妳們要允許妳有一些反應。妳只要知道這麽反應不是睏住妳的，它也不是妳，明白嗎? 因為妳會覺得妳被它睏住了，它才會成為一個問題。妳不斷地想要解決這個問題，這樣才是個問題。
真心誠意，在相處的歲月裡看得見。
就如搭程著高鐵列車，
ㄧ大清晨襯著窗邊的景色，
那山嵐的雲霧還未散去，陪著你真心誠意包容著你，
而你在哪都不要緊，好像在告訴妳，我在陪你一樣。
清晨4：30起床，趕上6：15的高鐵，也是挺趕的，
以壓線之姿坐上了第8車廂的18E。
沒帶行李，只帶著一把吉他與檔案。
自從YAHOO部落格落幕後，我就不曾在網路上留下太多足跡，可能我腦袋比較沒那麼靈光，YAHOO部落格的確是讓我感到操作上是最簡易的部落格，近幾年本人依賴手機的程度實在有些離譜，無時無刻都要要當個低頭族，忽略了身邊太多重要的事物，即使在網上漫遊著，文字早被我打入冷宮，取而代之的新寵是YouTube，幾
我很少看勵志書，認識我的人都知道我是個超正向積極的人，但我逐漸發現這未必是好事，不是說不需要積極正向，而是絕不可忽略心中所有情緒念頭，人都有情緒，「正念冥想」很重要，正念是指要正視現在心中的念頭，這需要透過持續練習養成習慣，接納且不批判當下所有想法，像龍應台在「大武山下」一書中說的「正念，不是所謂『
生活中時常有一種感覺，每天行程滿檔，工作內容繁雜，看似過得充實，但心中總是會有無力的感覺，甚至自我懷疑。
「我每天做的事情真的有意義嗎？」
看著飛漲的物價，居高不下的房價，每天只能無限循環做著工作。
最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。
初出茅廬，意氣風發
逐漸理解，學著適應
攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels
不管你是誰，一定有說過、聽過或想過，以下類似的話....
1️⃣我覺得某某某會做這種事，他一定是這樣想
2️⃣我都這麼忙了，某某某一動也不動，根本就是裝瞎啊
3️⃣他可以出國唸書，一定家裡很有錢
4️⃣我認為大家都想去那裏
這樣類似的句
春節連假結束後的第一天，面對工作上的各種煩心事，因美好假期而帶來的喜悅可說是隨風飄逝，尤其當上司的刁難、同事的出包及客戶的要求接踵而來，此時的你即便內心有再多不滿的情緒，卻仍舊只能以笑容回應，這就是身為成年人的我們不得已的生存之道！
我們很少聽到有人遇到「東西很少而感到生活很不方便、很麻煩」的情況，但卻有「物品多到生活感到不方便、很麻煩」的情況，對吧！
擁有物品其實不是因為「生活不方便」而是「害怕沒有」！
不斷地在家中累積愈來愈多的物品，其實並不是因為「生活感到不方便」而購買，而是「害怕沒有」。
害怕著「如果沒有擁有某樣物品