【人生不如意，大腦內分泌】
【人生不如意，大腦內分泌】
自從幾年前稍微研究飲食與腦科學後，發覺很多事情的原因都歸結於大腦中的神經處理。
比如無意義感，來自長期沒有好的回饋、長期重複同樣一件事情、沒有生活掌控感等原因，導致自己大腦某些區域的處理上產生抗拒，進而導致自己做什麼事情都無力感。
又或者睡眠不好、飲食不正確，也會影響大腦運作，讓你一覺醒來仍覺得沒有動力，無法思考，進而導致焦慮與無力感。
雖說「健康」一詞每個人都認同，但多數人不曉得所有的一舉一動都跟自己的健康有關。
不只飲食、運動，也要注重自己大腦各部分區域是否操勞過累，安排放鬆的時間，以及把關衝刺事業認真的時間。
衝太多不好，放鬆太多也不好，這部份則需要更多的腦科學知識去支持你意識到「健康」更多不同的樣貌。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人生活得很難嗎？
你好嗎？你還好嗎？
心累了吧？
如果你覺得人生好難，充滿無力感和無助感，甚至覺得希望渺茫，挫折接踵而來，結果總是不如預期，那這篇文章就是為你寫的。
許多人說：「人生不如意，十之八九，看開一點吧。」但真的只能如此嗎？難道我們的生命被設計成，十之八九的時間都要經歷不如意的痛苦嗎
蝴蝶效應的影響，有時候是一連串的事件，殊不知卻造成了難以想像的結果。3月開始，女友因為婦科的問題，做了門診小手術，術後幾天仍不舒服中，但仍需要出門去居家服務工作，因此我就變成代駕司機了。老實說，因為目前心理因素，改以兼職方式跑Uber外送做主要收入，這段時間因為無法有收入，著實經濟上很有壓力。
病由心生，是指疾病會依心情的感受，變好或變壞。內心狀態支配著身體這件事，許多人都有真切地感受過。
當精神壓力導致的緊張狀態持續時，身體就會出現各種不適。
許多人在下班回家後，腦海裡還是不斷盤旋著白天發生的事。比如：跟同事或客戶之間發生的不愉快，跟家人之間的摩擦，擔心業績壓力、擔心
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
【人生不如意，大腦內分泌】
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又或者睡眠不好、
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又或者睡眠不好、