我的作息在我的掌握之中，
我感受並決定我自己的情緒，
我做什麼像什麼，
我謙卑懂得聆聽，
我掌握自己的一切，
我在任何處境中都能自由自在做自己，
我的飲食自律健康，
我的生命豐盛富足，
我遇見的每個人事物都是宇宙給我最美好的課題，
今天，就是最美好的一天。
從這一集播客聽來的😊
連結：https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2NsMGdtdzY2cjYxOXkwOTQ2M3QxdmY3c2E/episode/Y2xuMWZ0aXQ1MDBhdzAxemVmZmZuNW04eg?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwigxb7W2KCEAxUAAAAAHQAAAAAQAQ
以上內容可以自己刪減
我目前有把這段文字寫在平板的筆記上、錄音檔存在手機上，你也可以設成桌布。
我會在按完鬧鐘，還想繼續貪睡時，播這個給自己聽（不到1分鐘），順道呼個吸，接著從床上爬起來。
