欣賞自己
閱讀時間約 1 分鐘
鍾愛並欣賞自己及個人的內在宇宙。
當你實現一個目標時，一定要有意識地向自己承認「它已經完成」。
我們常常只專注在努力實現一直以來的渴望和追求的目標，
但過度汲汲營營反而讓我們所擁有的，甚至忘記了我們已經成功了的部分。
所以多肯定自己一些，多欣賞自己一些。
為自己做些美好的事，鼓勵自己，然後請一定要感謝宇宙滿足了你的要求。
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
面臨挫折自我懷疑
在人生的旅途上，我們經常會遭遇各種挑戰和困難。每當面臨挫折時，我們不禁會自我懷疑，甚至感到無助和失落。在這些時刻，學會欣賞自己，認識到自身的價值，是至關重要的。只有這樣，我們才能夠真正地自信地面對生活中的一切，不再妄自菲薄。
自我欣賞
自我欣賞並不是自負，也不是驕傲，而是
在快節奏的生活中，我們常常忽略了珍惜自己的努力和成就。本文探討了肯定過去的努力，認可自己的重要性，並提供了對過去自己說一聲「你做得很好」的心得。
學生時期有玩過一個遊戲，每個人手上拿著一疊便利貼，然後要分別為每個人寫下在場他們的優點，一張便利貼寫一個人的優點，接著大家互相把便利貼貼到對方身上。
那時印象好深刻，透過這個遊戲，練習去發現每個人的優點特色，停止用負面的
最近很好，
生活過得充實，
一天一天陪伴自己走，
泡泡般不停出現的新思維跟新路徑，
隨喜看見40歲的自己可以持續嘗試。
令人感恩的是新經驗跟新連結的機會，
看見自己在過程中練習穩定飛行，
這樣的狀態不是來自於高壓運作，
而是因為看見自己的位置，
所以安定就進來了，
想起過往曾經陪伴過我的人們，
他們
Youtube播放清單，輕輕點開〈劉若英Ｘ蘇慧倫Ｘ丁噹Ｘ白安 2023《好好》線上演唱會 Song About You live in the sky 2023〉。
第一首旋律如此熟悉的，是〈鴨子〉。不知何時，蘇慧倫的聲音曾經消失了好一段時間。
這兩天遇到一位朋友，有段時間沒見了，但時常在ＦＢ關注我。她說：覺得我很厲害，怎麼有那麽多東西可以寫，而且還可以一直寫。我想除了收下她的讚美，也只能說這應該是個「成功的誤解」。
誤解的原因在於，我並沒有很厲害，而且還相反的，我覺得自己除了文筆不好，還一直寫，唯一能自評的；就是臉皮厚，但可以算勇敢。
說
中文是很奇妙的
「不愛自己的」人和不「愛自己」的人常常會在一起。
「不欣賞自己的」人和不「欣賞自己」的人也常常會碰面。
「不接納自己的」人和不「接納自己」的人會起衝突。
我不是在談物以類聚，我想談的是改變對自己的看法。
「善良的你，請你用你愛別人的方式去愛你自己。」
知識型的學習是讓自己長腦袋，但更多生活的學習才能使生活更美好！學習一些與工作無關緊要的事，除了轉移工作壓力外，也可以透過不同的學習重新認識自己，老天爺給每個人的時間都一樣，但每個人卻可以活出不一樣的日子。
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