愛的狀態是讓人變得脆弱與親密,同時也讓人超越

2024/02/25閱讀時間約 3 分鐘

混雜了很多書籍一起閱讀,《新關係花園》近期很喜歡這本書,它探討關於每個字詞的定義,我現在習慣與人在探討的事情之前,通常都會先弄懂他人的對於我們正在談論的重要核心詞,他心中的定義是什麼?


舉例來說:關於愛自己這件事,有些人覺得透過物質的享受才是愛自己,有些人覺得愛自己是把自己變好才是愛自己。有多少人一個詞彙就有多少種不一定的定義,所以這本書先很明確地,先告訴我這些他們(作者有兩位共同寫)當中認為這些探論的字詞當中的定義,幫助我很快的了解,他們想傳達的觀念。


「關於什麼是真正的親密?」

「愛的狀態真正的意涵是什麼?」


觀察在兩性市場的書籍,以往都是談論「誘惑的技巧」、「操弄人恐懼的戀愛」,這對於現在社會還是很有用的,畢竟每個人都有原生帶來的恐懼與不同層面對「愛」模樣的匱乏,針對這點,善於操弄或洞察力好的人,可以很快發現別人需要什麼,可以去刻意營造出來,對方內心投射伴侶形象,投其所好在浪漫前期,很快就可以會讓對方或覺得你就是那個對的人,製造出心動或是非常契合的表象,再玩歪的一點就會變成PUA,徹底控制一個人,然後各取所需,互相停留在「你應該是什麼樣子,你才有可能會被愛」,在關係中,被虐待的一方可能就會開始發展出討好模式(雖然這之中在過往原生就很多有跡可循),主僕關係出現,這很顯然就不是真正愛的狀態中應該有的互動,控制有輕微也有重度,在關係中會呈現各種很隱微的精神上控制。

沒有真正感受到無條件的愛,我該如何在成年狀態去重新找回來

可以怎麼辨認出有毒的關係與真正愛的狀態的差別是什麼,有時候在受虐的關係下,自己會覺得扭曲的愛才是舒適的,遇到不熟悉模式或是真是關心你愛你的狀態下,自身如果習慣上述這種愛的模式的人,反而會潛意識會去破壞它,因為覺得自己不值得。


書中提到在關係中會經歷五大週期,這個週期試用於夫妻、情人、親子、手足、其他家庭關係,可以參照並且觀察自己目前到了的階段。


關係的五大週期:

一、浪漫期:刺激,但是沒有真正的親近(處在電影院)

二、權力爭奪期:浪漫消退,物化的關係(戰場)

三、整合期:開始學習相處、擁有好奇心、溝通(茂盛的花園)

察覺(awareness)、承認(acknowledgement)、接納(acceptance)、欣賞(appreciation)、行動(action)

四、承諾期:脫離把對方物化階段,對自己跟對方更深入的了解(拉滿的弓,飽含潛在的能量)

五、共同創造期:真誠的合作與創造,擴大視野與生命,生命充滿了可能性(藝術家的工作室)

中間階段都有可能來來回回往前或往後跳,這是個浮動的。在權力爭奪期中,很容易會出現冷漠(順從)、偏離(不投入)、或是分離(拋棄)


所有不是從愛的本質開頭的關係,很容易預知其結果,關係到了後期,從浪漫期到權力爭奪期後,很快就會因為「認識真實的對方」,並不是自己想像或投射的樣子後,開始失望或是試圖想要改變對方,在這裡就會進入所謂大家談的磨合。


自身也是卡在這種鬼打牆程度很久(權力爭奪期),如果遇到新伴侶彼此可以誠實與分享自身想法,我認為是最重要親密的特質,帶著開放且不批判,保有好奇心,彼此都願意更深入認識自己,為自己的情緒負責,擁有個體意識,而非框架、角色物化、滿足投射去進入關係之中,這才是關係的真相與愛之本質,在愛的體驗中,自我可以持續超越,更深層認識自我。

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