與自己交換日記(20240305)
更新於 2024/03/05閱讀時間約 1 分鐘
#與自己交換日記 #Week10餘裕 #Day2 Q.想想一件曾經發生、你沒有機會預備的突發事件，當時你怎麼處理？如果可以重來，你會希望可以怎麼調整自己？ ✍️記不太起來有突發狀況的事件。 我會做計畫，都有自己的一套SOP，但多少還是會趕不上變化的突發狀況。 當突發事件發生時有時會很焦慮不安，這時候就是培養臨機應變的能力。 如果當突發事件發生，我會希望自己： 1.先穩定情緒。 2.去面對混亂。 3.讓周遭的人協助。 寫於20240305(週二)
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
當計劃完全打散時，面對危機，冷靜對待更重要。任何事情都有不同的面向，改變思維，往好處想，會帶來正面能量，吸引好的宇宙能量。
透過每日紀錄寫下工作與生活的點滴，反思自我的管理與處理狀況以及工作效率與成就感等部分。計畫進行屋內裝潢也是從生活紀錄開始的新計劃。同時也透過視頻學習職場處事的思考脈絡，以提升自己的工作方式。這篇日記著重於工作與生活間的反思和成長。
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
前陣子遇到了一些預料之外的訝異
事發的當下，還是會感到無力和懵懂
後來依然做了
我認為自己可以努力的部份
其他的，因為不在我的影響圈內
我想…
無法掌控的，就練習接納吧
重新準備自己、調整好心情
再次帶著歡喜的頻率
去完成任務
事後回顧和省思時發現
現在的我
真的能夠打心底地
生活中總有各式各樣的煩惱與思考的事情，有時甚至會有想不開的情況發生，雖然當下曾想開並且讓情緒通過了，但一段時間過後卻又發覺自己陷入相同的狀態，時而輕微時而嚴重，我想把這些自救的過程記錄下來是我能夠為自己做的事情，不論是為過去的自己或是未來的自己，都希望能透過回憶這些經驗把自己從內耗的泥沼中再次撈起來
#01與自己交換日記
「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)
今日行動：
🎊靜心10分鐘
📝自由書寫
🎈晚上左手刷牙
🎁有意識的去感受
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「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)
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