(好課分享) 直球對決你的工作焦慮-時間管理篇(二)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
- 2024/3/11
- 課程名稱：(線上課程)直球對決你的工作焦慮-時間篇
- 作者：劉軒
- 分類：個人成長類
- 關於「時間焦慮」，一開始文章使用一個蠻經典的例子來譬喻時間的利用：
人一生的時間，就像是一個空的瓶子，當你手上有一堆大石子、小石子以及沙，你要怎麼同時將它們放入瓶子，盡量能塞滿整個瓶子的最大極限？大家通常都會這樣回答，當然是依序放入大石子，接著是小石子，最後放入沙。
- 故事道理淺顯易懂，大家都知道，但通常在安排時間時，卻很容易被小石子(日常工作)或甚至沙子(雞毛蒜皮、無關痛癢的小事或別人的事)給排得滿滿的，而大石頭(自己中長期人生目標)通常就排不進你的時間瓶子，因為優先順序沒安排好，所以無法有效及最大化自己的時間利用，或是將時間用在處理別人的事情，而自己該做的事情總是無法如期完成。
- 時間瓶子是最常在很多時間管理效率當作絕佳的譬喻，而我們其實也可以用相同概念來比喻我們的人生，我們該怎麼去利用「人生」這個瓶子呢？很多人會將東西放入瓶子的順序放對，但往往卻將大小石子定義錯了，把工作當大石子，人生的自我成長，家庭生活當作小石子，而睡眠變成了沙，也就是說我們將工作凌駕於一切，先工作後生活，睡眠放最後，這會導致人生工作與生活的失衡，時間久了或是到了退休之際，我認為整個人將會陷入憂鬱跟崩潰(有時候想想，我其實有點這種狀態)。若要我來說，應該要把人生目標當大石子，工作及家庭當作小石子，日常生活當作沙，先把人生空瓶清楚定義好，首先放入人生目標大石子，接著倒入工作及家庭小石子，而我們的日常生活就是沙，這樣的人生應該能夠非常充實。
人生目標當作大石子, 工作及家庭當作小石子, 日常生活當作沙 數位藝術
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
工作上有太多雜事會耽誤正事，下班之後又總因為一天的忙碌不想去思考只想放空或是滑手機，如此一來就像隻整天瞎忙的倉鼠，你的夢想與人生目標就離你越來越遠， 從「人生時薪」角度去思考工作與人生，學會成功人士是怎麼利用時間，提早脫離你的倉鼠人生。
人生就是ㄧ個口袋 裝太多就會累
想輕鬆 就得丟棄ㄧ些東西
只有放下 才會走得更遠
只有釋懷 才能減少傷害
為了生活 我們努力
為了生存 我們拼命
有時心累 身累 人更累
所以要適應調適自己
ㄧ天很短 眨眼之間
ㄧ年很短 四季輪換
生命很短 命運難算
窩們可以懷念過去
卻不能看
接續上一篇文章，作者進一步指出，不是要去丟掉本來就不要的東西，那根本連稱之為大石頭都排不上。而是那些有點想做，卻又不是最想做的事，把這些事也排除掉，才有可能留下足夠少的石頭可以放進水瓶子裡。月光頗能體會這樣的道理，不是盡量把水瓶子塞滿就好，而是要有那種拋棄一切，只做好少數幾件事的那種決心
「使人疲憊的不是遠方的高山，而是你鞋子裡的一粒沙子」____伏爾泰
最近的困擾是總擔心自己會不會因小失大，擔心自己會在某個瞬間因為價值觀偏差而做出影響未來的決定，該理智還是衝動，該進還是退，似乎是人生無時無刻都需要面對的問題。
人生九宮格
學習成長｜使人疲憊的不是遠方的高山，而是你
就算這個人看起來十分輕鬆
他也ㄧ定會有屬於自己沉重的石頭
所以不用羨慕其他人也不要太自責
雖然現在很好但生活久了
又會遇上難關
到時候我們就把這些甜蜜回憶
像糖果ㄧ樣從玻璃中ㄧ顆顆取出來吃
撐過難過又苦澀的時光所以趁我們正甜蜜的時候
要把它收集滿滿的
我現在要更專注收集幸福的回
深刻的人生智慧
每天設定小目標，逐步達成大目標，這句話背後蘊含著深刻的人生智慧。它彷彿是一面引導我們前行的明亮指示燈，提醒著我們，即使面對艱鉅的挑戰，只要保持著堅定的信念和不懈的努力，就能夠超越自己的極限，達成看似遙不可及的目標。
一場旅程
人生就像一場旅程，充滿了起起伏伏和不確定性。我們每個
有自己人生目標的人會發現，一輩子其實不算太長，所以得好好運用。不如就全心全意地投入個人優勢，去做「有用功」，發揮自己所長。
以前有個「水桶理論」，就是一個木桶能裝多少水，取決於最短的板有多短，於是在短板上面修修補補。
可是現在有了新版的木桶理論，就是長板思維，把自己優勢、擅長的事
上一篇提到，我歸納出兩條公式，算是我自己現在的人生哲學，如下：
公式一：（想要的）生活＝選擇*時間
公式二：選擇*時間＝生活（得到的）
現在的生活
不知道正在閱讀的你有沒有想過，自己生活中現在到底在追求什麼？金錢、快樂、幸福還是成就？
這問題很難，是真的很難，因為並沒有一個答案可以完整的表
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