<ul class=lexical__ul><li value=1 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>2024/3/11</span></li><li value=2 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>課程名稱:(線上課程)直球對決你的工作焦慮-時間篇</span></li><li value=3 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>作者:劉軒</span></li><li value=4 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>分類:個人成長類</span></li></ul><hr><ul class=lexical__ul><li value=1 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>關於「時間焦慮」,一開始文章使用一個蠻經典的例子來譬喻時間的利用:</span></li></ul><blockquote class=lexical__quote dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>人一生的時間,就像是一個空的瓶子,當你手上有一堆大石子、小石子以及沙,你要怎麼同時將它們放入瓶子,盡量能塞滿整個瓶子的最大極限?大家通常都會這樣回答,當然是依序放入大石子,接著是小石子,最後放入沙。</span></blockquote><ul class=lexical__ul><li value=1 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>故事道理淺顯易懂,大家都知道,但通常在安排時間時,卻很容易被小石子(日常工作)或甚至沙子(雞毛蒜皮、無關痛癢的小事或別人的事)給排得滿滿的,而大石頭(自己中長期人生目標)通常就排不進你的時間瓶子,因為優先順序沒安排好,所以無法有效及最大化自己的時間利用,或是將時間用在處理別人的事情,而自己該做的事情總是無法如期完成。</span></li><li value=2 class=lexical__listItem><span style=white-space: pre-wrap;>時間瓶子是最常在很多時間管理效率當作絕佳的譬喻,而我們其實也可以用相同概念來比喻我們的人生,我們該怎麼去利用「人生」這個瓶子呢?很多人會將東西</span><b><strong class=lexical__textBold style=white-space: pre-wrap;>放入瓶子的順序放對,但往往卻將大小石子定義錯了,把工作當大石子,人生的自我成長,家庭生活當作小石子,而睡眠變成了沙,也就是說我們將工作凌駕於一切,先工作後生活,睡眠放最後,這會導致人生工作與生活的失衡,</strong></b><span style=white-space: pre-wrap;>時間久了或是到了退休之際,我認為整個人將會陷入憂鬱跟崩潰(有時候想想,我其實有點這種狀態)。若要我來說,應該要把</span><b><strong class=lexical__textBold style=white-space: pre-wrap;>人生目標當大石子,工作及家庭當作小石子,日常生活當作沙</strong></b><span style=white-space: pre-wrap;>,先把人生空瓶清楚定義好,首先放入人生目標大石子,接著倒入工作及家庭小石子,而我們的日常生活就是沙,這樣的人生應該能夠非常充實。</span></li></ul><div class=lexical__image center><div class=lexical__imageWrapper><img src=https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=1&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F201077ef-80a0-4995-8cad-2bae965e328f.jpg&width=740&sign=ISMB08lU85E3GKDf3AGs8PoatG4VtvI-ZxCLkTvzzKg data-src=https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&quality=80&url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F201077ef-80a0-4995-8cad-2bae965e328f.jpg&width=740&sign=2jPB8CtrvBipJO2QkwPV42bBNrAs36V7TbXUfPMB7gA class=lazy data-original-src=https://images.vocus.cc/201077ef-80a0-4995-8cad-2bae965e328f.jpg data-lowquality=true data-width=1024 data-height=1024 alt=人生目標當作大石子, 工作及家庭當作小石子, 日常生活當作沙 數位藝術></div><div class=captionTheme__wrapper><p class=captionTheme__paragraph>人生目標當作大石子, 工作及家庭當作小石子, 日常生活當作沙 數位藝術</p></div></div><p class=lexical__paragraph><br></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><br></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><br></p><p class=lexical__paragraph dir=ltr><br></p>