(好課分享) 直球對決你的工作焦慮-時間管理篇(一)
更新於 2024/03/08閱讀時間約 1 分鐘
- 2024/3/8
- 課程名稱：(線上課程)直球對決你的工作焦慮-時間篇
- 作者：劉軒
- 分類：個人成長類
- 這門線上課程分成四大不同面相來做工作焦慮的探討：資訊、時間、情緒、溝通，其中我就對於「時間管理」有很大的興趣。
- 在這個充滿資訊的年代，不管上班工作的忙碌，下班個人及家庭生活的奔波，感覺時間一直不夠用，用過幾次所謂的行程安排的日程安排表，總感覺計畫跟實際總是對不起來，做事的優先順序依舊很混亂，一整天都很忙碌，精疲力盡，總結一整天卻感覺今天的完成的項目卻是不夠理想，我希望這部分的學習能夠幫忙我在時間上的管理，不論是工作、個人、生活的三部分平衡，或對於時間的掌控及順序的安排。內容有一段諺語形容得很好：「你的人生，是你所關注的，選擇的，以及行動所交織出來的」，這就是說明了當你掌控(或浪費)時間，去選擇你關注你想要做的，最後去行動(或無所作為)，進而就形成了整個人生。
- 課程把工作時間管理分成了三部分：
- 拖延症：常常把重要的事情放旁邊不想做，沒動力做，而去做一些無關緊要的事情。
- 時間焦慮：無法真正掌握事情優先順序，總覺得時間不夠用，永遠做不完想做的事。
- 工作超載造成倦怠：總覺得工作疲於奔命，無法從容，感覺Burnout的負面情緒。
- 其中我要先專注並設法利用課程的方法來處理「時間焦慮」跟「工作超載造成倦怠」這二部分，這是這幾年來最困擾我人生在工作及生活上，一直感覺達不到平衡的時間管理問題。
時間焦慮 跟 工作超載造成倦怠 數位藝術
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文章 | https://reurl.cc/gD1RlQ
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| 簡介 |
郝哥（Brother Hao）的書籍 ⟪好懂秒懂的財務思維課⟫受到強烈推薦。該書提供了理解財務報表的全面指南，這些報表就像企業的健康檢查報告。對於任何參與金融、需要閱讀財務報表的工作，或是學生，此書都大有裨益。
| 怎麼省，怎麼花，怎
所謂認知，就是看待與思考事物的方式
「認知」一詞比較抽象，跟「想法」有什麼不一樣呢？
「邏輯思考」常常聽到這個說法,但應該很多人對於此事都似懂非懂
不同的流派就有不同的做法
而麥肯錫的邏輯思考講求的是「批判性思考」(透過深度洞察,擁有自己的想法)+
「邏輯性地發展」(淺顯易懂的傳達)
這個意思就是在我們得知了某個資訊之後,別急著做反應
而是先去進行更深層的思考,然後加入自己的想法去解
我在好學校上的課是美食攝影師，在 SAT. knowledge 上的課則是由方格子推出的創作者影響力訓練營。在這裡要先說，這二門課就課程內容而言，我都很滿意，也真心覺得老師都講得很好、內容充實，感覺得到他們的專業和用心。因此我在這裡會以平台所提供的使用者學習體驗角度來分享二個平台的主要差異。
掌握住總體經濟，就能掌握景氣循環，
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作者-闕又上 (遠流出版)
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每篇文章都是以書信方式開頭，對象可能是兒女.鄰居小孩，
關於在人生的選擇，你通常會怎麼選？
年紀越來越大之後發覺，與其說人生是無法選擇的必須要遵守的社會規則，或是有些人天生就有美麗的外表、良好的家世抑或聰明的頭腦，但從此之後就必定能一帆風順嗎，還是說是我們的選擇造就了我們後來生活？
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