肌肉系列～肱肌：身為小提琴手的裸臀魚，患上了媽媽手，而且拇指麻木，難道小提琴事業要毀了嗎？

  裸臀魚，是世界上少有的會放電物種，但他不是為了攻擊敵人，而是因為它視力嚴重退化，放電使身體周圍形成均勻電場，用來感受週遭狀況，電流就是他的眼睛。

       由於視力退化的關係，其他的身體感官可能比較敏銳，裸臀魚在他的職業生涯中，選擇成為小提琴手，由於每天練習時間過長，撐著小提琴的手，手肘長時間彎曲，使肱二頭肌發力效率不佳，造成較深層的手肘彎曲肌肉“肱肌”要獨自承攬手肘彎曲的功能，久而久之肱肌的激痛點就會被誘發，造成拇指痠痛，有時候會跟媽媽手的症狀重疊。

       拇指根部疼痛是這條肌肉產生症狀的特徵，使用拇指時就會感覺隱隱作痛，甚至肌肉緊繃到一定程度，會壓迫我們的橈神經表淺感覺的分支，造成拇指背側的麻木和刺痛，此時如果只處理拇指問題，將會事倍功半。

       如果平常很長時間需要把手臂抬起手肘彎曲工作，它就很容易不舒服，這些動作像是拉小提琴，手拿著手機貼著耳朵講電話，手提包掛載前臂上也會造成肱肌疲勞。

        要減少這個肌肉的激痛點產生，主要要在上述日常生活動作中，時常打破手肘彎曲的動作，要讓手肘適度的彎曲與伸直反覆活動，才不致使這個肌肉一直固定呈現在縮短的姿勢。

       參考資料

Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1: The Trigger Point Manual, The Upper Extremities

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