睡眠醫學中心一夜體驗

因為白天嗜睡太嚴重，即使睡了八九小時，白天也常會昏迷打瞌睡，假日睡到自然醒後，有時午覺竟然還睡了兩小時，於是去北醫睡眠門診掛號看診。

尷尬的是我本身睡前就有吃身心科開的助眠藥物，醫生無法判斷是否是藥物影響，但我助眠的藥吃了好幾年，也不知該如何解釋為何在近期嗜睡特別嚴重，於是醫生安排睡眠檢測。檢測共有兩種選項，一種是健保給付，花費大概連掛號費六百多，但需要去醫院睡一覺，只能排到兩個月後；另一種是自費的貼片，檢測過程很輕省，只需要貼在身上，回家睡一晚，不用連接一堆線頭，但需自費5100元，而且可以盡快安排。想了一想還是不要跟錢過不去，差了十倍的價格，於是安排兩個月後的睡眠檢測。

檢測當天盡量著寬鬆衣物，也不要塗抹保養品或乳液在臉上，我大概是晚上十點左右報到，而且還是在寒流中冒雨騎車，痛苦>"<。北醫永遠就像迷宮一樣，花了點時間才順利找到檢測的位置。

護士小姐非常溫柔親切，帶領我到一個小房間，有辦公桌椅和衣櫃及床，說明待會要進行的流程，先填寫一份評估表格，大概半小時後護士會來裝上儀器，臉上或身上黏了一些貼片，貼片有線可以連接到儀器上。但裝了上半身後，我後悔沒有先去上廁所，因為背著儀器很不方便，建議趁空檔先上完廁所裝完水，等護士來裝上儀器，就準備睡覺了。

上半身及下半身都會黏滿貼片，最後會有一個偵測呼吸的鼻管卡在鼻孔間，這部分好像是自費２００元。

目標是２３點半睡覺，一切就緒躺平後，護士會透過對講機請我做些動作，例如：轉動眼球、把手舉高之類，我猜是要判斷訊號是否正常連接。

睡到一半若要上廁所可以按床邊的呼叫鈴，所幸我是一覺到天亮，但大概睡到快六點，外面好像有點聲響就醒來了，沒過多久護士就來拆儀器，拆儀器相當快速，最後再填寫一份評估問券，就可以約時間來看睡眠報告。

除了睡眠時間比較少，有點累以外，護士非常溫柔細心，整體體驗算是良好。如果對於睡眠有些疑問或改善，也可以諮詢北醫睡眠門診唷！