【傑比小心情】睡覺時會抖一下
更新於 2024/03/23閱讀時間約 1 分鐘
前言
哈囉大家好，我是傑比，大家是否在午休趴著睡覺或是晚上睡覺時會抖一下的經驗呢？我常常會這樣，午休趴著睡覺就會突然抖一下，或是晚上睡覺做夢，夢到從高處墜落也會抖一下，這一次傑比小心情要跟大家分享睡覺時會抖一下。
正文
我還記得我以前國中發生的趣事，就是午休趴著睡覺就會突然抖一下，還抖的超大力，整張桌子都被我整個抖起來了，好多同學都驚醒，想說發生什麼事情，旁邊的同學還趴著偷笑，連我自己也很想笑，然後就繼續進入夢鄉了。
為什麼會這樣呢？
有些人說是肌肉在放電，有些人說是潛意識的反射動作，有人説是因為缺鈣，有人説還在長個兒，甚至有人説這種現象是大腦缺氧、腦退化等原因導致的，這是真的嗎？經過科學家們研究發現，這種身體不由自主抖動的行為叫做臨睡肌抽躍症，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常伴隨著一種跌落或者踏空的感覺。
為什麼會出現這種情況呢？
主要有以下幾個方面原因：
1.過於勞累。
2.有可能和缺鈣有關係。
3.肝腎虧虛。
4.症狀性肌抽躍。睡覺時頻頻出現身體突然抖一下或許是大腦在向你發出信號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
這些方法可以減少臨睡肌抽躍
1.保持規律的作息。
2.睡前適當喝水，少喝咖啡和茶。
3.睡前可以做伸展肌肉運動。
資料來源：新華網 為什麼有時候晚上睡覺，身體會突然抖一下？-科普中國
結語
真的要無時無刻注意自己的身體狀況，有的時候真的會疏忽大意了，讓身體自然的放輕鬆，在睡覺的時候就不會抖一下了。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
一套或許會引起小孩對於希臘神話興趣的好小說。
看到波西傑克森要被翻拍成影集的新聞，讓我忍不住想起小時候沉浸這個奇幻世界的時光，就決定花幾天假日重溫一下。順便避免自己影集出來除了三個主角剩下的故事劇情跟角色全部忘光光很尷尬。
#考試結果落差最大的狀元及明代科舉制度介紹
#考了九次進士都落榜第十次竟然直接成了第一名狀元。
明末官員「文震孟」(1574年－1636年)，字文起,乃明代知名書畫家「文徵明」的曾孫,萬曆二十二年（1594年），文震孟二十歲即鄉試中舉,成了舉人,獲得了考進士的資格，此後一共考了十次。
黑潔明一直是很喜歡的作者之一，很難不被作家既有跨越古今中外、融合冒險懸疑等充滿奇想題材所吸引，還有那善於透過日常平凡的物事，以生動唯美筆致描繪細膩而浪漫的情感，曾經數次讓我掩卷讚嘆，因為沒想過竟可以這樣寫愛情小說，能推陳出新創造驚喜。每每讀她的書，總能感受背後純粹的熱情與堅持，不免對作家產生更多好奇
#被逼婚的美男子王獻之
現代人對「王獻之」的印象大概是書聖「王羲之」的兒子,也是書法名家,甚至有些學者覺得他的造詣其實超越了父親王羲之。
但大部份人不知道的是,王獻之曾經被公主逼婚,甚至為了逃婚而自焚自己的雙腿!
王獻之自幼才華洋溢,相貌出眾,在當時不知是多少高門大族認可的少年英才,招婿首選。
這兩日出現大量「免費詐騙」，除了有各種歡慶兒童節的免費假貼圖，還有宣稱麥當勞40週年的餐券免費送，每一款都在轟炸聊天室，甚至企圖騙大家的個資
「這隻豬是一等獎」
「那隻豬瘦了一點，那就二等獎好了」
「這隻也是二等獎」
「今年的豬普遍養得太瘦了，該怎麼參加賽豬公比賽啊！」
看期末成績，就好像看老師把我們品頭論足一番，
很好很好！我不是一等豬
今年的前三名名單：
第一名，烈焰瀰漫的月光之旅（編號024，由藍連李3位同學組成。得分21分）；
第二名，林宥嘉兜圈找圈圈（編號039，賴湯2位。14分）；
第三名，麻婆豆腐們（編號033，鄔陳曾3位。13分）。以上3組。
京都動畫的《紫羅蘭永恆花園》果然不會讓人失望。
《紫羅蘭永恆花園》是部充滿感情的作品，它傳達了最溫暖正向的情緒，但就是這些美好的親情、愛情與友情最能戳到大家的淚點。電影院大部分的觀眾都看到泣不成聲，但想必每個人內心都會覺得故事「真好」，懷著欣喜與幸福的感情哭出來的。
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