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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
身體很誠實！明明就是來森林裡面運動的，結果前面一個橫幅寫著：200m的地方有鬆餅。
2024-03-25
2023-08-21
2021-12-27
嘴巴說不要身體很誠實?如何看待FED開始賣公司債美國聯準會(FED)於6月2日宣布，開始逐步賣出去年因新冠肺炎疫情而買進的公司債及ETF，2020年5月中旬美國聯準會破天荒的買進公司債，其目的在避免企業因為新冠肺炎疫情的衝擊無法取得資金，現在美國聯準會決定要賣出當初購買的公司債及相關的ETF，代表什麼訊息？
2021-06-04
讓身體成為自己的安全基地，需要時接住自己找一處自己的安全基地，也是一個自我照顧的好方式。
你通常如何抒解壓力呢？喝手搖飲咬珍珠？跟朋友聊聊？追劇？
這些，都是「照顧自我」，也跟「安全基地」（Secure Base）有關。
「安全基地」（Secure Base）一詞來自心理學家瑪麗．安斯沃斯（Mary Dinsmore Salter Ain
2021-04-14
《愛·殺》｜身體是誠實的。同志更生人杜小鳳（陽靚 飾），愛上當年為她保釋卻又回頭起訴她的檢察官劉以潔（翁嘉薇 飾），同時受到男兒身女兒心的模特兒丈夫孟曄（徐宇霆 飾）迷惑，一場謀殺案將揭開三個案件關係人盤根錯節的情感關係。
2021-03-22
少食練習日記Day127~140：誠實面對身體與食物間的關係
【Day127｜2021年3月3日，星期三】
今天我們九點起床，起床之後先喝了一杯水，和媽媽聊天一陣子之後就跟他說待會我們要去運動公園拍片，去之前我們回到暌違已久的菜市場，買了兩把菠菜、六塊豆皮和三塊油豆腐，預計我們三個人晚上一起吃。
今天拍了兩部影片，一部是會員影片，我們聊了物品和安全感，另一部
2021-03-17
漫談管制藥物(2) 誠實檢視大麻對身體的影響無論是對自身或是社會，無論是致死毒性或成癮性，酒精及菸草造成的傷害都遠比我們所知的高，但不表示大麻就是什麼健康食品，在目前的研究中，大麻可能對心臟、肺部、腸胃、生殖、記憶及精神功能造成某些不良影響。
2020-04-16
「改變」需要「有意識」的去練習與執行，直到身體記住後變成自然反應。「改變」需要「有意識」的去練習與執行，直到身體記住後變成自然反應。
「在不同的時空與背景之下，最有價值的東西往往不一樣。」
你最近是否開始出現以下的感覺？
感覺身體好沉重…
只要稍微加班晚一點，隔天就會覺得很疲倦…
感覺整天都是在開會，一整天就這樣渡過了…
每次同事開口提問，都覺得很煩燥…
時不時想
2020-03-06