連假後必備的-防護禮物

今天一早上班明顯感受到車潮，明天就要連假啦!讓營養師提醒~難以捉摸的天氣，衣服穿穿脫脫，不小心感冒就找上門，營養師不得不推~

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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，可不只這樣!還要提醒，連假過後，我們也要恢復平常營養師碎碎念的均衡飲食，我的餐盤是最基本的。如果可以，每日五蔬果更是好，還有未精緻的全榖雜糧、優質蛋白質與未調味堅果種子，都要適量攝取，搭配【#防護禮物】，讓你健康迎接連假後的挑戰!

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