早安！清晨涼涼的，很適合晨運。
太陽公公含羞帶怯的在白雲裡窺探我運動。田裡稻苗一片欣欣向榮，很難想到半個月前才剛插秧而已。鴨鴨躲在田裡已經很難用肉眼看到，但是不時會傳來他們的叫聲.今天早上一隻鴨鴨跑到田埂上透氣，所以總算看到身影。池上的清晨就是這麼美，0修片（這裡比大坡池美喔-池上不是只有大坡池）
結束晨運，迫不及待的騎上我的小紅紅上街去買我想了半個月的土雞。池上的雞是大範圍的圈養，有足夠的運動量，肉質就是好吃。
午餐當然就吃雞囉。吃飽，繼續奮戰我的一些文書工作。池上的生活開始步入正軌。
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圓滾滾的沙龍
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一個熟齡女子獨自遊歷台灣，享受一個人獨處的自由及樂趣。
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2024/09/26
花蓮港的日出～摃龜
清晨四點，我很認真的爬起床，準備迎接今天的第一道曙光。
不過，感覺今天的天氣不是太好，恐怕看不到令人驚艷的光影變化。有夢最美，希望無窮，所以，我還是很耐心的等待。結果真如我預期的，直到6點太陽還是被烏雲遮住。
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2024/09/25
今天是個很充實的一天。因為今天要帶關山老哥Kevin 到酸柑田，早上5:30 在東里晨運後到玉里吃早餐。8:30抵達酸柑田，饒姐為老哥介紹導讀。9：50回到家，就陪著黃妹妹進行她的新研發～酪梨餅乾。而這成功的酪梨餅乾。下午從富里開車到花蓮市與友人會合展開三天三夜的花蓮休閒之旅。
2024/09/25
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2024/09/24
清晨五點半的酸柑溪環狀步道健走
昨天和新朋友～饒姐相約，今天清晨要到酸柑溪步道健走，因為饒姐要為我導覽，帶我認識酸柑。酸柑，這個我從來沒有聽過的地名，更別說到此一遊。所以清晨五點半我就到饒姐位於酸柑的家中會合。
在健走途中，除了沿途的美景及認識植物外，也聽她娓娓的道來她人生的轉折及心路歷程，
2024/09/24
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清晨五點，霧漫大坡池，我與友人相約大坡池健走。只見霧罩池面，太陽公公尚未起床，清涼的空氣正是適合運動的時間。
走了一會，霧漸散去，池面上的水鳥、樹上的鷺鷥逐漸清晰，今天又是一個陽光燦爛的日子。
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今天清晨的池上，好夢幻。五點時雲霧還沒有全罩，就看見遠方有部份的雲霧。但是隨著時間的流逝，雲霧範圍越來越大…到後來池上就整個被雲霧包圍了。美啊！
晨運時還看到田螺在做愛的進行式，很驚奇。
上午到大坡池聽樹木循環經濟課程，下午自己動手做蜜漬小番茄跟芒果青。自己動手做，滿滿的幸福感。
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美好的一天就從日出&早餐開始
清晨六時許的羅山，被雨洗過的天空特別的清新，空氣瀰漫著土香、草香，鳥兒在樹梢歌唱，雲霧緩緩的飄移，太陽公公在六點半從雲中突然竄出。我佇立在二樓的陽台眺望遠山，驚嘆這裡的美！
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早安！今天的池上又是一個好天氣。清晨5點窗外鳥兒就開始歌唱，5:30農民的機車就陸續駛過我的窗邊。我為自己準備了蝦仁乳酪芝麻葉紅酒醋沙拉、馬鈴薯地瓜、黑芝麻蛋白粉麵包（清晨現烤）跟ORO咖啡的早餐，吃飽就騎著我的小紅紅晨間運動去。
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微陰的天氣，正是適合騎車兜風的時候。清晨六點多我騎著我的小紅紅（小摺），環視四周的農田，晨運去了。
住處附近的農地，都屬於我的庭院，我將它們劃為我的「屬地」範圍。抬頭看看遠方的山巒、雲霧，觀察親近田裡種植的蕃茄、玉米及稻田，當然還要跟我的花嘴鴨們來個你到我飛的遊戲。
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14度的池上，微涼，陰。
我住的這附近山頭應該有大冠鷲的巢，每天早上、黃昏的時候都會聽到他覓食的叫聲，但之前都沒看見過他的蹤跡.今天晨跑時，很驚喜的看到他就在我的上空盤旋，真的非常開心。田裡的白腹秧雞跟鴨鴨也在田梗邊近距離的等著我。大概是我昨天背棄了他們跑到大坡池側騎車而沒有跑步，他們想我了吧！
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早安，今早的池上被霧包圍，清幽靜謐，置身其中，就是仙境啊！而我站在仙境中，仙味也跟著上身。
這裡抬頭就可以看見三三二二的鴨子橫空飛過，八哥成群數不清多少隻，越看越可愛。耳邊都是鳥兒的歌唱聲，遠方的雞鳴狗吠不時傳來。竹雞叫聲、猴子的怒吼間斷。對了，昨天傍晚騎自行車🚲時還看見一隻環頸雉呢。
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2024.02.20
❤️池上，池上❤️
池上的美，池上的風光，就是要駐足才能欣賞得到。我喜歡清晨慢跑，用雙足慢慢的跑過田間，透過眼睛看著山巒、雲霧的縹緲虛無的美、耳朵聽著蟲鳴鳥叫及雞啼，啊，這就是池上。
2024.02.20
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