14度的池上，微涼，陰。
我住的這附近山頭應該有大冠鷲的巢，每天早上、黃昏的時候都會聽到他覓食的叫聲，但是之前都沒有看見過他的蹤跡.今天晨跑時，很驚喜的看到他就在我的上空盤旋，真的非常開心。田裡的白腹秧雞跟鴨鴨也在田梗邊近距離的等著我。大概是我昨天背棄了他們跑到大坡池側騎車而沒有跑步，他們想我了吧？
而今天早上不知道是不是因為吃了三根水煮青香蕉，還是因為昨天一天沒有跑步，真覺得有點跑不動，哈哈😄，今天只跑7.3km。所以結論是人還是不能偷懶，也不能貪食。維持生活常規、適可而止，很重要。
中午，Ms.吳到池上跟我會合。我們今天的計劃是中午到成功吃海鮮午餐及成功豆花，然後再到安通洗溫泉。
因為宋媽媽海產店的菜色很合我意，所以今天我又再度光顧。午餐我們點了酥炸鬼頭刀蛋、活 蝦、塔香旗魚腹、海菜煎蛋。這四道菜，除了活蝦不特別外，其他三道實在是好吃的不得了。宋媽媽店海鮮新鮮外，價位經濟合理，做工一定的水準，很推薦喔！
成功豆花跟池上的豆之間豆花相比，池上豆花份量足，成功豆花份量小了一點,但是口感卻勝於豆之間的豆花。所以下次到池上，吃豆之間的豆皮，而豆花就到成功吃吧！
Ms吳，點餐中
Ms吳，享用豆花
微雨，低溫的天氣，正適合泡湯。我們依據原來的計劃到安通溫泉飯店泡湯。下午的時間就在溫泉♨️中度過。
個人湯屋
大眾池
