3/27(三)，起床54.5kg，睡前54.9kg，總熱量2,010cal
前一天下午忽然爆出離奇的食物中毒吃死人事件，下班後越演越烈發展成頭條新聞，台北市信義區+高檔百貨+食物中毒到重症死亡幾個要件加起來實在太玄幻，一整個晚上都在關心後續，晚上失眠都還撈手機出來看PTT，睡眠品質超差。
早餐－460cal
想說米製品搞那麼大，別吃河粉蛋餅了吧！結果蘿蔔糕缺貨......大家都怕了嗎XD？只好繼續蛋餅加蛋加肉。
上午閒閒沒事做一直偷看新聞，快中午的時候又死一個，實在太獵奇了。
中午吃個虱目魚。
午餐－470cal
虱目魚⋯⋯嗯⋯⋯
又給錯餐笑死＝ ＝。
下午參加了冗長又無聊透頂的處大會，一坐二個多小時，順便上台宣導了一下資安規範，從會議室下樓的時候被賞了一份下午茶。
點心－755cal
巧克力棉花糖熱壓吐司、微糖鮮奶茶。
滿滿的巧克力醬唷～
比上禮拜五的小木屋鬆餅好吃多了，唯一的缺點是吐司烤得有點硬，吃完很開心，真好滿足。
下班後等老公來接，然後去咖啡店上課，早上在查咖啡店有沒有新菜單的時候，發現它從4/1開始只營業到晚上六點了！這樣以後就不能去那裡上課了，有點難過QAQ。
晚餐－320cal
無糖鮮奶茶、火腿起司花生醬三明治。
其實沒很餓，不應該在吃完巧克力吐司之後點花生醬相關，最後只吃了一塊，剩下的打包當明天早餐。
運動－
無。
結論－
看著新聞滿感慨的，誰會想到好端端餐廳吃個飯也會吃死人呢？明天和無常誰先到還真難說，人真的要好好活在當下阿！
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
幾乎每天都要吃消夜。
可是BMI都不到18
就算很睏，也得強打起精神吃消夜，不然等一下餓了還是得吃，又要更晚睡。
這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了，只好貼這裡。
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
歷經了餓一整天然後暴食的診所日，這天開始進行診所的治療課程。
起床要先吃瑞倍適，因為之前有嘔吐的經驗，這次改為兩天吃一次3mg。
半小時後隨餐補充梓和恩排糖。前一天沒吃的剝奪感太嚴重，今天想吃晨間的早餐。不過不曉得是不是今天換主廚，東西的味道都不一樣，買來一整盤的份量勉強安排成211餐盤，結果吃
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
2023年2月20號，早上7點初。正當我因失眠而坐起身時，一場突如其來的恐懼感爬上身。剎那間，胸悶、心悸、窒息感、顫抖、呼吸急促，以及腦部快要爆發的感覺全找上門來......失去意識前，以僅剩力氣撥打電話給舍監。之後，我人就在萬芳醫院急診室了。
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