#筆記該記什麼 #萬能筆記法
這個問題是個大哉問，我們從二個層面來說：
●筆記內容
個人的感悟或反思
□讀後感或心得
如果你不知道要寫什麼，那就寫書吧！書可以提升自己的視野，透過別人的筆來提升自己。
□對自己的反思或批評
人不是聖人，常常會有做錯字的時候，做錯事不要緊，記得修正就好，寫個紀錄，就像日記一樣
現在AI很方便，Chat GPT 可以記日記，還可以幫你整理日記，給你日記的心理層面的回饋，簡單又方便，又有一個客觀的大神給建議。
□情緒或心境的描述
情緒的發洩很重要，寫寫自己的心得和心境。不要一直悶在心理。現代人工作大，更要有一個發洩的管道，寫字靜心也很不錯
□對未來的展望或規劃
像每日的規劃和每週的計畫，都是可以規劃和進行的方式。透過筆記紀錄，書寫過程又可以靜心，真的不錯！
重要的觀點或啟發
像上次我對AI的看法和建議，就可以寫成筆記。如果有重要的觀點或啟發，也可以寫一下原因和理由，之後覆盤之後，或許這個理由就消失。
實用的方法或技巧
最近這類型的筆記文章超級多，AI平台如雨後春筍般不斷冒出，如何處理這一類的平台或整理。有人就寫成信件每天寄送，也幫大家匯整，同時也可以賺到一筆不小的收入。
待探索的問題或領域
求救文這一類的文章很多，平台上有很多大神，廣結善緣的情況之下，就會有人來幫你處理。
#萬能筆記法 把上述的內容歸納成吸收資訊和成果展現兩大類。從內容上來說，，一定要加入自己的想法，這是筆記的先決條件。
●筆記技巧
筆記的技巧就很多了，從最近很紅的卡片盒筆記術，老牌的康乃爾筆記法。
其實，我們要思考的是，我們現在接受的訊息都是破碎性的資訊，你要如何快速提取到你的筆記之後，產生你的筆記或匯出成你的成果。
其實，筆記的技巧很多，市面上的書也不少，如何產出是很重要的事情。我覺得筆記重中之重，主要有三個面向：
訂立明確的目的
□明確記筆記的目的,如學習、工作、個人成長等
□根據目的,選擇性地記錄重點內容,避免無意義的抄寫
□思考如何運用筆記,如撰寫文章、準備考試或解決問題
定期整理和複習
□及時整理零散的筆記,歸納到相應的主題或分類中
□ #定期複習筆記,鞏固記憶,發現新的聯繫或啟發
□剔除過時、無用或重複的信息,保持筆記的簡潔和條理
實踐輸出導向
□將筆記轉化為具體的輸出,如文章、報告、演講或項目
□在輸出過程中,進一步提煉和深化筆記內容
□通過輸出,檢驗學習成果,獲得反饋和成就感
這三個面向，是我覺得很重要的。你的筆記要有目的，沒有目的的筆記，你不知道你在記錄什麼，你很容易偏題，將來要覆盤也很難收拾。
筆記要定時的整理和覆盤，覆盤這個詞來自圍棋，就是每一子的下法和討論當下為何下這個決定，同時也是提升自我覺察的一個方式。
另外，透過覆盤或實踐的過程，更可以讓筆記這一塊更有影響力，你也會更記得你自己所寫的筆記。
如果你的筆記是用來實踐用的，那我相信你的筆記一定更加清楚。像我自己的課程，也是透過實踐來修改修正，讓內容越來越好。
