如果有人問我：「人的一生要幹嘛？」
我會回答：「我覺得就是努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力工作，但是你要工作多久？你休息要幹嘛？那是為自己負責的事情，人類長大成一個模樣的時候必定都要吃飯、休息、工作，我想這也是最影響身心靈健康的原因。」
可能對很多人來說「努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力工作 」是一句很正經的廢話，也只是在敘說人的生理需求。
但我不敢說這世界上的人，我説自己就好。
我曾經努力做事過頭，不會感到飢餓，加上熬夜，明明是休息的時間我也拿來想「正在努力做的事情」來影響自己的作息，導致最後壓力過大失眠，最後自律神經失調，直到恢復正常吃飯、休息才漸漸好轉。
所以我想，
總會有個人為了努力而忘記照顧自己，或是自身並不會特別在意缺失了其中一件事情（吃飯、休息、工作）又或許真的不用努力工作、不用吃飯、休息。
但是以我個人的想法來說
「努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力工作」
是人的一生不可或缺的且最能控制健康的原因
