記錄:Day19 - 取得通行證
閱讀時間約 1 分鐘
20240328
恭喜，因為患者生命跡象穩定且四種嚴重疾病皆已確認治癒，經評估後可轉往一般病房進行後續治療。因目前剩餘項目主要是A族流感菌所遺留下的外傷以及腎臟功能受損，因此將由內科加護病房轉往感染科接手，主導後續治療的安排。
目前主要須留意的事項為爸爸身體虛弱且身上有大面積傷口，需特別小心感染引發其它症狀，建議安排單人房並聘請專業看護協助後續療養。
聽著弟弟在電話那頭轉述著這個好消息時，我開心到眼眶一直處於濕潤的狀態。這是我從事件發生以來最大的一次心情波動，當下甚至想趕緊找間公司裡的會議室躲起來好好痛哭一場。（雖說還是馬上整理好心情投入下一場會議了XD)
很幸運的弟弟當天下午便聯繫上了一位專業看護願意承接，但因單人的普通病房尚未有空床，因此即便已經拿到了走出不見天日的加護病房通行證，但仍然要稍微再等候一下子。期望明天一早會有好消息了。 ： ）
一證在手、希望無窮的Loeb爸奇幻旅程紀錄
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
從個人經驗出發，分享了近期因年紀增長、不良飲食習慣等因素導致肝脂肪中高度和血糖偏高的過程。透過控糖後九天內的反應進行了無糖飲食的嘗試，並分享了一系列飲食策略和所遵循的原則。
上面這是AI寫的，雖然有一點點落差但比我原本的好。用。
突然翻到頻道裡有第一堂瑜珈課的影片，雖已到了第19天，但沒關係，養成習慣本來就是靠開始執行第一步並堅持，不用設下太難目標讓自己想打退堂鼓，因此不用太在意順序也是理所當然的，找到喜歡的、想跟練的影片就可以。
3/25 Day19心得
主要是伸展胸、背、肩。
向側邊伸展時，有感受到背部脊椎一節節鬆
我覺得人生的情緒跟靈性成長的歷程，就跟海浪很像，起起落落的。
靈性覺醒只是一個開端，從來不是結束，而未來的成長之路還很漫長，而我們就像在走彎彎曲曲的山路，有時往上爬，有時又向下走。
而中間的過程中，有恍然大悟的時刻，也有更多迷茫困惑的時刻。有深邃的平靜的時刻，也有充滿喜悅的感受升起，但...
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後來一個契機...
第13天 帶著愛展開新的一天
》你展開一天的方式，往往就是你過日子的方式。
》覺察早晨醒來的第一個念頭(潛在信念)。
》創造一個屬於自己的晨起儀式
第12天 克服恐懼
學習解除恐懼對你的掌控力。相信生命正在照顧你。
你給了恐懼多少力量？
你不是你的恐懼。
真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。
在愛與恐懼間做選擇。
第11天 擁有美好的感覺，釋放憤怒
憤怒是種誠實的情緒，如果沒有被往外表達或處理，就會在內在、在身體裡處理，而且往往會發展疾病或某種功能失調。
愛自己_對鏡子說：「我願意學習愛妳，(名字)，我願意學習愛妳。」
早上的練習對我來說感覺很奇異，沒有特別開心或難過，很平靜，但會覺得鏡子內的這位女士有點陌生，很奇怪。
不會覺得這個練習很蠢。因為我知道它有用。
下午的鏡子練習回覆_我很相信自己說的那些話。
一整天下來的練習回覆_鏡子
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