與自己交換日記(20240406)

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#與自己交換日記 #Week14好奇 #Day6 Q.你最近對什麼事物感興趣? 可以做些什麼來更深入地探究? ✍️最近要與一位朋友到日本自助旅行六天五夜。 這是我與這位朋友第一次出遊,第一次規劃行程。 踏出「舒適圈」而冒險,或許是最近我對“自己”感興趣。 不管走到哪,就是一直在行動,絕對比停在原地踏步更有意義。 寫於20240406(週六)

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#誠實書寫練習 #Day96 4/3一場地震後,這幾天餘震不斷,身心靈感覺變化很大,充斥著不適的感受,讓人不由得鬱悶起來。 今天已經好很多了,緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。 自問:「我還可以為自己做些什麼呢?」 自我關懷:把注意力從頭到腳,一顆安靜的心,一遍又一遍吐出氣息,給自己大量的關懷
#與自己交換日記 #Week14好奇 #Day5 Q.最近你發現自己新的一面是什麼? ✍️ #熱情與能量。 這一年來找到適合自己喜歡的事物,遇到跟我個性相反、有趣、善良、真誠、厚道的朋友。 這些種種帶給我無比的『熱情與能量』。 寫於20240405(週五)
#誠實書寫練習 #Day95 本日書寫主題: 回想看看在童年時期曾發生過令你至今印象深刻的畫面,將這個畫面描繪出來後,試試看能否抓出其中的情緒/狀態/感受。 ✍️童年時期居住在基隆山上,每天在巷弄間玩耍,晚間與鄰居的小孩們抓捕捉螢火蟲放在透明罐,在黑暗中那閃閃發光讓人為之驚艷,沒多久就將牠們放飛
#與自己交換日記 #Week14好奇 #Day4 Q.你感到好奇、卻一直還沒有深入研究的事物是什麼? ✍️心理、哲學與人格特質。 寫於20240404(週四)
#誠實書寫練習 #Day94 今天地牛翻身,身心靈處於驚嚇、很耗能的一天。 恰巧五年前的今天也地震。 今天也是大兒子生日,將邁入30歲了。 總之,大家在這次不平靜的一天都平平安安度過。 寫於20240403(週三)
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在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
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那天妳問我,自己一個人旅行,都說想去"找自己”。 是找到了什麼?怎麼找? 我回答妳的是:因為離開熟悉的環境,因為沒有人在身邊,妳只能跟自己對話。從而會聽到自己內心的回答, 做出決定並去執行它。 剛好我看到這篇文章,作者一個人到日本獨行遍路,覺得很棒,想與你們分享。
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突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記(?)因為我想發什麼就發什麼,發文講的事通常都是有些時間的事了,之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈 最近剛結束一份工作,我想著應該利用這段還沒找到工作的時間盡量旅遊,因為有了工作後就不能這麼肆意妄為的想去哪就去哪了。
今年我十分懶創作,莫說畫畫,連文字創作我也很懶。今年初發現,我有去旅行的空間,結果計劃去一星期或以上的一人遊,已去了二次,第三次也快出發了。活著,我十分感恩,還有健康的身體,活動自如,什麼也能吃,全是非必然。 其實三月尾去了今年的第一次旅行後,回程途中,計劃下一次旅行了,過了不到一個月時間,決
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第一次出國獨旅,選擇難度較低的日本,出發前沒有做太多功課,但一個人晃晃也得到許多發想,對於四年未出國的我,好像重新充電了一番,旅途中也發現自己的內心深處,讓我帶你一起文旅吧!!
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冬天去日本自助旅行,這趟「Gap Month」發現旅行中的自己更自在放鬆,透過接受陌生人的幫助,學著享受遺憾。深刻理解人生不必完美,只要活得像自己旅行時的態度,就能感受當下,得到繼續前進的勇氣。
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#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
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