與自己交換日記(20240406)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
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覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
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日常
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那天妳問我，自己一個人旅行，都說想去"找自己”。
是找到了什麼?怎麼找?
我回答妳的是：因為離開熟悉的環境，因為沒有人在身邊，妳只能跟自己對話。從而會聽到自己內心的回答， 做出決定並去執行它。
剛好我看到這篇文章，作者一個人到日本獨行遍路，覺得很棒，想與你們分享。
那天妳問我，自己一個人旅行，都說想去"找自己”。
是找到了什麼?怎麼找?
我回答妳的是：因為離開熟悉的環境，因為沒有人在身邊，妳只能跟自己對話。從而會聽到自己內心的回答， 做出決定並去執行它。
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我也不知道這樣的東西誰會買？但我相信離開台灣去國外住整整一個月是絕對迷人的事，對大多數上班族、學生、自由工作者，它都必然需要有一點決心，才能放下些什麼起身，也同樣的在生活中有許多能讓自己能起身的機會，才有可能促成這樣的旅行！希望這過時的旅遊心情，以及那些旅程上的照片都能讓人喜愛！
我也不知道這樣的東西誰會買？但我相信離開台灣去國外住整整一個月是絕對迷人的事，對大多數上班族、學生、自由工作者，它都必然需要有一點決心，才能放下些什麼起身，也同樣的在生活中有許多能讓自己能起身的機會，才有可能促成這樣的旅行！希望這過時的旅遊心情，以及那些旅程上的照片都能讓人喜愛！
突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記（？）因為我想發什麼就發什麼，發文講的事通常都是有些時間的事了，之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈
最近剛結束一份工作，我想著應該利用這段還沒找到工作的時間盡量旅遊，因為有了工作後就不能這麼肆意妄為的想去哪就去哪了。
突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記（？）因為我想發什麼就發什麼，發文講的事通常都是有些時間的事了，之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈
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#與自己交換日記
#Week20旅行
#Day6
Q.你比較喜歡謹慎規畫行程的旅行，還是沒有限制的自由行？為什麼？
✍️到歐美旅行我喜歡規劃行程。
到日本喜歡自由行。
在台灣可以大約規劃想去哪裏走走，可以很自由彈性。
寫於20140518(週六)
#與自己交換日記
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寫於20140518(週六)
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
#與自己交換日記
#Week14好奇
#Day6
Q.你最近對什麼事物感興趣？
可以做些什麼來更深入地探究？
✍️最近要與一位朋友到日本自助旅行六天五夜。
這是我與這位朋友第一次出遊，第一次規劃行程。
踏出「舒適圈」而冒險，或許是最近我對“自己”感興趣。
不管走到哪，就是一直在行動，絕對比停
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#誠實書寫練習
#Day82
今晚將行李箱從櫃子裏拿下來。
五年沒出國了，檢查一下行李箱的輪子是否有脆化。
對於四月即將出國，既緊張又興奮。
緊張的是兩個女人自助旅行，興奮的是久違的旅行。
感覺這一趟日本六天五夜之旅將會很精采。
寫於20240322(週五)
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五年沒出國了，檢查一下行李箱的輪子是否有脆化。
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寫於20240322(週五)
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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