過度努力是否真的值得？一個反思
更新於 2024/04/18閱讀時間約 1 分鐘
在這個以資本主義為規則的世界中，
國家、社會、公司、學校、家庭無不吹捧著努力的偉大。
也因為強大的資本方不斷洗腦著人們，
當我們犯錯時、沒達到要求時，
我們彷彿就像罪犯一樣，
承受著"不努力"的十字架。
這並不是說我們都不要努力，
而是，我們需要搞清楚"事實"與"觀點"。
事實是，
有些人光是呼吸就已經費盡"努力"了!
而來自旁人的觀點(泛指從自己以外的人說出口的)，
說著我們"不夠努力"、"下次要再努力"，
真的不需要去走心。
如果走心了，那究竟要努力到甚麼程度呢?
值得嗎?
自己走的路，只有自己清楚；
自己吃的苦，只有自己清楚。
人生，生不帶來，死不帶去的。
我們汲汲營營、榨乾了自己，
卻未必能過上所謂資本主義中"成功"的生活。
生命的本質，一向都是"體驗"，
我們來這世界上，不論經歷了甚麼，
都是屬於自己靈魂的體驗。
就算經歷一樣的事情，
每個靈魂所感受的也未必相同，
任何理想結果，
都是需要加上"命"和"運"的，
絕對不是因為自己不夠努力。
這世界，
太多人過度努力了。
努力專注在目標、努力往理想生活前進、努力追求慾望、努力成功，
都很好。
但真正重要的是"過程"，
我們是否都沒能好好欣賞過程中的美景呢?
就像爬山，
爬山的過程時間很長，但伴隨著美景。
而到達山頂，我們不會停留太久，
頂多就是休息一下、拍拍照，
向世人宣布我做到了!
然後呢?
我們終究還是需要下山、
終究還是需要回歸生活。
"努力，但不過度，不要有得失心，一切結果早已有定數。
這路上，最美的不是終點，而是努力的自己"
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「了解自己的程度，做符合自己程度的事。」了解自己的程度是件簡單的事，只要長時間觀察就能知道自己對於這件事的程度，也可以說是能力到哪，至於為什麼要做符合自己程度的事，因為當你的程度跟你所需要做的這件事的能力相符時，你也可以更得心應手的完成事情。
看完了過度努力，卻依舊過度努力的我。
這時我才發現有些傷、有些痛，又悄悄的佔領我的心智，將我包裹住，築起厚厚的高牆，只願一人獨自面對。
我已經很努力了，為什麼還是達不到要求？為什麼別人永遠覺得不夠好？
「你哥哥真的很乖！如果你有他一半的乖就好了！」
「你哥哥總是會為自己做打算！真的很獨立
影響孩子最大的因素就是父母，孩子如同是父母的【複本】，如果”複本”出現錯誤訊息，一定是【正本】出了問題。既定印象裡，父母總以成績分數多寡區分獎賞、懲罰，卻忽略應該去培養孩子的自發性、自信、自律，且樂觀的學習態度，由欣賞的角度去看待各個孩子的學習表現，並勇敢表達疼愛孩子的心情，教養並非緊迫盯人，學習路
如果紀錄一下我最近一天我大概打多少字，
我覺得可能有超過 5萬字。
接案的工作意外的順利跟繁忙，最近同時又開始在咖啡貿易商做國外業務助理，一時間補腦了好多咖啡資訊。
以前只是單純愛喝咖啡，倒是也從來沒有想過有一天可以有機會接觸咖啡產業。覺得是個意外的收穫。
也不知道跟自己每天早上的Affirmati
不會複製誰，也不需要複製誰。「你，就是你自己。」
我們願不願意，給自己勇氣，為了自己相信而相信。這，才是自己真正的樣子。
即使有的時候，對方拒絕你，並非他們不在意你，或是覺得你很麻煩，而是他們當下有困難，也有自己的需求。
遠離那些不在意你，甚至只把你滿足自己需求的人，不用勉強自己去迎合每一個人。
「
「如果你沒有看到那本書，你就不會難過了。」
最近總有一種無法宣洩出來的感受，總覺得心裡悶悶的，卻又被生活逼著向前行，彷彿沒有了目標的我，就失去了價值。
我的朋友問起我：「最近還好嗎？」
還是一樣老樣子「忙阿。」我回答到。有時候的我，會仔細地審視自己到底怎麼了？
『你奔跑的原因是什麼呢？』
所謂的「過度努力」是什麼呢？而「過度」又該如何定義？
作者在書中寫道：『過度努力』的徵兆之一：別人都說你太努力，但你都覺得，還好。」
嘿，一路走來，你辛苦了。
只要你願意，你可以為了自己努力。
不過，你再也不需要用努力來證明自己。
因為你的存在，就是無可替代的價值。
取自網路
如果，你也常說「沒關係，我自己來就好。」
如果，也常有人對你說「你應該對自己好一點。」
如果，你也害怕「不夠好，是不是就代表自己沒用？」
如果，你也跟我一樣總想著：「我表現得好不好？」而不是：「我好不好？」我想現在，該換你上這艘船了。
---摘自推薦序，蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人）
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「了解自己的程度，做符合自己程度的事。」了解自己的程度是件簡單的事，只要長時間觀察就能知道自己對於這件事的程度，也可以說是能力到哪，至於為什麼要做符合自己程度的事，因為當你的程度跟你所需要做的這件事的能力相符時，你也可以更得心應手的完成事情。
看完了過度努力，卻依舊過度努力的我。
這時我才發現有些傷、有些痛，又悄悄的佔領我的心智，將我包裹住，築起厚厚的高牆，只願一人獨自面對。
我已經很努力了，為什麼還是達不到要求？為什麼別人永遠覺得不夠好？
「你哥哥真的很乖！如果你有他一半的乖就好了！」
「你哥哥總是會為自己做打算！真的很獨立
影響孩子最大的因素就是父母，孩子如同是父母的【複本】，如果”複本”出現錯誤訊息，一定是【正本】出了問題。既定印象裡，父母總以成績分數多寡區分獎賞、懲罰，卻忽略應該去培養孩子的自發性、自信、自律，且樂觀的學習態度，由欣賞的角度去看待各個孩子的學習表現，並勇敢表達疼愛孩子的心情，教養並非緊迫盯人，學習路
如果紀錄一下我最近一天我大概打多少字，
我覺得可能有超過 5萬字。
接案的工作意外的順利跟繁忙，最近同時又開始在咖啡貿易商做國外業務助理，一時間補腦了好多咖啡資訊。
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不會複製誰，也不需要複製誰。「你，就是你自己。」
我們願不願意，給自己勇氣，為了自己相信而相信。這，才是自己真正的樣子。
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遠離那些不在意你，甚至只把你滿足自己需求的人，不用勉強自己去迎合每一個人。
「
「如果你沒有看到那本書，你就不會難過了。」
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作者在書中寫道：『過度努力』的徵兆之一：別人都說你太努力，但你都覺得，還好。」
嘿，一路走來，你辛苦了。
只要你願意，你可以為了自己努力。
不過，你再也不需要用努力來證明自己。
因為你的存在，就是無可替代的價值。
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如果，也常有人對你說「你應該對自己好一點。」
如果，你也害怕「不夠好，是不是就代表自己沒用？」
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---摘自推薦序，蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人）