羞辱創傷讀書心得（一）

第一次認識周慕姿老師，

是看了《過度努力》這本書。

閱讀過程中，不斷地發現，

原來，不是只有我這樣......

才了解到，自己總是這麼心累的原因，

就是「過度努力」。

近期，工作稍微不忙碌了，

於是打開了購買已久的《羞辱創傷》。

隨著閱讀的頁碼增加，

我彷彿看到了一個小男孩，

蜷縮在內心的一角，眼角旁還有剛拭去的淚痕。

他對我說：「你終於發現我了嗎？」

周慕姿老師的《羞辱創傷》，

就像是傳聲筒，將男孩一直以來受到的傷害，娓娓道來。

原來，我現在之所以不自覺地想討好人、

自我感覺不良好、自卑、逃避、

總是把別人視為比自己重要，

都是因為這些是內心的保護機制，

是為了避免自己再次受傷。

然而，很遺憾地，這些機制雖然讓“我”在這個世界存活下來了，

內心的小男孩卻承受了更多。

也許讀完這本書後，

我就能開始實現自己的願望—誠實地做自己、解放被束縛已久的自己。