【治療】好久不見

離上次更新感覺過了好久好久哦(廢話上次更新是一年前了!)

我出了點很多人都有的小狀況

其實這個狀況已經跟著我好多年了

但感覺好像也沒怎樣 所以也從沒放在心上

只是隨著很多原因 嚴重到影響到正常生活了

我開這個小部落格跟臉書的粉絲團

其實很大一部分是想記錄生活 然後分享給有興趣的人看

症狀嚴重到最後

做好多事情的力氣都沒有了

睡不好就算了 還變成一坨綠繡眼泥的那種

影響睡眠最大的原兇就是喉嚨那口異物感

會一直一直一直打嗝 但又不是打嗝

只是有一口空氣會一直從喉嚨跑出來的那種

可以一整晚都這樣 睡都不用睡了(可憐了咩里 聽了整晚的嗝嗝狂響曲)

最後是強掐著自己的脖子 擋住那口氣才不會往上跑

除了打嗝外還會無聲哭泣

躺著眼淚一直流一直流

腦袋安靜不下來

全都是攻擊自己的負面想法

那些負面想法來自從小到大各方面自己對自己的攻擊

這兩者都是躺下後開始一起發生

即使都到了這程度 本啾還是不肯看醫生 本啾就是固執

本來是晚上睡覺躺下去那刻才會發作

最後變成只要平日焦慮 就會發作

最後讓我妥協的點是

每年咩里所在的公司會安排健檢

身為眷屬的我有打折 所以都會一起去(打折爽啦 健檢中心好貴喔!!!!)

硬撐著不去看醫生也是自己覺得自己沒事

我覺得自己真的全世界最幸福的那個人

最沒資格看這種醫生的人就是自己

所以十分抗拒去治療

覺得這種事情就該靠自己好 靠自己想開 或靠自己想辦法

咩里已經跟我聊了無限次

我自己也清楚自己的問題點

但就是卡在原地動彈不得

最後我選擇了最糟糕的方式

決定放棄自己的感受

只要感受不到自己 一切都會很好的

我當時真的深深這樣想著 也真的感覺到好像真的有成功

但並沒有讓事情好轉

所以就變這樣了

最後是決定看數據

數據我就沒話說了

咩里幫我在檢查項目中增加了自律神經檢查

我也答應 如果數據真有問題 我就投降乖乖去看醫生

其實我一直不能理解這種事情是要怎麼檢查

心理的問題是要怎麼靠醫療數據證實(這人484活在石器時代?)

自律神經檢查就是平躺在床上 然後他們會在你四肢夾儀器

靜躺五分鐘

測的過程中可能小緊張 有一咪咪小嗝

健檢過程中雖然沒辦法知道最終結果

但健檢的醫護人員會初步跟你說他看到的結果

雖然說本來就不覺得自己怎樣 或是逃避覺得自己怎樣

但從醫護人員口中直接得知自己正常

反而往另個角度慌張自己到底有什麼毛病了 重點檢查過程中我還有一咪咪嗝

除了心裡覺得一瞬間"看吧我沒事"

之後卻陷入另一種焦慮。

一陣子後正式收到了健檢報告

其實那家身心科診所我經過無數次 網站介紹也看過不只一次

但只是經過跟想起就讓我感到焦慮跟抗拒

大概也是覺得自己最終還是得面對

我的原生家庭對這是非常抗拒的 也是非常不相信的

我以前的打嗝跟睡眠狀況也只是被帶去看中醫跟收驚(嘿對 收驚w

中醫跟收驚當然是沒有讓我好轉 因為問題點就不是那些

最後終於在完全把自己放棄前 去看了身心科。

之後除了像我以往記錄生活外 我也會記錄我在身心科就醫的過程:)

如果能多多少少 幫到一點點 跟我一樣拖了數年不肯去就醫的小夥伴 我心裡會很欣慰的

最後 私咪媽線 對不起!我是原始人 這還真的測得出來啦!!!