【節氣：立夏】

【節氣：立夏】

今日節氣交立夏。立夏與立春、立秋、立冬一樣，所謂“立”即開始的意思，象徵著一個季節的開始，立夏在古代也稱「春盡日」，表示春天的結束、夏天的開始。

《月令七十二候集解》提到：「立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也。」這裡的「假」與「夏」，在古語裏皆是大的意思，萬物至此經已長大，得名立夏。此時氣溫漸漸轉為炎熱，雨量豐沛，是農作物生長繁盛的時期。

《禮記》云：「立夏之日，天子親帥三公、九卿、大夫，以迎夏於南郊。」立夏這天，天子要親率文武百官到郊外舉行盛大的「迎夏」儀式，並指示官員去各地勉勵農民把握時間耕作。儀式上，君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗接朱紅色，以表達對司夏之神的敬意。

立夏分為三候：一候螻蛄鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生。首先可聽到螻蛄(音ㄌㄡˊ ㄍㄨ，嗜食農作物嫩莖，為稻麥害蟲。雄蟲每於日落黃昏時叫。)在田間的鳴叫聲，接著地上可看到蚯蚓掘土，然後王瓜(一種瓜蔞類的藥用植物)的蔓藤開始快速攀爬生長。

立夏之後，中醫認為，心主夏，主血脈，火通於心氣。夏季與心氣相通。天氣逐漸變熱，人們易煩躁不安，因此，夏季養生要注意養護心氣。夏天，人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。趁立夏陽光充足而暑氣不甚時，培補好陽氣，以達到「冬病夏治」的理想效果，緩解冬季易發生或加重的疾病。