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[自我成長]忽然理解所謂的「內耗」是怎麼來的

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前言

我是時常會有「內耗感」的人。而我發現，我身邊也聚集了跟我相似的一群人。

人總是會看不清自己的現況，但卻能看懂發生在他人身上的事是源自於什麼。

這就是為什麼有共鳴的人總是會互相吸引。

那些與我們有共鳴的人，都是作為「鏡子」出現在我們身旁，為的是讓我們能看清自己。

為什麼會有內耗感？

所謂的內耗，是一種內心枯竭的感覺。

如果把我們的內心想像成一顆柳丁，那顆柳丁的汁液已經被榨得一乾二淨了。說得明白點，這是把自己的能量、精神都耗乾的狀態──處在這種狀態下，人是沒辦法思考、也沒辦法做任何事的。

為什麼會這樣呢？

如果我們就是那顆柳丁，我們可以來思考看看──

為什麼我們要把柳丁榨得那麼乾呢？

為什麼我們要把自己榨得那麼乾呢？

假設柳丁汁是我們認知中，柳丁最有價值的部分──

為什麼我們會習慣性把所有的柳丁汁都榨到一滴不剩呢？

為什麼我們會習慣性把所有的自我價值榨到一乾二淨呢？

其實我們可以選擇只擠壓一部分的柳丁汁，這些柳丁汁或許可以入菜增添風味，這也是很棒的利用！但為什麼我們會習慣性地選擇把柳丁汁全部榨乾，然後棄置滿是纖維的柳丁殘骸呢？

當我們拼命工作，用盡自己所有的力氣與精神，拖著疲憊的身軀，渾渾噩噩地過著每一天時，我們何嘗不是那個汁液被榨乾的柳丁殘骸呢？

當你的利用價值被徹底榨乾，你的汁液被別人拿去當作攝取營養的來源，而你成為一個乾枯的柳丁殘骸被丟棄時，你甘願嗎？

我們為什麼不能好好當一顆汁液豐美的柳丁呢？

想為別人著想很好，但我們不能忘了自己

就我的觀察，有長期內耗感的人都有共同的特質──我們很容易替他人著想，很願意為他人付出，我們很樂於奉獻、樂於分享。

這些習慣使我們的人緣往往極好，但我們又有另一個共同的特質，就是：

不懂得展現自己的脆弱、無助。

這個特質也導致我們會一再遇到「想要榨乾我們的壞人」──事實上，這是我過去的解讀。

我曾經認為因為我過度奉獻的習慣，導致我身邊容易出現吸血鬼。擁有這個認知後又過了一段時間，隨著一個又一個的誤會解開，我有了新的見解。