閱讀∣今天,就過喜歡的日子

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

作者布蘭達&維尼是雙胞胎姊妹,是「布蘭達&維尼的極簡生活」YouTube頻道經營者。本來是典型的金融業小資上班族,卻在痛苦萬分之下,選擇脫離體制,尋找理想人生。從整理物品,到整理思考、整理人際,再進一步整理出新的人生。一路以來,無私分享生活歷程的影片,獲得許多忠實網友喜愛與關注。極簡生活不是標籤,更是對身體、心靈與生活方式的各種最直面、最真切體驗;自由是無限的追求,因此人生的實驗,還在不斷持續中。

 

 

摘錄自內容簡介

多數人無法「自由」,不是因為「沒有錢」,而是「擔憂沒有錢」。

當她們決定不再為賺錢忍耐,把所有的「有一天……」,都變成「今天……」生命中許多卡關的事,也神奇的一件一件鬆開了……

多人透過追求財富自由,獲得人生自由。

但也有很多人為了這份自由,卡在必須追求財富的痛苦中。

作者獲得人生自由的方式卻很不同,七年前,她們離開令她們痛苦的工作,跟很多人一樣,本來也希望透過創業致富來尋找人生出路,

花了七年時間,一路摸索前行,卻意外發現一條截然不同的路:原來,順從自己內在的感受,做真心想做的事,是可以的!

自由,很可貴,但不是用存款數字就買得到的,富足,跟存款多寡無關,而是不再受恐懼與匱乏感控制的心理狀態。

她們不會為了醫療保險、退休金過度擔心,

她們比較擔心真心想做的事,來不及做到!

因此,別人口中常說的:「等我……之後,有一天我要……」,

在她們的句子裡會是:「今天我要……」。

 

 心得

我覺得這本書非常適合對生活有想法(疑問)的人,它讓我看見不一樣的生活態度和方式。書中分為三個部分,首先是講到2人一路走來的故事,從工作、身體、人際關係及心靈等方面來談,他們從銀行的營業員離職,一步步探索及走向想要的生活,當初離開時好像沒有很明確的目標或規劃,從整理師,再到寫作及影片製作,沒有一般人常有的對「沒有錢」擔憂,在我看來會覺得有點隨興所至,生活好像是一場實驗,就是要試看看自己喜歡的。

再來談到了「努力」,什麼是活在當下、及時行樂、不未雨綢繆,臣服和消極懶散有何不同,頭腦的想法和內心的聲音是一樣的嗎?作者用他們個人的經驗來一一說明,我想這也是很多人疑惑的問題,我們為了「未來」及「擔憂」而錯過多少「現在」。

第三部分是金錢價值的思考,從生活的所需費用、金錢對個人的意義,其實我們工作及生活型態的選擇,和金錢都脫離不了關係,對錢的態度和想法也會影響個人未來的方向,只有認清之後才不會受到羈絆。

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本書由史丹佛大學醫學院精神科教授撰寫,探討多巴胺對成癮行為的影響,首次提出包括資料、目的、問題、禁慾、正念、病識感、下一步和實驗在內的八步戒癮方法。書籍從生理的角度解析個人習慣及心理成癮,呼籲人們重新思考快樂的本質。
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