《貓咪生涯學》關於貓家人教會我的人生哲學10:這些看似過度的情緒,都是愛。

閱讀時間約 1 分鐘


這兩天地震頻繁發生,實在是讓我精神崩潰。

經歷過當年的921,只要地震就讓我毛骨悚然。

網路上很多貓咪在驚嚇的狀態下走失了,希望這些貓咪都能快點回家。🙏🏻


-

我的運氣比較好吧,或者說我們家這三隻是走跳過的貓咪,地震發生的時候,並沒有發生任何驚慌亂竄的情況,整個房間最驚慌失措的是我本人。

尤其是Vivi,完全一臉困惑,一副妳幹嘛叫醒我的臉⋯⋯

我回想起小時候,每次發生任何事,爸媽總是最緊張的那個。

再小的事情都是。

國中的時候,我早上7:20遲到,但我有點忘了是沒進教室算遲到還是沒進校門。

因為我讀的國中離家裡比較遠,要爸爸接送,結果每天最緊張的永遠是我爸,我本人總是一臉無要無緊。

我覺得每天都要讀書讀到好晚,累死了,遲到就遲到吧,但我爸覺得這件事非常嚴重。

我實在是還沒生小孩,但養貓的人生對我來說就跟當了母親是一樣的。

小時候我實在是難懂父母在緊張什麼,但長大了,當貓媽了之後,就漸漸懂了。

貓咪的任何一點不一樣,即便只是心情不好想靜靜,都會讓我緊張的半死,但我家的貓經常一臉莫名奇妙。

才知道,原來這些看似過度的情緒背後,都是愛。


備註:但意外總是來得突然,我還是準備了洗衣袋在房裡,希望我永遠不會用到。



-D77

-20240404

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最近忙碌到過度亢奮,感到疲憊。朋友建議她可以好好休息,不用強求自己繼續前進。作者感觸,就像騎腳踏車一樣,如果腳有點酸痠,就可以慢慢踩,或者干脆停下來休息一下,看看沿途的風景。 重要的是要保持隨時準備出發的狀態,不要強求自己非得一鼓作氣。有時候,放慢速度或者暫時原地不動,也沒什麼不好。
在第十三週,作者分享了靜心的心得。作者認識到,靜心不僅是專注呼吸,而是擴展到觀察身體和心理的感受。初步練習從身體感受開始,探索背後隱藏的情緒。 靜心時不要評判思緒,而是觀察感受。作者意識到,過度正向樂觀反而忽略真實自我。面對自我並不容易,但要有勇氣去感受,透過學習發現並陪伴情緒。
分享了職涯建議,提到在面試最後,千萬不要回答「沒有問題」。 可以問「公司心目中的理想人選擁有什麼工作經歷和特質?」這樣的問題。 這樣做有三個好處:可以判斷自己的錄取可能性,了解工作實際情況、可以根據面試官的回答,再次強調自己的合適經歷和特質、如果面試官答不出來,可能表示他們也不太清楚這個職位。
多貓家庭與多兒家庭相似,都有爭奪資源的情況。 嘗試公平分配,但仍會出現「擁有者」,其他貓咪想使用時就會被打下來。 貓咪會直接捍衛自己的物品,不會退讓。 相比之下,人類為了和平而妥協,容易後退。 如果你曾感到委屈,不妨學習貓咪,去捍衛自己的。
文章分享了作者父親在時間緊迫下展現出的迅速行動力。 作者觀察到,不論年紀,當事情快來不及時,人都會產生無限強大的力量。作者歸結,事情遲完成,要麼不夠急切,要麼不重要。希望大家最後一刻也能如願完成。
作者在第十二週的心得中分享了情緒覺察和管理的體會。作者理解到,重要的是要持續學習,並真實地面對和接納情緒,而不是企圖消除它們。通過具體案例,作者發現能夠準確辨識自己的情緒是關鍵。最後,作者將所學應用到生活中,解決了一些問题,這是一個很好的成果。保持專注和堅持的態度,相信未來會有更多的進步。
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