學會說不，找回自己的主導權

過去不太會拒絕別人，每次有人要我幫忙時都不會拒絕，即便手中有事情在忙也去幫忙，到最後我的事情沒完成，也未曾聽過對方的一句謝謝。 學習說不可以適時保護自己的能量，但不是絕情的拒絕，而是用婉轉禮貌的方式拒絕，這更能為自己劃清自己的底線。雖然剛開始學習說不有些困難，或是身邊的人不喜歡你的改變，覺得你很無情，但要聆聽內心的聲音，現在手上的事情有很多要忙，有需要放下手上的事情幫忙他嗎？ 學會說不，是一種善待自己的方式之一，對於他人的請求來者不拒，覺得請你幫忙一定會幫，一種理所當然的感覺，學會說不，找回自己人生的主導權吧~ 📝拍照後用美圖秀秀 app後製