長壽的秘訣是什麼?與種菜有沒有關係呢?(下)

並不是說一定要離群索居，靠種菜來養活自己，而是說透過一定的勞動來持續鍛鍊身體，然後種菜又是個相對低門檻的事情，尤其是僅需達到足夠自用的程度，不需要特別技能也可以去做，自然就容易得到成就感。

  接續上一篇文章，像查理蒙格在2023年2月，也就是在他99歲高齡時，仍在每日期刊股東會時發表演說，並沒有因為他自覺年紀太大而停止這樣的活動，因為投資是他一生熱愛的事，就算每日期刊沒有他的參與一樣會運作的很好，他還是想要出席與股東們做談話交流，這就是他喜歡那種被需要的感覺。而蒙格顯然不是透過種菜，而讓他變得那麼長壽的，巴菲特也不是。但他們都有共同的生活目標，那就是把投資事業持續的經營下去，只要安排好接班人，自己就能一直做到離世為止。不過即使他們倆沒有種菜，也一直過著簡樸的生活，一樣居住在原來的城市，住在老舊房子裡開著舊車，代表他們十分的自律。

       這樣說來，營造適合的環境，是有助於增加長壽的機率。不能忽視倖存者理論，總有意志力強大的人可以無視環境而繼續長壽下去，每日抽煙喝酒的人也有可能活到八九十歲。同樣的，就算同為每天都勤勞去種菜的老農夫，也有因為生病或受傷而無法持續下去，不一定就保證長壽。不用去期待自己能成為那少數的倖存者，而是期待自己在機率增加的情況下，盡量的延長自己的壽命。種菜本身有著固定的流程，如果不照著做，菜就不會好好的生長，自然也無法收成。在這樣種菜的過程中，磨練自己的心性。也能夠體會有的作家為何要一邊種菜，一邊寫作了。如果僅是把自己關在家裡，也無法持續寫出好的作品，還是要與外界有所互動才行。

        並不是說一定要離群索居，靠種菜來養活自己，而是說透過一定的勞動來持續鍛鍊身體，然後種菜又是個相對低門檻的事情，尤其是僅需達到足夠自用的程度，不需要特別技能也可以去做，自然就容易得到成就感。即使年老後子女反對，也要堅持下去，因為從子女的角度看來，長輩就是乖乖待在家中，最多到附近走走最安全。而如果不能好好的活動身體，住在狹窄的地方，身體狀況也很難維持。月光在疫情後久違的健康檢查，身體年齡比實際年齡少了十多歲，這代表著月光的身體機能是比較健康的，而這應該是來自於每日的運動累積而來。雖然住在大城市裡，生活空間不足，但只要能持續運動，還是能夠持續的維持身體機能。

雖然說這樣維持下去，就算到了一百歲擁有八十多歲的身體機能，並不是一件什麼了不起的事，最好永遠保持二三十歲的狀態，不是很好嗎？但只要能夠維持在比較健康的狀態，就能夠去做想做的事，用不著去跟別人比較，而且周圍的人身體年齡越輕，代表大家都健康，那也是一件好事。月光想強調的是，透過這幾年的持續運動與控制飲食，可以將身體狀況調整到比還沒運動前要多好幾年的身體狀態，這代表著可以透過自己的努力，去逆轉自己的年齡，無論自己的年紀有多大，都要持續的運動，才能保持身體健康。

        月光覺得，當種菜這件事已經跳脫收入多寡的範疇之後，那就成了一件有趣又能維持健康的事。這就是透過不同層面去思考同一件事，會得出不同的結果。像投資達人綠角，之前會認為散步是一件沒意義的事，近來發現了散步的樂趣所在，也就喜歡上散步。所以，持續學習並思考，終會有所得的，不要失去對這個世界的好奇心。