長壽的秘訣是什麼?與種菜有沒有關係呢?(下)

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 並不是說一定要離群索居,靠種菜來養活自己,而是說透過一定的勞動來持續鍛鍊身體,然後種菜又是個相對低門檻的事情,尤其是僅需達到足夠自用的程度,不需要特別技能也可以去做,自然就容易得到成就感。

並不是說一定要離群索居,靠種菜來養活自己,而是說透過一定的勞動來持續鍛鍊身體,然後種菜又是個相對低門檻的事情,尤其是僅需達到足夠自用的程度,不需要特別技能也可以去做,自然就容易得到成就感。

  接續上一篇文章,像查理蒙格在2023年2月,也就是在他99歲高齡時,仍在每日期刊股東會時發表演說,並沒有因為他自覺年紀太大而停止這樣的活動,因為投資是他一生熱愛的事,就算每日期刊沒有他的參與一樣會運作的很好,他還是想要出席與股東們做談話交流,這就是他喜歡那種被需要的感覺。而蒙格顯然不是透過種菜,而讓他變得那麼長壽的,巴菲特也不是。但他們都有共同的生活目標,那就是把投資事業持續的經營下去,只要安排好接班人,自己就能一直做到離世為止。不過即使他們倆沒有種菜,也一直過著簡樸的生活,一樣居住在原來的城市,住在老舊房子裡開著舊車,代表他們十分的自律。

       這樣說來,營造適合的環境,是有助於增加長壽的機率。不能忽視倖存者理論,總有意志力強大的人可以無視環境而繼續長壽下去,每日抽煙喝酒的人也有可能活到八九十歲。同樣的,就算同為每天都勤勞去種菜的老農夫,也有因為生病或受傷而無法持續下去,不一定就保證長壽。不用去期待自己能成為那少數的倖存者,而是期待自己在機率增加的情況下,盡量的延長自己的壽命。種菜本身有著固定的流程,如果不照著做,菜就不會好好的生長,自然也無法收成。在這樣種菜的過程中,磨練自己的心性。也能夠體會有的作家為何要一邊種菜,一邊寫作了。如果僅是把自己關在家裡,也無法持續寫出好的作品,還是要與外界有所互動才行。

        並不是說一定要離群索居,靠種菜來養活自己,而是說透過一定的勞動來持續鍛鍊身體,然後種菜又是個相對低門檻的事情,尤其是僅需達到足夠自用的程度,不需要特別技能也可以去做,自然就容易得到成就感。即使年老後子女反對,也要堅持下去,因為從子女的角度看來,長輩就是乖乖待在家中,最多到附近走走最安全。而如果不能好好的活動身體,住在狹窄的地方,身體狀況也很難維持。月光在疫情後久違的健康檢查,身體年齡比實際年齡少了十多歲,這代表著月光的身體機能是比較健康的,而這應該是來自於每日的運動累積而來。雖然住在大城市裡,生活空間不足,但只要能持續運動,還是能夠持續的維持身體機能。

雖然說這樣維持下去,就算到了一百歲擁有八十多歲的身體機能,並不是一件什麼了不起的事,最好永遠保持二三十歲的狀態,不是很好嗎?但只要能夠維持在比較健康的狀態,就能夠去做想做的事,用不著去跟別人比較,而且周圍的人身體年齡越輕,代表大家都健康,那也是一件好事。月光想強調的是,透過這幾年的持續運動與控制飲食,可以將身體狀況調整到比還沒運動前要多好幾年的身體狀態,這代表著可以透過自己的努力,去逆轉自己的年齡,無論自己的年紀有多大,都要持續的運動,才能保持身體健康。

        月光覺得,當種菜這件事已經跳脫收入多寡的範疇之後,那就成了一件有趣又能維持健康的事。這就是透過不同層面去思考同一件事,會得出不同的結果。像投資達人綠角,之前會認為散步是一件沒意義的事,近來發現了散步的樂趣所在,也就喜歡上散步。所以,持續學習並思考,終會有所得的,不要失去對這個世界的好奇心。

心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
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