我在初學佛，遇到一個老禪師是這樣修行的。
罵他罵得很難聽、講他很難聽的話，一直罵他......老禪師被罵的時候不敢笑，低頭：「對不起......阿彌陀佛......對不起......」被罵完了以後，人走了，禪師才笑。
人家問：「法師你笑什麼？」老禪師說：「我想說他怎麼這麼厲害！專程撥一個時間在這裡等我，然後規劃那麼多的話，一次這樣有條不紊地罵給我聽，他怎這麼厲害.....」
老禪師都不會難過，一般人的心裡就起惡念了，老禪師有辦法去把它消融、轉念：「這個人怎麼這麼有這一方面的時間精神，講出這麼一套讓人家痛不欲生的話；他怎麼這麼有能力這樣子；這一般人不容易做到......」老禪師在欣賞，就在那邊被他痛罵了一頓。
禪師自己沒受傷，當然還有其他的心法，祝福這個人希望他不要再誤會，甚至還幫他懺悔：「佛菩薩慈悲！因為他不懂佛法才會講這些話。他有一天真懂得佛法，不會做這樣的事，弟子替他求懺悔。」有的是去佛前懺悔，上香跪在佛前替羞辱他的人懺悔。
真做，不是做表面的。常常這樣修，用持咒、念佛，存好心去祝福任何人，你的親人、喜歡的人、仇人、討厭的人......就用這樣去做。人、鬼、神，來跟你索報的鬼神障礙一樣。
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