好煩喔！為什麼總是換季過敏 營養師教你怎麼改善
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季節交替之際是換季過敏的好發期，因為氣溫、濕度等環境因素的變化，會打亂皮膚屏障功能或是身體的免疫力。【此篇文章內容引用自新識界】
換季皮膚過敏原因：換季過敏主要和環境和氣候有關，因為溫度和濕度的變化。
常見換季過敏症狀：身體的一種防禦機制。產生如流鼻涕、皮膚紅癢等反應。
換季過敏怎麼辦？如何預防：可以透過攝取某些特定營養素來增強對過敏的抵抗力。
想了解更多換季過敏原因、營養師公開的改善方法以及遠離過敏原的飲食建議，可以點擊連結前主文章，你就可以獲得更多相關知識喔！
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其實工作倦怠是一種警訊，會導致工作效率下降、肌肉痠痛、容易不耐煩甚至在工作中找不到成就感，這份倦怠很可能在提醒你目前處於幾種狀況：
📷生活與工作界線模糊：
📷承擔太多工作：
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腹脹
消化不良
大便黏
排便不暢
頭昏沉重
疲倦
精神不能集中
四肢沈重、關節腫、脹
體重增加
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