環顧四週，讓你感到厭煩的原因真的只有亂嗎?
日常忙碌帶來的是漸漸疏遠及陌生的自己
當你看著空間裡的每一件物品都想丟棄的時候
恭喜你! 你正準備進入人生的下一個階段
因為你開始關注自己
因為你開始思考生活中”不合適”的一切
因為你開始檢討你和世界的關係
因為你開始尋找自己喜愛的生活方式
因為你開始期待隨時可得的幸福感 ......
生活的主角是 "人"、"物品"、"空間"
打開思維工具箱，來看看是哪四種化學神經物質為我們帶來”幸福感”
- 多巴胺- 短暫而強烈的快樂。
- 腦內啡- 辛苦堅持後帶來的滿足感，一份持久的快樂。
- 血清素- 不產生快樂，卻是能決定快不快樂的驅動因子。
- 催產素- 透過擁抱的親密舉動，能降低負面情緒，增進對他人的信任。
提升對幸福的感知力，去發現生活中的新鮮感與美好，才能時刻處於快樂和喜悅中
在你重新認識自己的期間，從每天接觸的物品及使用的家具中感受哪幾樣是符合需求及真正”喜愛的，進而做分類，但不急於淘汰。
- 功能與價值：除了藝品，每一件物品或家具都需要具備功能及欣賞價值。
- 斷捨離迷思：不是所有物品都是負能量，乘載記憶的舊物需要時間消化，分類之後，暫緩處理。
把空間留給自己真正喜歡的東西
從物品的選擇到掌握數量皆是在創造空間與物品之間的平衡，於是我們在選擇的時候需要考慮如何減少物品的閒置率及增加物品的使用率。
- 物品價值：不僅於定價，還包含功能性價值、體驗性價值、象徵性價值。
- 一物多用：解鎖物品的隱藏功能提升使用率。
把生活還給自己
在這個快節奏的生活中，安頓一處舒服有安全感且可以讓自己隨時歸零重頭再來的空間，從做喜歡的事情開始，把自己照顧好，把自己還給自己，把別人還給別人。
