成為我自己-作者歐文 亞隆
鮮少看名人傳記的我，因為要更了解心理學家們借了歐文亞隆的《成為我自己》
原先從醫的歐文，後來因為對心理學有興趣，轉而走諮商，也寫了不少團體治療的工具書
寫著寫著，他發現他自己對小說很有興趣
於是轉了一個大彎，改為寫小說
我喜歡他最後給自己的註記
人生走這一遭，很喜歡，可以再來一次
再一次又一次發現自己的路上，慢慢的喜歡現在的自己，接受自己的不足（就是學不會猶太文和法語😅）走自己喜歡的路，縱然那在別人眼中感覺不太搭🤣🤣🤣
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
哈囉，我是歐文。 我追求提升自我就像是一份全職工作。
我嘗試了很多不同的方法，有些有效，有些無效。
我們將切入主題，你將學習到實際的技巧，這些技巧將在接下來的10分鐘內開始改善你的生活，不要跳過任何部分。
《自療書》作者 / 楊依靜。ISBN 9786269583256。
這是一本像金句集的書。
●榮格說
「每個人都有兩次生命
第一次是活給別人看
第二次是活給自己看
四十歲是轉捩點」 (p.150)
●你的前半輩子也許活在別人的眼光裡，你的後半輩子要還給自己，追尋自己想要的人生。(p
雖然自己常說有點年紀，生活中開始有些「小的迷糊」，但這幾天密集在做學校分組報告的簡報時，還是常能想到可以引用過去讀過書的內容，該用腦子時還是很好使喚呀！
一直都很喜歡當代心理治療大師歐文亞隆的作品，他的書我幾乎每本都讀過，有幾本還會反複的閱讀。
二十幾歲經由第一位諮商老師推薦，看了第一本
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍，作者透過自身的經歷與體悟，分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆，勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事，值得細細品味。
第六章 「成為一個人」是什麼意思
p.127
本文首次提出是一九五四年在歐伯林學院的一個會議上作演講用的。當時我嘗試用比以往更具完整體系的形式，把心理治療的一些概念組合起來，這些概念都是我日積月累下來的成績，這篇講稿後來經過些微的修改。
我在芝加哥大學的諮商中心工作時，有機會為許多
最近很常在各個平台上或心靈勵志小品上聽見或看見：「成為自己喜歡的樣子」不禁讓我進一步的思考什麼是成為自己？又如何成為自己？如何成為自己喜歡的樣子？
本文探討內在成就對人生意義的重要性，講述作者尋找自我意義的旅程，以及對內在成就的感悟。通過工作經驗、在美國求學時的心路歷程，以及克服憂鬱症後成為身心靈整合療癒師的故事，啟發讀者找到自己內心真正想成為的人。並分享歐普拉的勵志名言：“你唯一需要的勇氣，是勇敢活出你想要的人生”。
你認識你自己嗎？你接納你自己嗎？
你討厭自己身上的哪些個性或特質呢？
本書透過17個練習，陪伴你學習愛自己、接納自己，進而讓你也能溫柔地陪伴自己
作者念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己很陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了自己，並重啟了人生。他寫下自己的經歷，祈
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
哈囉，我是歐文。 我追求提升自我就像是一份全職工作。
我嘗試了很多不同的方法，有些有效，有些無效。
我們將切入主題，你將學習到實際的技巧，這些技巧將在接下來的10分鐘內開始改善你的生活，不要跳過任何部分。
《自療書》作者 / 楊依靜。ISBN 9786269583256。
這是一本像金句集的書。
●榮格說
「每個人都有兩次生命
第一次是活給別人看
第二次是活給自己看
四十歲是轉捩點」 (p.150)
●你的前半輩子也許活在別人的眼光裡，你的後半輩子要還給自己，追尋自己想要的人生。(p
雖然自己常說有點年紀，生活中開始有些「小的迷糊」，但這幾天密集在做學校分組報告的簡報時，還是常能想到可以引用過去讀過書的內容，該用腦子時還是很好使喚呀！
一直都很喜歡當代心理治療大師歐文亞隆的作品，他的書我幾乎每本都讀過，有幾本還會反複的閱讀。
二十幾歲經由第一位諮商老師推薦，看了第一本
這是一本講述人生觀與生命成就的書籍，作者透過自身的經歷與體悟，分享如何成為自己、面對人生挑戰、放下牽絆，勇敢追求自己想要的生活。書中充滿感人的文字與啟發的故事，值得細細品味。
第六章 「成為一個人」是什麼意思
p.127
本文首次提出是一九五四年在歐伯林學院的一個會議上作演講用的。當時我嘗試用比以往更具完整體系的形式，把心理治療的一些概念組合起來，這些概念都是我日積月累下來的成績，這篇講稿後來經過些微的修改。
我在芝加哥大學的諮商中心工作時，有機會為許多
最近很常在各個平台上或心靈勵志小品上聽見或看見：「成為自己喜歡的樣子」不禁讓我進一步的思考什麼是成為自己？又如何成為自己？如何成為自己喜歡的樣子？
本文探討內在成就對人生意義的重要性，講述作者尋找自我意義的旅程，以及對內在成就的感悟。通過工作經驗、在美國求學時的心路歷程，以及克服憂鬱症後成為身心靈整合療癒師的故事，啟發讀者找到自己內心真正想成為的人。並分享歐普拉的勵志名言：“你唯一需要的勇氣，是勇敢活出你想要的人生”。
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你討厭自己身上的哪些個性或特質呢？
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作者念完博士卻長期失業，他熟知古人卻對自己很陌生，靠著三大工具：薩提爾模式、當下力量與自由書寫，他尋回了自己，並重啟了人生。他寫下自己的經歷，祈