在地球持續調頻的能量流中，我們每個人可以具體調整的方向有哪些呢？ 1. 多喝水，代謝掉不再適合你的能量（如果可以的話，在水中打入靈氣符號或加持愛與感謝的信念）
2. 多睡覺 3. 多曬一點清晨的陽光強化身體機能 4. 擁抱一顆跟你有緣份的樹，請他淨化你的能量場（擁抱前請先詢問樹的意願） 5. 每天花10分鐘靜下來與自己內在的神性對話 6. 每天至少花一個小時從事你靈魂會開心的臨在活動事情，無論是運動、看書、畫畫、冥想… 7. 針對身體的不舒服狀態或舊傷，去調整你需要改變的生活作息與慣性8. 覺察你的情緒波動是來自什麼樣的意識源頭，試著尊重你的內在小孩，讓真實的情緒完整的流通 9. 看一些能夠讓你開懷大笑的電影或書籍 10. 跟頻率高的朋友與互動 11. 多接觸充滿愛的頻率，讓心中愛的能量也能流動，例如礦石、植物、動物 12. 每天至少讚美肯定自己十次以上 13. 每天列出十件讓你感恩的人事物 14. 多食用能夠幫助自己免疫力系統的食物（可以用O環測試確認哪些食物適合自己） 15. 覺察夢境的訊息，他可能帶來你需要去和解跟療癒的課題
願您一切順平安順利。
