這是一本會幫助我們好好重新思考人生的好書，因為他把他的故事，都寫進這一本書裡。
他是誰？他是比約恩·納提科·林德布勞，是位瑞典經濟學家、講師、企業界主管。
他在26歲時，放棄了企業主管的職業，轉而到泰國的叢林裡，過起了17年森林僧人的生活。
這本書，講述了他的人生旅程，以及他對一個人如何能過上更自由、更有意義的生活，所獲得的見解。
接下來，我想跟大家分享，我在這本書上看見的人生智慧。
✡️不要相信自己的每個念頭，才能做自己
書上提到，當我們相信自己的每個念頭時，就會變得極其脆弱，毫無防備。無論大小事，都是如此。而且，它也會讓我們的智慧大打折扣。在我們最黑暗的時刻，深淵很可能是無底的。
當你活在一個對自己的每個念頭一律相信的人生中，尊嚴在哪裡？自由在哪裡？尤其考慮到我們絕大多數的念頭都是不自覺的。
是的，當不好的事情發生時，我們總是感到害怕及無助，當下念頭就會出現「我好像快不行了」這時，千萬别相信自己，撐不了明天。
天無絕人之路，是我們可以選擇要相信的。
作者在17年整日的精神修練中，他最珍視的一點就是：他對自己的每個念頭，再也不相信了。這是他的超能力。
我也相信大家擁有這項超能力，就是不要相信自己的每一個念頭。用懷疑和幽默感看待自己的念頭，就會讓人更容易做自己。
✡️「我可能錯了」這句話，能為我們帶來幸福
作者在當僧人的某天聽到一位住持跟他分享一句魔法箴言，那就是「我可能錯了」。
這句話，可以在我們的人際關係演變到快破裂時，請對自己重覆說三次「我可能錯了」，我們的擔憂，就會煙消雲散了。
為什麽如此神奇呢？因為人人都認為自己對眼前發生的事很了解，也能準確解讀各類事件與周遭世界。
很多人覺得自己就是能對許多的事瞭若指掌。他們也自認可以決定與斷定各種現象的是非好壞。
許多時候，我們往往認定，生活應該按照自己的希望與計畫發展，但通常情況並非如此。
當我們能夠不預期生活按照自己認定或感覺該有的方式發展時，這是一種智慧。
這是一種對人生的豁達，而不再為執著自己是對的，而感到痛苦了。
所以如果我們能理解自己其實一無所知，如此一來，這就是一種智慧。
所以，我們可以藉由「我可能錯了」這句話，放下自己永遠是對的執著，願意敞開心房，去接納别人的建議，不也是一種幸福嗎？
✡️這也會過去，人生没有恆常不變
書上提到，我們如果能帶著更多敏感度、耐心與同理心，來對待我們內心的傷痛，那該有多好？
對於我們的痛苦，如果能透過真誠和誠實的方式提出以下問題來應對時，那不是很有價值？
「這一刻，有什麼可以幫助自己，使我不必長時間、無謂地有這種感覺？有什麼是我可以為自己做的，讓我更容易做自己？」
我們經常發現，這在理智層面上，很有挑戰性。我們很容易錯過內心低聲說的話，因為腦海中的聲音在咆哮著：「我不該感覺這麼糟！我對這件事的反應不該這麼強烈！我不該這麼容易被激怒、這麼容易受傷害、這麼善妒、這麼怨恨！」
然而，有一件事是肯定的：這種責備，對你已經沉重的心情，毫無幫助。相反的，我們應該進到那個受傷處，並試著盡自己所能地，用更多的慈悲和理解來看待它。
來看看我們是否能找到正視黑暗念頭的方式，將它們帶到光明中，又不會相信它們的內容。
這時，我們就需告訴自己「這也會過去」，作者把這句話刻在他的婚戒上。
我想作者要告訴我們，世上所有的一切都會過去，所以不要太執著！
在所有的關係中，只有一種是真正伴隨自己一輩子，那就是從第一口氣直到嚥下最後一口氣：那當然就是和自己的關係。
我們不妨想像一下，如果這段關係的特點是慈悲和溫暖，透過寬恕的能力忘卻小差錯，這不是很有價值嗎？
我們也思考一下，如果能以溫柔、和藹的眼光審視自己、帶點幽默感看待自己的瑕疵；如果可以毫無保留地關愛自己，就像我們對待孩子或別人那樣。相信這會對我們大有益處。我們內在的神聖心境就會萌芽。
如果我們能做到以上幾點，也許我們這一生，就不會有太多遺憾和後悔的事了。
最後，誠摯邀請大家為自己打開這本《我可能錯了》的書籍，成為我們人生想成為的樣子。
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