《大人只知道部分的世界》
《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》
✍️作者：李惠貞
語言：繁體中文
📚出版社：維摩舍文教事業有限公司
出版日期：2023/06/21
📝閱讀記錄：
閱讀李惠貞老師的書，總是讓我有醍醐灌頂之感，這本書的書名雖說是寫給年輕人看的，我卻覺得無論在哪個年齡層，都應該要閱讀，因為我們內在都還有一個孩子，一個未必通過《中年之路》而成長成人的孩子。（《中年之路》也是我正在閱讀的書，但我讀得有點辛苦，因為文章內容比較深入，不是很容易理解，需要更多時間消化）。
就像書封上寫的：「不要把任何人的話視為真理，因為每個大人也只活過一種人生。」，我很早就跟我的孩子們說過，獨立思考很重要，能夠為自己做選擇很重要，更重要的是為自己負責，如果無法自己做選擇，聽從他人或屈從他人的意見而做的決定，無論得到什麼結果，仍然必須要自己承擔、自己負責。這本書詳細的討論了很多我認為「長大成人」需要的理解和體悟。
我跟李惠貞老師有相同的幾個角色：「中年喪夫/單親媽媽/沒有固定工作/有房貸要付」，但就像書裡提到的，這就只是其中一部份的描述而已。每個人的生活和人生走出什麼模樣，都是自己的創作，但是我相信有很多很多人並不知道，也不願認同，所以如同本書所說：「觀念要先改變，行動才有可能改變，觀念僵固的話，行動永遠是受限的。」，所以關於我們自己的人生故事，如何書寫，如何創作，同樣需要透過更多的經驗、視角和聆聽、學習，而非在某個人生階段就停滯，這本書不只是給身體年齡的年輕孩子們看的，我很推薦親子共讀，年齡的增長，並不代表內在小孩也同時成長，養育孩子的過程，同時也是為人父母的成長過程之一。
這本書的內容、觀點，還有助於親子關係的溝通，可以讓孩子們擁有更多的視角看待父母與周遭，國中以上的孩子們就可以閱讀了，對孩子們的學習態度以及最重要的人生態度，會有很多幫助。我已經將它列入我家二寶的暑假書單了。
書裡金句太多，沒辦法節錄，結論就是收藏起來，全家都可以閱讀。
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
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