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在紛亂世界裡閱讀 ft. 皇冠文化
➢➢分享你從閱讀中得到的啟發，即有機會獲得《巴黎圖書館》 乙本。➢➢「還記得你最後一次閱讀是什麼時候嗎？」是孜孜學習的學生時代，或是職場奮鬥的時期？還是你在疫情爆發後，才真正開啟了你的閱讀生活呢？文章需設有「閱讀分享」才算順利參加徵文活動，並顯示於主題徵文頁面中。
目前共 974 篇活動截止 2021/08/09
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方格精選
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
解離性身分疾患（Dissociative Identity Disorder，DID）病人凱倫的真實治療歷程，生命在最幽暗的地獄裡浴火重生。每個人都走在與自己整合的路上，看見、接納、放下並且盼望，願我們皆能愛著自己，成為自己的力量。
雖書名為馴羊，卻是徐振輔三度前往西藏尋找雪豹的過程。
作者帶著地理本科生的專業理性，夾雜對人文社會的柔軟視野，讓我們得以貼近當地藏人視角，感受到天地萬物。看見不同於昔日的西藏，過往與今時交錯，對這土地上發生的歷史惋惜，著實是本西藏風土人文誌。
最近很喜歡用HyRead 3電子書閱讀，只要登錄住家附近或學校的借書證就可以免費閱讀，真的很方便，而且可以借閱的書籍也很充足。偶然間翻閱到這本《這不是沒關係 20則性暴力受害者的圖像故事》便決定透過作者筆下的圖像了解這二十則性暴力受害者的故事。
一位高齡90歲女性精神科醫師以自身的人生經歷講述在家庭、婚姻、職場、人際等等遇到困難該用什麼樣的心態去面對？
每個母親都不是生來就會當母親，然而我們也在當母親的過程中發現自己、了解自己並跟著孩子一同成長。
最容易被發現「情緒勒索」的類型，就是只要一言不合，就暴怒，用憤怒的情緒來讓我們感到恐懼，使我們不敢不遵從對方的要求。
然而，我多年的心理諮商學習與自我探索，我發現自己在過去的感情經驗中，也是嚴重的情緒勒索者。
回顧過往多次的爭吵中，我發現到自己典型的吵架模式。我不會大罵對方，但我會認為就是對方對不
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
解離性身分疾患（Dissociative Identity Disorder，DID）病人凱倫的真實治療歷程，生命在最幽暗的地獄裡浴火重生。每個人都走在與自己整合的路上，看見、接納、放下並且盼望，願我們皆能愛著自己，成為自己的力量。
雖書名為馴羊，卻是徐振輔三度前往西藏尋找雪豹的過程。
作者帶著地理本科生的專業理性，夾雜對人文社會的柔軟視野，讓我們得以貼近當地藏人視角，感受到天地萬物。看見不同於昔日的西藏，過往與今時交錯，對這土地上發生的歷史惋惜，著實是本西藏風土人文誌。
最近很喜歡用HyRead 3電子書閱讀，只要登錄住家附近或學校的借書證就可以免費閱讀，真的很方便，而且可以借閱的書籍也很充足。偶然間翻閱到這本《這不是沒關係 20則性暴力受害者的圖像故事》便決定透過作者筆下的圖像了解這二十則性暴力受害者的故事。
一位高齡90歲女性精神科醫師以自身的人生經歷講述在家庭、婚姻、職場、人際等等遇到困難該用什麼樣的心態去面對？
每個母親都不是生來就會當母親，然而我們也在當母親的過程中發現自己、了解自己並跟著孩子一同成長。
最容易被發現「情緒勒索」的類型，就是只要一言不合，就暴怒，用憤怒的情緒來讓我們感到恐懼，使我們不敢不遵從對方的要求。
然而，我多年的心理諮商學習與自我探索，我發現自己在過去的感情經驗中，也是嚴重的情緒勒索者。
回顧過往多次的爭吵中，我發現到自己典型的吵架模式。我不會大罵對方，但我會認為就是對方對不
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拉瑪五世（朱拉隆功），他的名字與改革進步和智慧策略密不可分。其實拉瑪五世好多很好提到的事蹟。但這篇我先選擇了泰式的人權改革議題以及宗教文化來寫一篇。
他在位期間，成功帶領泰國渡過了內憂外患的艱難時期，既保住了國家的獨立，又推動了一系列現代化改革。他的成就，最令人印象深刻的便是「廢除奴隸制度」。
作者太平信孝提出的行動啟動技巧，包括十秒行動法和時間管理策略。作者鼓勵讀者通過簡單的行動來克服懶惰，並透過設定具體目標和里程碑逐步實現夢想，強調不被情緒左右的重要性，並提供多種方法來提高專注力，最終達到更高的行動效率和生活滿意度。
這是一本關於改善自律神經的書籍，書中介紹了交感神經和副交感神經的運作、失調原因與解決方法，包含47種放鬆身心及提升安心感的小練習。有些練習可能相對熟悉，但也有幾個特別有趣的建議。排版簡約，插圖可愛。然而對某些讀者而言，內容的實用性可能不如預期。
謝謝那麼真誠分享，祝福我們找到適合自己的放鬆方式❤️
閱讀分享《萎靡與心盛》一書，介紹如何覺察與辨別萎靡狀態，以及如何補充心理維他命，找到內心的光芒，尋回平衡、滿足且有意義的人生。
「知道自己很重要，是一件很重要的事。」
一直以來的生活都隨心所欲，孩子出世之後，忙得昏天暗地，各方面面臨極大的限制與挑戰，自由被剝奪，很明顯地感受到什麽叫做——失去自我。當孩子日益成長，總是要感謝上帝，他讓我一度失去自己，但也讓我「有意識」地尋回自己，現在更加珍惜拾回的隨心所欲。
綿矢莉莎的這部小說，聚焦於京都的三姊妹日常生活，探討愛情、職場人際關係及家庭衝突等問題。整體上是一本輕鬆好讀的小說，適合喜愛京都文化的讀者。作者還在書中巧妙地融入了京都的季節感，使得整個故事更加引人入勝。
謝謝您的分享❤️
本文探討了現代資訊過剩對人類大腦的影響。麥可．伊斯特教授在他的著作中指出，無法預測的獎賞與快速重複性使我們沉溺於匱乏循環，無法獲得持久滿足。文章分析了飲食、物品及資訊等多方面的匱乏現象，並提出反思的必要性，以避免過度消費和不必要的焦慮，最終達到真正的幸福感。
《好孩子的哈欠》以細膩的筆觸描繪了主角的情感掙扎，揭示了在外表良好的面具下潛藏的不安與傷痛。這部作品探索了角色與他人期望的矛盾，特別是與奶奶之間的關係，讓讀者感受到角色的內心世界和成長的困難。透過試讀，讀者可以感受到故事的情感深度和角色的真實掙扎，是一次觸動心靈的閱讀體驗。
0/5書籍
孩童的霸凌問題或許是這本書的主軸，然而能讓成人如我如此溼了眼眶，在於那人生中大大小小，我們總覺得會跨不過的黑暗時刻，在某些你不自覺時，就那麼撐到現在而有所共鳴。
林夕顏和徐願的第一次相遇，徐願正面臨伊凡隊長退役的低谷期。
這會兒外頭飄著雨，把帽沿壓的極低的徐願可是《逃脫倒數》遊戲中數一數二的傳奇人物，
此時的他不想身分暴露出來，才如此遮掩面貌。
4/5《榮光歸你，你歸我》杜若,2022
本週剛整理完拉瑪四世上課資料。來記錄一下。
說到泰國歷史，你可能聽過一位特別的國王：拉瑪四世（Rama IV，蒙固王）。他不僅是泰國現代化的開路先鋒，還是一位學識豐富、充滿改革精神的國王。然而，這部在西方觀眾眼中備受喜愛的作品，卻在泰國成為禁播電影。禁播背後的原因並非單一，而是涉及歷史真實性、