《每天五分鐘，激勵孩子成就好未來》01
閱讀時間約 1 分鐘
希望能有02... ...XDDDD
寫著短文時
突然有種以前無名小站的既視感
以前就是這樣寫網誌的
後來講章格式也是這個樣子
01是以「拉住爸爸的手」為標題
為什麼要拉住爸爸的手?
我想除了爸爸的手有力氣之外
爸爸的手有溫暖
換作為媽媽的手也是一樣的吧!
兩隻手連結了身體
也連結了心
孩子因為牽手而覺得安心
情侶因為牽手而1+1
老伴因為牽手而腳步穩定踏實
心踏實．步伐也踏實
除了牽手
讓人溫暖的還有擁抱
但我女兒越長越大了
有時實在是沒有足夠的力氣抱著她到處跑
肩膀、膝蓋都在抗議
最近她又開始進入夜驚期(睡到一半爆哭
每次都想擁抱這個時候的她
卻總被哭泣、憤怒、連她也理不清的情緒拒於門外
擁抱其實是困難的
所以珍惜每次她在懷裡的瞬間
書名的每天五分鐘讓我想起前幾週
參加親職講座心理師分享的「特別時間」
一直到現在都還沒認真實行呢!
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
最近沒有原因的，我又進入莫名低潮，什麼事都不想做，只想躺著放空跟耍廢。剛好最近在看韓劇「我的出走日記」，我運用劇中女主角使用的「一天蒐集五分鐘的快樂」，來陪伴自己度過低潮...你選擇把眼光停留在生活或生命的哪裡，就會活出怎樣的人生。
「我這輩子也沒法投資，我基本是個月光族…」 — 說著說著，喝一口珍珠奶茶…
這是你嗎？
投資是一，經營網上媒體是二，此外，現實生活中我也是個普通上班族。身邊倒是沒有幾個人知道我有投資，更別說我會像在網上般侃侃而談自己對市場的看法。
我身邊有不少散戶每天追逐 “Number” 和「專家意見」。但
每天被deadline追著跑，處理不完的信件，不斷增長出來的代辦事項，忙得連泡一杯咖啡的時間都沒有，卻又需要咖啡醒醒腦該怎麼辦？
浸泡式咖啡，只需加入熱水五分鐘，即可享用美味咖啡，讓忙得暈頭轉向的你可以不用早起泡咖啡，安心多睡幾分鐘。
有一天，大海決定開始反抗，海洋生物開始謀策、聯盟、反擊。巨大的鯨魚推翻船隻、劇毒的水母侵占海岸線，深海的電纜遭到破壞、通訊停擺、交通癱瘓，末日一般的景象逐漸擴散，然而這還不是最糟糕的……
雖然乘坐計程車真的很昂貴，但有時為了節省時間，我還是會選擇計程車。
近年經濟不景，加上疫情來襲，計程車司機越來越難找到客人，以前我還曾經受過計程車司機的氣呢，但現在他們都變得十分有禮貌，應該是時勢所然吧。有時上車後對方會大吐苦水，我也樂於聽他們訴苦，覺得這也是一種緣份，還可以了解更多別人的生活。
在此我想建議大家，每天撥出五分鐘就好，用這五分鐘好好沉澱自己，把手機放下、把電腦電視關掉，閉上眼睛專注呼吸，跟自己在一起。
什麼都不要想，五分鐘就好。
每天
每天做著同樣的事情
面對相同的人事物
都是同一個模子
出來的心理狀態與反應
這樣的人生 卻成了模子人生
人活著
應該有著不同的模式
改變自己
讓生命過得更有意義
在〈適度飲酒真的有益健康嗎？〉一文中，我曾和各位分享酒精對健康的影響，其中一個結論是：「只要有喝酒就會傷害神經系統，喝得再少也會傷害，只是傷害比喝多的人輕微一點」。3/4這篇熱騰騰剛出爐的研究，更是清楚提供了具體數字，很值得各位參考。
妳是溫暖的光 落入我心房
喚醒沉睡的安全感
時刻在我身旁
不管世界多複雜我們都不會走散
我也正在努力變強大
是因為 妳 是我最想保護的人啊
每天 想成為妳的幸運
每天 把妳畫進未來
每天 感受彼此的氣息
每天 都確定我們是對方的唯一
每天
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