炎炎夏日躲在家中吹冷氣避暑，會讓新陳代謝愈來愈緩慢，於是來個反其道而行，走進陽光裡、走進深林暢快淋漓流汗去。
我們早上七點半從中和出發，走新北環快接重陽橋，行經仰德大道，車子先停在田尾湖附近的免費停車場，此行的目的地是絹絲瀑布。
走了一小段菁山路，看到路標才知道菁山吊橋正在維修中，若依現場地圖指示，可能要繞一大圈才走得到，還好遇到公園管理處的工作人員，在他的指示下，我們先走到天寶聖道宮，再往前走就可看到右邊有一個涼亭，涼亭旁的路往下切，就是往擎天崗的方向，此後依照沿途的路標指示，在某一個岔路，左邊往擎天崗，右邊才是往絹絲瀑布。步道上一路都有林蔭遮陽，溫度約27度左右，昆蟲、蝴蝶伴行，途中遇到一大群藍鵲，還看到一隻跟我的食指一樣粗，但比我的食指還長的毛毛蟲。
沿途都有詳細的解說牌介紹，包括生態、植物和遺址，只有一、二小段上坡路需要費點勁，但距離不長，大部分都屬平緩或下坡路的肉腳級步道。
途中遇到不少迎面而來的反向走法山友，絕大多數是全副武裝，登山配備一應俱全，不過也有少數「盛裝打扮」的山友。
絹絲瀑布水量不大，但小而美、小而靈巧，上層是片狀水霧，像透明的絹絲，下層匯流成河，像高懸的純白絹布 。
在此停留休憩，享受清涼水氣、芬多精，拍照留念、聊天、吃東西，好舒服！有點不想離開。
總長6公里多的健行步道，我們走了二小時，不走回頭路，直接走到絹絲步道小15公車站，準備搭公車回田尾湖停車處，還利用了候車時間，買了一大袋緣竹筍回家，今晚就吃筍子大餐。
坐了二站公車，下車處距離冷水坑遊中心只要十分鐘，加碼上了景觀台遠眺牛奶湖，借用了遊客中心的洗手間，才返回車上。
中午選擇在位於竹子湖的青菜園吃飯，之前朋友帶我來過一次，店名叫青菜園，但我個人最愛他家的白斬雞和米粉湯，半隻雞500元，但體型碩大，可抵別家快一隻的份量了，原本想點二碗米粉湯，在店員的勸阻之下只點一碗，再加上龍鬚菜和鹹蛋苦瓜，果然吃不完，只能集中火力在青菜，剩一半的白斬雞直接打包。
絹絲瀑布
牛奶湖
不知名的小花
路倒的樹又重生
