如何體驗森林療癒?台灣34位合格的森林療癒師利用五感生活體驗森林療癒的力量

2024/07/13閱讀時間約 4 分鐘

五感體驗自然療癒身心靈認識“森林療癒力”

森林療癒以人的健康促進切入，在完善規劃的森林環境中，透過專人引導，運用身體的五感體驗自然，感受森林生命力，使心靈與環境結合(如聽風聲、鳥鳴等)，達到身心靈放鬆與自然接軌，體驗慢活式的小眾旅遊型態，透過多元課程規劃，飲食素養、豐富五感、紓解壓力，促進身心靈健康。森林療癒師擁有自然科學知識，亦兼具心理健康、急救、運動相關知識，能提供正確適當的森林療癒建議方法，透過森林療癒師的引導，可確保參與活動者安全放心地在自然中散步、運動或休息，而透過引導語，可增強森林環境健康與人類身心靈健康的效果。了解更多關於森林療癒師如何規劃一趟完美的森林療癒之旅?

森林療癒

今(24)日取得認證之34位森林療癒師，相關專長與聯繫方式公告於臉書林業及自然保育署粉絲專頁、森林療癒師認證平臺，歡迎想要體驗森林療癒活動之民眾或團體可上相關網站查詢接洽，後續林業保育署也會藉此積極推動臺灣的森林療癒產業，發揮森林多元服務價值，也促進更多國人投入綠領產業。森林療癒師認證更是國際所認可的一張認證，10月26號韓國國際森林療癒研討會臺灣即從這34位森林療癒師中派選其中10位森林療癒師出席本次的大會。

五感生活體驗

認識療癒力建立培訓平臺制定認證制度

林業保育署表示，近年隨著現代醫學進展，以及芬多精、負離子等環境因子對於健康促進的研究發現，森林環境對於健康之益處，包括紓解壓力、改善睡眠品質、提升免疫力等概念廣為人知，全球多個國家政府或民間單位正推動森林療癒，作為促進國民健康的保健預防或輔助治療方式。林業保育署委託台灣森林保健學會收集國內外森林療癒培訓課程，參考園藝治療師認證制度，建置臺灣專屬森林療癒課程，110年推出的「林業保育署森林療癒師認證培訓平臺」(https://www.twforesttherapy.org/)，提供線上核心課程、實體活動課程(必修課程60小時，四大模組各15hr，選修課程15小時)以及隨隊與帶隊實習等，平臺註冊人數業達3,042人。

森林療癒力

林業保育署署長林華慶指出，森林療癒包含人、場域與活動三元素，從事森林療癒活動，除優質的森林場域外，引導與陪伴民眾進入森林體驗療癒活動的人員是最重要的關鍵。具備專業知識與技能的森林療癒師，才能規劃出符合參加者需求及特色的療癒活動；因此推動森林療癒師認證，除確保國內森林療癒活動的品質外，未來將對接國民旅遊、醫療長照等需求，發展具臺灣山林特色的健康產業。

建置優化場域發展森林療癒

林業保育署表示，符合「森林療癒」場域，須符合三大元素：第一，森林的環境，要大於0. 5公頃的土地，有高於10公尺的樹，且樹冠覆蓋度大於10%；第二，要有森林療癒師，或修業中的森林引導員，須具備活動規劃能力；第三，療癒活動具目的性，也就是針對特定對象和目的去設計每一個活動。林業保育署自106年起積極發展森林療癒，選定太平山、東眼山、八仙山、奧萬大、阿里山、雙流、知本、富源等八處國家森林遊樂區為森林療癒體驗示範場域，優化設施、運用環境並結合周邊部落資源，發展各類型森林療癒活動。