森林X療育X我
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有憂慮就交給森林吧！告訴祂交給祂，祂會用寬大的胸襟包容與接受。<在山上部落長老曾提到>
在大城市永遠不習慣的人
我是一個習慣在大城市生活的人，尤其在城市中人擠人還有吵雜的感受，特別不習慣，再加上台灣有好多個過敏兒，我也是其中一個，城市的夜生活，有時候讓我覺得身體的活力消耗殆盡。
我記得我小的時候，只要每次心情都會去海邊，或山上走走，那時候還不知道森林療瘉，也不知道壓力是什麼，這種覺得只有走故意找以後，心情就好像掃去了陰霾，成績太差、被同學欺負、家裡的吵架，都離我而去。
世界不是你想像的世界
在工作時間已意外的來到山上，比起城市的繁忙，森林的步調隨著日頭的變化，才意識到我們一直在乎的手錶上時間管理，卻忽略了自己身體的時間，直到看著鏡中那陌生的自己，有多少時候沒有真的休息了，隨著時代的演進，我們即將要跟這塊土地脫離，到達個飄渺無邊的網路上。
東方森林的場景
老媽每次都警告我，竹林裡遇到青竹絲機率很高，不過我漫步了很多竹林，都沒遇到小青，翠綠的竹子在風吹動時候會發出陣陣「棒棒棒棒！」響聲，想像金庸與李安的隱士俠客，在這片竹林切磋，彷彿當下場面在眼前呈現。
充滿生命溪流
我喜歡溪流，尤其是瀑布，除了那邊有豐富的負離子外，流動的水流如同能量般充滿，水流在身上舒爽涼快，從源頭一路到平原，最後抵達大海，如同人的血液一樣，一日復一日的循環，將水源與資源帶給經過的每一處。
生命是如此的渺小
城市的雄偉建築，設計師的描繪，四處都在稱頌著人類的偉大，但走進山上後，一切驕傲榮耀輝煌，隨著山谷的輕風，輕鬆吹散。
在在山谷河流中，人生命脆弱「人定勝天」是這麼不堪一擊，人所做的在神看來還不到冰山的一角，了解以後學習到的謙卑，才能讓生命轉變。
放空工作室成立
我們希望在這個忙亂的時代，透過森林療癒活動，透過自然與我，了解自己，給自己一個時間放空，讓自己回歸到最初的美好。
備註
最近正在考森林療癒，除了閱讀森林相關書籍，也希望著手社化活動，也希望透過文章與相片，讓更多人知道森林的美好。
放空工作室：
讓煩躁、混亂的思緒，回歸最原始安靜
粉絲專頁：放空工作室-森林療癒
ig:（時間到了會出現）
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
沒有什麼是去森林散散步不能治癒的，如果一次不行，那就去兩次。
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讓森林療癒師 Diana 和你說說她的故事，也說說放下框架和能量流動，更說說心與術之間的差異。
2023.10.29
參加文靜在太麻里辦的森林療癒活動小記：
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在讀《貂之舞》的時候，作者說樹木其實可以感覺到你在抱他，所以今天抱樹的時候，我就想說這棵樹有沒有因為我覺得有一點點
【記者許家源/雙北報導】
森林療癒是應用森林環境，增進健康的自然照護方式。農業部林業及自然保育署委託台灣森林保健學會建立森林療癒培訓平臺及制定森林療癒師認證制度，自110年3月30日正式推出「林業保育署森林療癒師認證培訓平臺」，迄今已有34位參與者完成課程及實習。林業保育署於今(24)日舉行授
秋初的微風、溪水、竹林漫遊、步道探索，都會在這趟森林療癒旅程中，讓你的心靜靜發現，早已積存的森活感知，舒展開放，發現療癒力就在自己身上。
透過與大自然的原始連結、與他人的互動連結，回歸與自我連結；對樹的體察越多，自我的體現就越清晰，發現內心母樹，那棵林中獨一無二的存在，守護自己的療癒力。
夏天的微風、溪水、竹林漫遊、步道探索，都會在這趟森林療癒旅程中，讓你的心靜靜發現，早已積存的森活感知，舒展開放，發現療癒力就在自己身上。透過與大自然的原始連結、與他人的互動連結，回歸與自我連結；對樹的體察越多，自我的體現就越清晰，發現內心母樹，那棵林中獨一無二的存在，守護自己的療癒力
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Juna是美國ANFT認證森林療癒嚮導，課程內容較為軟性，偏向心靈療癒。（據說台灣的森林療癒嚮導則是會學術知識性多一些。）
你參加過「森林療癒」的活動嗎？
森林療癒（以下簡稱森療）在台灣的話題度逐年上升，旅行社、飯店、國家公園、森林遊樂園等都陸續主辦過森療活動。也許大家會好奇，同樣都是與大自然接觸，森療與露營、登山、攻頂這些活動的差別是什麼呢？
工作一段時間，總會想讓自己放鬆一下，仔細想想多久沒利用半天時間出門去走走了，是否想找個心靈舒壓得地方，是不是要開車往山裡跑呢? 其實不然在自己所處的縣市或鄰近縣市的週遭仔細找或許也有世外桃源，只是你沒發覺。
選對時間去必定可以欣賞到美景，有時間請個半天假讓自己放鬆一下，而今天介紹個地方就在離我們不遠
在太極群組裡看到分享的影片，覺得其中的文字很好，於是逐字整理下來，與大家分享
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和自然重新連結，就像是重新設定你的大腦，
當你學會將大自然帶回你的心，你永遠都在家。
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