生存食物與療癒植物清單 | Robin推薦 | Survival Food

閱讀時間約 2 分鐘
  1. yuca/ cassava 木薯(樹薯) 大戟科
  2. Katuk 守宮木
  3. mulberry (dwarf ever-bearing variety) 桑葚(矮生常熟品種)
  4. mulberry (native variety) 桑葚(本土品種)
  5. sweet potato 番薯
  6. longevity spinach 尼基羅草/白鳳菜(抗癌)
  7. okinawa spinach 紅鳳菜
  8. rosemary 迷迭香
  9. southern/seminole/cow pea 豇豆
  10. cuban oregano 奧勒岡(古巴牛至)
  11. african blue basil 非洲藍羅勒
  12. seminole pumpkin 塞米諾爾南瓜
  13. pigeon pea/gandules 木豆/樹豆
  14. galangal ginger 南薑(高良薑)
  15. nopal cactus 胭脂仙人掌
  16. chaya 樹菠菜(印尼木瓜)-大戟科
  17. papaya 木瓜
  18. turmeric 薑黃
  19. everglandes tomato 大沼澤小番茄
  20. tithonia (bolivian or mexican sunflower)(玻利維亞或墨西哥向日葵)
  21. lemongrass 香茅
  22. sorrel/roselle 酸模/洛神花
  23. luffa 絲瓜
  24. bidens acba 咸豐草
  25. elderberry 接骨木果
  26. moringa 辣木
  27. east african/ ethiopian kale/amara 東非/衣索比亞羽衣甘藍/阿馬拉
  28. molokhia/egyptian spinach molokhia/埃及菠菜、猶太錦葵、黃麻醇
  29. hopi red amaranth 紅莧菜
  30. daikon radish 白蘿蔔
  31. toilet paper plant/blue spur flower/plectranthus barbatus 衛生紙植物/毛喉鞘蕊
  32. surinam cherry 蘇利南櫻桃/扁櫻桃、八角櫻桃
  33. banana 香蕉
  34. jamaican cherry 南美假*櫻桃/*牙買加櫻桃
  35. sugar cane 甘蔗
  36. taro 芋頭
  37. yaupan holly 代茶冬青
  38. surinam spinach 巴參菜/棱軸土人參

真棒~~回到鄉下這幾年,種著種著,我發現我幾乎都認識或種過/吃過^^

#Robin推薦 #survival food #療癒食物 #求生植物 #Robin GreenfieldRobin

#食物花園


https://youtu.be/-DGjBd2Lnzc?si=YB5ltQvElA6xQT1z

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南投名間鄉,一個媽媽帶著兩個幼兒園女孩,回到鄉下,希望過著阿納絲塔夏、自給自足、友善土地與大自然連結的華德福生活。
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#野草除不盡~那就吃掉它 #教你認野菜 #吃草 #野菜料理 #神農嚐百草 #草藥 #您所不知的草知識 種菜不成改吃草,原來身邊的草有這麼多的功效! 只要你認識他們,就不用擔心沒菜吃! #神農嚐百草 #茴家生活 #茴家吃草 #野菜妙用 #野菜上桌 #救荒野菜 #種菜不成改吃草 #雜草稍慢 #雜草運
帶著兩個幼稚園女兒回鄉生活,嫌出門買菜很麻煩,菜又種不活,一氣之下開始吃草,從此開啟新世界,發現很多草根本就可以吃呢! 於是放下對種菜的執著,開始研究野菜的功效,目前家園旁種(長)滿了草,是一周七天也輪不完的野菜,從此進市場不用再買綠色蔬菜。 #野草除不盡~那就吃掉它 #教你認野菜 #吃草 #野菜
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