行蘊QA｜什麼是氣結

更新於 2024/07/22發佈於 2024/07/16閱讀時間約 2 分鐘

在進行代謝力重建課程時，有些身體的激痛點，總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫，「啊！這裡怎麼會這麼痛啊～」、「啊～好痠呀」

是的，沒錯！這些就是身體打結的地方，因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」，又可以說是「氣結」，當身體的肌筋膜失去平衡，肌肉筋膜不像平常通暢柔順時，我們首先會感覺到肌肉緊繃，漸漸感到身體各種不適狀態，最容易發現的，就是有些部位肌肉會隆起小丘，形成數個按壓會酸痛的條狀或是顆粒狀氣結。

所以，中醫的俗話才說：「通則不痛，痛則不通」，當我們的身體感覺到「痛」時，一定不能隨便忽略，要好好疏通才行唷～

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體驗過「代謝力重建」課程的朋友，總會問到：「我的代謝力是多少？」、「我的代謝力可以提升嗎？」、「代謝力怎麼計算的？」等等問題。對於大家的問題，我們想先從「基礎代謝率」來跟大家說明：所謂的基礎代謝是指人體在靜臥狀態下，維持正常生理正常所需的最低消耗熱量。它包括維持心臟的跳動、呼吸、細胞修復

隨著健身運動的流行，這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中，但，大家真的知道「筋膜」是什麼嗎？來店內的客人，大概有一半都是一知半解，總會在代謝力重建的過程中問：「啊～我的身體這麼好緊呀？是筋膜沾黏了嗎？」「那筋膜是什麼？」等等。所以，我們也來為大家一一來